क्या आपके लिए वक्र सही है!

• मई 2, 2024

नए संघीय दिशानिर्देश वजन कम करने के लिए सुझाव देते हैं कि आपको हर दिन एक घंटे और आधे घंटे के लिए व्यायाम करना चाहिए। मैं ऐसा कैसे कर सकता हूं, आप पूछ सकते हैं। यह कर्व्स पर जाकर संभव है।

घटता देश में सबसे तेजी से बढ़ते जिम में से एक है। डायलिंग और गैरी हैविन ने हरलिंगन, टेक्सास 1992 में, घटता की स्थापना की। अभिनव अवधारणा सफल साबित हुई। दिन में सिर्फ 30 मिनट, हफ्ते में तीन बार आपकी जिंदगी बदल सकती है।

कर्व्स दर्शन 24 घंटे फिटनेस और बल्ली जैसे मेगा जिम से अलग है, क्योंकि प्रत्येक सुविधा एक फ्रेंचाइजी के पास होती है जो अपने सदस्यों की परवाह करती है। परवाह करता है? हां, परवाह करता है। एक बार जब आप कर्व्स में शामिल हो जाते हैं तो आप एक सदस्य होते हैं, जहां कर्मचारी आपको नाम से अभिवादन करते हैं और पूछते हैं कि आप कैसे कर रहे हैं। आप एक अनाम, फेसलेस नंबर नहीं हैं। अधिकांश बड़े जिमों का कोई पता नहीं है यदि आप कभी भी उनकी सुविधा के लिए इसे बनाते हैं और खुशी से अपने मासिक बकाया राशि को स्वीकार करते हैं।

हालांकि, कर्व्स के साथ आपको अंतर मिलता है। 'वर्कआउट' विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरणों पर सरल सर्किट प्रशिक्षण है। संगीत और मौखिक संकेतों से आप विज्ञापित के रूप में 30 मिनट में पूरा सर्किट कर सकते हैं। क्या यह काम करता है? हाँ, बैलर द्वारा किए गए 8 अध्ययन
विश्वविद्यालय साबित कर दिया घटता कार्यक्रम काम करता है।

क्या घटता कार्यक्रम काम करता है? हां, मैं अभी छह सप्ताह से अधिक समय से जा रहा हूं और सभी तैयारियों में बदलाव देखा गया है। मैंने एक .5% शरीर की वसा खो दी है और अपनी जांघों पर। खो दिया है, यह बिना परहेज़ और केवल सप्ताह में 3 बार जा रहा है।

इसलिए यदि आप एक जीवन शैली में बदलाव पर विचार कर रहे हैं तो कर्व्स या अन्य जिम पर विचार करें, जिनसे आप सहज होंगे। आपको जाने के लिए सहज होना होगा। मैं निश्चित रूप से कर दूंगा। सप्ताह के दौरान जाने तक मैं शायद ही इंतजार कर सकूं।

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