IBS कारण और इलाज - एक प्राकृतिक उपचार गाइड

• मई 12, 2024

क्योंकि IBS एक ऐसा रहस्यमय सिंड्रोम है, जिसके सटीक कारण पर उंगली डालना मुश्किल हो सकता है। जो कुछ अधिक जटिल है वह अन्य आंत्र मुद्दों की संख्या है जो IBS के समान लक्षण पैदा करते हैं। ये पेट में दर्द, ऐंठन, सूजन और जी मिचलाना, आपकी मल त्याग में बलगम, दस्त या कब्ज के लक्षण या बंद और दोनों ही होंगे।

स्वयं अपने बृहदान्त्र के मुद्दों का निदान न करें। यदि आप ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों से वर्ष में कम से कम बारह सप्ताह पीड़ित हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उचित निदान के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाएं। आपके पास IBS हो सकता है या नहीं। आपके पास लैक्टोज असहिष्णुता, सीलिएक रोग, क्रोहन रोग, कैंसर या उन महिलाओं के लिए हो सकते हैं जिनके पास एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है। एक बार जब आप एक उचित निदान प्राप्त कर लेते हैं, तो दूसरी राय प्राप्त करें। यदि आप किसी ऐसी चीज के लिए इलाज की मांग कर रहे हैं जो आपके पास नहीं है तो यह केवल आपके लिए और अधिक निराशा पैदा करेगी और आपको एक गैर-मान्यता प्राप्त बीमारी के दुख के साथ छोड़ देगी। फिर आपको सामान्य विश्वास के साथ छोड़ दिया जाएगा कि IBS "लाइलाज" है।

मैं कुछ कारणों से IBS दवाओं का बड़ा प्रशंसक नहीं हूं। दवाएं IBS के मूल कारण तक नहीं पहुंचती हैं और इसलिए इसे ठीक नहीं किया जा सकता है। उनके पास मृत्यु सहित कोई भी दुष्प्रभाव है, जो मेरे लिए कोई विकल्प नहीं है। अधिकांश काम नहीं करते हैं दवाएं जो "काम" करती हैं वह एक गलत अर्थ देती हैं कि सब कुछ "ठीक" है जब वास्तव में यह ठीक नहीं है। बस यह है कि बीमार स्वास्थ्य के संकेतों को कड़ा किया जा रहा है। आपके शरीर की बुद्धि को हमेशा सुना जाना चाहिए।

IBS के चार प्रमुख कारण हैं। यदि आप वास्तव में अपने IBS के मूल कारण को जानना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप सभी संभावनाओं की जांच करें। नीचे दी गई सूची को ध्यान से देखें और देखें कि आप कहाँ फिट होने की सबसे अधिक संभावना है। आप स्वयं को कई मूल कारणों को देख सकते हैं, और यह ठीक है। स्वाभाविक रूप से अपने IBS का इलाज करने का मतलब होगा कि कारण के लिए रक्षा का सही कोण चुनना। याद रखें, हमेशा पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, प्रति दिन 20-30 मिनट पैदल चलें और प्रोबायोटिक की खुराक लें। रोज रोज।

शुरू करने से पहले, अपने आईबीएस को विकसित करते समय ठीक से इंगित करें। क्या यह ऐसा कुछ है जिसकी आपको हमेशा से कोई समस्या थी, या यह हाल ही में सामने आया है? इस प्रक्रिया के साथ अपना समय लें। यह एक परीक्षण और त्रुटि उद्यम हो सकता है इसलिए स्वयं के साथ बहुत धैर्य रखें।

तनाव / भावनात्मक उथल-पुथल - सबसे अच्छा बचाव: प्रति रात सात से आठ घंटे की ठोस नींद, थेरेपी, योगा / ध्यान, एक मेडिटेशन क्लास या प्रोग्राम, एक्यूपंक्चर और किताबें जैसे चार समझौते जैसे डॉन मिगुएल रुइज़
यदि आप एक अत्यधिक तनावग्रस्त व्यक्ति हैं तो आप इसे अपने IBS के सबसे संभावित मूल कारण के रूप में ले सकते हैं। अपने आप के साथ बैठो और उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको चिंता देते हैं। आपने पहली बार अपने IBS के लक्षण कब विकसित किए? उस समय आपके जीवन में क्या हो रहा था? क्या यह विशिष्ट घटना थी जो इसका कारण बनी, या पिछली घटनाओं के लिए ट्रिगर प्रतिक्रिया?

• खाद्य असहिष्णुता या संवेदनशीलता - सर्वश्रेष्ठ रक्षा: खाद्य डायरी, उन्मूलन आहार, एक्यूपंक्चर और किताबें जैसे कि आपके जे। पीटर'आदामो द्वारा आपके प्रकार के लिए सही भोजन।
आप अपने जीवन में किसी भी बिंदु पर खाद्य असहिष्णुता विकसित कर सकते हैं। क्या आपने कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपने लक्षणों के साथ बिगड़ते हुए देखा है? या शायद कुछ खाद्य पदार्थों के साथ लक्षणों की एक सबक? उन्मूलन आहार पर मेरा लेख देखें।

• आपके जीआई ट्रैक्ट में एक समग्र असंतुलन - सर्वश्रेष्ठ रक्षा: हर्बल सप्लीमेंट जो आपके सिस्टम और एक्यूपंक्चर को संतुलित करते हैं
क्या आप ले रहे हैं या आपने कभी एंटीबायोटिक्स या कोई अन्य दवाएं ली हैं जो आंत्र समारोह को परेशान करने के लिए जानी जाती हैं? यदि हां, तो परिणामस्वरूप आपकी गतिशीलता पूरी तरह से बंद है। पाचन तंत्र का अपना एक प्रवाह होता है। मेड्स लेना जो आपके विशेष सिस्टम को परेशान करता है, कार्यों में एक खाई को फेंकने जैसा है और एक चेन रिएक्शन को ऑफसेट कर सकता है। एक परजीवी या दो को उठाया जाना भी आम है, खासकर अगर आपने किसी दूसरे देश की यात्रा की हो। टिप: इनमें से अधिकांश बैलेन्सर में एलो वेरा का अर्क होता है। कुछ लोग एलो वेरा के प्रति संवेदनशील होते हैं जिसका एक रेचक प्रभाव हो सकता है। ज्यादातर लोग इसके साथ ठीक हैं।

• एंटिटी अटैचमेंट - बेस्ट डिफेंस: एंटिटी रिमूवल, थेरेपी, एक्यूपंक्चर, एलिमिनेशन डाइट, वॉकिंग, विटामिन बी 12 ड्रॉप्स या डॉट्स
इस बारे में कभी नहीं सुना? हम में से ज्यादातर लोग गार्जियन एंजेल्स और इस तरह के बारे में जानते हैं लेकिन कभी भी चीजों के दूसरे पक्ष पर विचार नहीं करते हैं। मानव भेद्यता कम ज्ञात और अवांछनीय संस्थाओं को केवल शुद्ध लोगों के समान आकर्षित कर सकती है। जैसे उनके जूतों पर कीचड़ लग जाता है। दुर्व्यवहार करने वाले बच्चे इन लोगों को उठा सकते हैं और उन्हें जीवन के लिए ले जा सकते हैं। यह "अस्पष्टीकृत" पीड़ा और स्वास्थ्य समस्याओं की किसी भी संख्या का कारण बन सकता है। हालांकि चिंता करने की नहीं। यह आपके सोचने और आसानी से निकाले जाने की तुलना में कहीं अधिक सामान्य है। वास्तव में। यह सब ईमानदारी से आप के लिए उन्हें किसी भी अधिक के आसपास नहीं चाहते हैं और उन्हें ऐसा बताने के लिए है। ठीक वैसे ही जैसे आप अपने यार्ड में डोर टू डोर सेल्समैन या अपने पड़ोसियों के कुत्ते को देखते होंगे। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो इसके लिए पूछें। एक गहरी साँस लें, आराम करें और सही मायने में आपकी देखभाल करना शुरू करें।


यदि आपके पास इस लेख में वर्णित उत्पादों या सेवाओं के बारे में प्रश्न हैं, तो कृपया मंच पर आएं, या मुझे सीधे ईमेल करें।


* कृपया जान लें कि मैं मेडिकल डॉक्टर या स्वास्थ्य चिकित्सक नहीं हूं। मैं आपके पेट की समस्याओं का निदान नहीं कर सकता और न ही मैं इलाज की गारंटी दे सकता हूं। मैं अपने ज्ञान को साझा करने के लिए यहां हूं, जो अनुप्रयोगों ने मेरे लिए काम किया है और जहां आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से उपचार और आत्म-सशक्तिकरण के लिए भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से जा सकते हैं, के सुझाव देने के लिए। यदि आप वैकल्पिक चिकित्सा का पता लगाने का विकल्प चुनते हैं, तो स्वतंत्र रूप से अपनी निर्धारित दवाएं लेना बंद न करें। अपने मेडिकल प्रोग्राम को बदलते समय हमेशा अपने वर्तमान चिकित्सक के साथ-साथ अपने नए चिकित्सक से भी सलाह लें

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