कैसे दिमाग हमारा ध्यान केंद्रित करता है

• मई 6, 2024

2011 में RIKEN ब्रेन साइंस इंस्टीट्यूट (BSI) द्वारा जारी एक अध्ययन की जांच की गई कि मस्तिष्क कैसे फोकस बनाए रखने में सक्षम है। शोधकर्ताओं ने कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) का उपयोग किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि परीक्षण विषयों को उत्तेजना देने पर क्या हुआ था। दो प्रकार की उत्तेजनाओं का पता लगाया गया था। एक प्रकार की उत्तेजनाओं का उपयोग करते हुए, लोगों को ध्यान केंद्रित करने के लिए एक संकेत दिया गया था। अन्य प्रकार की उत्तेजनाओं के विषय कई ट्रिगर के बीच उनकी एकाग्रता को विभाजित करते थे।

इन दो प्रकार की उत्तेजनाओं का उपयोग "कुशल चयन" और "संवेदनशीलता बढ़ाने" के मस्तिष्क के उपयोग के बारे में परिकल्पनाओं की जांच करने के लिए किया गया था। इन शब्दों का मतलब क्या है? कुशल चयन तब होता है जब मस्तिष्क सबसे महत्वपूर्ण जानकारी चुनता है और उस समय की उपेक्षा करता है जो कि आवश्यक नहीं है। महत्वपूर्ण सूचनाओं से संबंधित संकेतों को पारित कर दिया जाता है, जबकि गैर-आवश्यक जानकारी को मन द्वारा नजरअंदाज कर दिया जाता है। संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ, संवेदी जानकारी (दृष्टि, ध्वनि, रंग, स्पर्श और स्वाद) को संसाधित करने वाले संकेतों को न्यूरॉन्स द्वारा बढ़ाया जाता है जो प्रांतस्था से जुड़े होते हैं। शोधकर्ता यह जानना चाहते थे कि आधुनिक दुनिया में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने के लिए इनमें से कौन सी परिकल्पना सबसे अधिक जुड़ी हुई है।

एफएमआरआई का उपयोग करके डेटा लेने के बाद, फिर गणितीय मॉडलिंग का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ध्यान केंद्रित करने में कुशल चयन सबसे महत्वपूर्ण कारक है। मस्तिष्क को दबाते समय प्रासंगिक जानकारी में भाग लेने की आवश्यकता होती है जो कि उस स्थिति के लिए प्रासंगिक नहीं है जो हो रही है। हमारे आधुनिक समाज में यह कितना मुश्किल है?

उत्तेजनाओं द्वारा हमारी धारणा और फोकस को चुनौती दी जाती है जो ध्यान केंद्रित करने की हमारी क्षमता को बाधित करते हैं। आधुनिक जीवन में सबसे अधिक प्रबल अपराधी संवेदी उत्तेजनाएं हैं जिनके विपरीत उच्च स्तर हैं। इसमें ज़ोर से शोर और उज्ज्वल या चमकती रोशनी शामिल होगी। फोकस दर्द या खुशी और तीव्र गंध से भी बाधित हो सकता है।

अपने जीवन के बारे में सोचो। ध्यान केंद्रित करने के लिए आपके पास क्या बाधाएं हैं? अभी, अटारी प्रशंसक धूम मचा रहा है। तोते अपनी चिड़ियों, खुरों और गानों के साथ उस उच्च विपरीत उत्तेजना को प्रदान कर रहे हैं। हमारी एक लवबर्ड लड़की अपने पिंजरे से बाहर निकलने की कोशिश कर रही है और एक बार पर जा रही है। यह एक आंतरायिक और जोर से बनाता है, "थ्रुंग, ट्वेंग, थ्रॉन्ग।" घर में कहीं और से संगीत बह रहा है। हर बार एक बार, एक वीडियो गेम में विस्फोट होता है, उसके बाद विस्फोटक हँसी होती है। सभी शोरों के तहत, तालाब में टोड गा रहे हैं। आपका जीवन अलग है, विभिन्न स्थलों और ध्वनियों के साथ जो अत्यधिक विचलित करने वाले हैं। परिणाम ध्यान की कमी है, जब तक कि आपका मस्तिष्क यह तय नहीं कर सकता कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है और बाकी सब कुछ अपने दिमाग के पीछे धकेल दें।

संसाधन:
आरआईकेईएन। "हमारा दिमाग हमें कैसे केंद्रित रखता है।" साइंसडेली, 8 दिसंबर 2011। वेब। 28 अप्रैल 2013।

सार: श्रवण उत्तेजनाओं द्वारा प्रतिशत दृश्य तीव्रता में वृद्धि: एक मनोविश्लेषणात्मक विश्लेषण। जर्नल ऑफ कॉग्निटिव न्यूरोसाइंस।
//www.mitpressjournals.org/doi/abs/10.1162/jocn.1996.8.6.497?journalCode=jocn
वेब। 28 अप्रैल 2013 (इस 1996 के अध्ययन का हवाला देते हुए कई अध्ययनों का उल्लेख किया गया है।)

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