कैसे घटाएँ - एक ट्रिक जो काम करती है!

• अप्रैल 30, 2024

क्या आपके सामान के साथ एक संबंध है? क्या आप जानते हैं कि आपके पास बहुत अधिक है, लेकिन कुछ भी जाने देने के बारे में विवादित महसूस करें।

क्या आपकी भावनाएं खेल के दोनों किनारों पर खेलती हैं? हो सकता है कि आप अंत में अव्यवस्था से मुक्त होने के बारे में उत्साहित हों, लेकिन भयभीत हैं कि आप किसी महत्वपूर्ण चीज को छोड़ देंगे।

यह वास्तव में बहुत आम है। अस्वीकार करना एक भावनात्मक प्रक्रिया है। यह जोखिम भरा लग सकता है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से मुक्त भी है। दुर्भाग्य से आप यह नहीं जानते कि जब तक आपने जोखिम नहीं उठाया है, तब तक यह महसूस करना कितना अच्छा है। यह एक तरह का कैच -22 है। आपको स्वतंत्र और अप्रभावित महसूस करने के इनाम को पाने के लिए डर से चलना होगा।

इसे आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित प्रक्रिया का प्रयास करें। मैं इसे क्लटर डिटेक्शन कहता हूं। यह एक सुरक्षा जाल है जो आपको सुरक्षा की भावना प्रदान करेगा क्योंकि आप जाने के बारे में विकल्प बनाते हैं। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आप भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए सामानों के साथ काम कर रहे होते हैं, और वे चीजें जो मूल्य का प्रतिनिधित्व करती हैं, लेकिन वास्तव में आपको निवेश पर एक वापसी के साथ प्रदान नहीं करती हैं “जैसे कि एक महंगी वस्तु जो कभी इस्तेमाल नहीं होती है। उन दो श्रेणियों में भाग लेना सबसे कठिन है।

क्या आप घोषित करने के लिए तैयार हैं? एक गहरी सफाई साँस लें और इन चरणों का पालन करें:

1. आपूर्ति
आपको कुछ मजबूत बक्से या अपारदर्शी ढोना डिब्बे की आवश्यकता होगी। संख्या उस अव्यवस्था की मात्रा पर निर्भर करेगी जो आप के साथ काम कर रहे हैं। आप एक मार्कर और कुछ पैकिंग टेप भी हथियाना चाहेंगे।

2. एक प्रारंभिक स्थान चुनें
सबसे बड़े प्रभाव के लिए एक स्थान चुनें जिसे आप दैनिक उपयोग करते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, बेडरूम, रसोईघर और लिविंग रूम उपजाऊ अव्यवस्था वाले मैदान होंगे। इन क्षेत्रों में से प्रत्येक में बड़ी संख्या में आइटम होंगे जो आपके जीवन में मूल्य जोड़ने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन अपने आप को इन धब्बों तक सीमित न रखें; शुरू करें जहां आप अव्यवस्था से सबसे बड़ा प्रभाव महसूस करते हैं।

3. अपने अव्यवस्था को पहचानें
आपके अंतरिक्ष में क्या रह रहा है जो अब आपकी अच्छी तरह से सेवा नहीं करता है? अपने सामान पर निष्पक्ष नज़र रखें। क्या कोई ऐसी चीज है जिससे आप प्यार नहीं करते? क्या कुछ भी है जो आपने एक वर्ष में उपयोग नहीं किया है? क्या ऐसा कुछ भी है जो आपको 'सिर्फ आपकी जरूरत होने पर' देने से डरता है? ये सभी वस्तुएं अव्यवस्थित हैं। इन सबको डिब्बे में रख लें।
क्योंकि आप अव्यवस्था का पता लगाने की प्रक्रिया का उपयोग कर रहे हैं, इसलिए आपको यह आसानी से करने में सक्षम होना चाहिए। आपके पास सुरक्षा जाल है, इसलिए स्वयं का अनुमान न लगाएं। यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं और / या इसे पसंद नहीं करते हैं, तो यह अव्यवस्था है। जाने दो।
जब बॉक्स भरा हुआ है या आप स्पेस में समाप्त हो गए हैं, तो बॉक्स को सुरक्षित रूप से बंद कर दें। आप इसके माध्यम से पायलट को प्रलोभन को कम करने के लिए खोलना मुश्किल बनाना चाहते हैं।

4. बॉक्स की तारीख
हम भविष्य में छह महीने के लिए जा रहे हैं। इसलिए यदि तारीख 1 जनवरी, 2012 थी, तो आप 1 जुलाई, 2012 को बॉक्स को डेट करेंगे। अपने मार्कर का उपयोग करके स्पष्ट रूप से स्थान देखने के लिए बॉक्स पर दिनांक को स्पष्ट रूप से इंगित करें।

5. अपने आप के साथ एक चैट करें
सबसे पहले, अपने आप को अव्यवस्था से बाहर निकालने के लिए पीठ पर एक बड़ा पैट दें। पहले चरण कठिन हैं। उसे पहचानें और अपने प्रयासों को पहचानें। इसके बाद, स्वीकार करें कि आपके द्वारा बॉक्स में रखी गई चीजें आपको अच्छी तरह से नहीं परोस रही हैं, लेकिन यह भी स्वीकार करें कि आपको उन्हें अच्छे के लिए जाने के बारे में कुछ डर है। अंत में, छह महीने के समय में उस अच्छे उपचुनाव के लिए तैयार होने की कल्पना। - मेरा विश्वास करो, छह महीनों में आप याद करेंगे कि आपके बक्से में क्या है, इसलिए यह वास्तव में आसान होगा।

भंडारण में अपने बक्से रखो
मेरा मतलब यह नहीं है कि एक भंडारण सुविधा किराए पर लें, मेरा मतलब है कि उन्हें अपने गैराज, बेसमेंट या अटारी जैसे रास्ते से बाहर निकाल दें। आप उन्हें छह महीने की अवधि के लिए संग्रहीत करेंगे। यह वास्तव में है जहां सुरक्षा शुद्ध पहलू आता है। आपने अपना सामान जाने देने में पहला कदम उठाया है। आपने वास्तव में अलविदा नहीं कहा है, लेकिन आपने जाने देने के लिए प्रतिबद्ध किया है।

7. अपने स्टफ को डिटेंशन में बैठने दें
अगले छह महीनों के लिए हमेशा की तरह जीवन के बारे में जाने। सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने बक्से के बारे में सब भूल जाएंगे। और आप शायद पाएंगे कि आप वास्तव में कम अव्यवस्था से आने वाले प्रकाश का आनंद ले रहे हैं। यह अत्यधिक संभावना नहीं है, लेकिन अगर किसी कारण से आप अपने आप को वास्तव में कुछ याद कर रहे हैं, तो हर तरह से इसे प्राप्त करें, लेकिन प्रत्येक आइटम को फिर से न देखें।

8. अपने बक्से दान करें
यह सही है, अपने बक्से दान करें। उनकी संपूर्णता में। ध्वनि कट्टरपंथी? यह वास्तव में नहीं है। यदि आपने छह महीने में कोई आइटम नहीं गंवाया है, तो यह संभव नहीं है कि आपको उस आइटम की आवश्यकता हो। खुद के प्रति दयालु रहें और बस बक्से को जाने दें। अपने आप को अंदर झांकने और अव्यवस्था पर फिर से अत्याचार न करें, बस इसे जाने दें। अंतरिम में महसूस की गई स्वतंत्रता पर ध्यान केंद्रित करें और उस शांतिपूर्ण भावना का स्वाद लें।

अपने चिंतन दान के रूप में इसे ध्यान में रखें। कभी भी आप किसी ऐसी चीज को पकड़ रहे हैं जिसका आप उपयोग नहीं करते हैं, आप अनिवार्य रूप से उसे बंधक बना रहे हैं। उदार बनें और इसे दुनिया के लिए जारी करें, इसलिए इसका आनंद किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा लिया जा सकता है जो वास्तव में इसे संजोएगा।

अनुशंसित संसाधन
अपना निःशुल्क क्लीयर क्लटर प्राप्त करें और ई-कोर्स को व्यवस्थित करना सीखें। यह आपको छह सरल चरणों में अव्यवस्था समाशोधन और आयोजन प्रक्रिया के माध्यम से ले जाता है!

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