क्या गिरना आपकी ऊर्जा का दोहन है? कुछ एनर्जी जनरेट करने के नुस्खे

• मई 9, 2024

ऋतु परिवर्तन की बयार बह रही है। पूर्व में हवा खस्ता है और नमी और बादलों से सूरज तेज और मजबूत है। मैं धूप और उत्सुक प्रस्तावों के साथ बातचीत करने की उम्मीद करता हूं! इसके बजाय, मेरे आस-पास मुझे थकी हुई आँखें, भौंहें और सुस्त चाल दिखाई देती हैं। ऊर्जा, सकारात्मक ऊर्जा, सर्वकालिक कम पर है। मुझे आश्चर्य है क्योंकि?

पतन हमें अपने घरों, बगीचों और कार्यस्थल का जायजा लेने के लिए मजबूर करता है। हम ध्यान देते हैं कि क्या कम हो गया है या खराब हो गया है और जो अंदर और बाहर संपन्न और जीवंत है। पत्ते बदल रहे हैं और दृढ़ वृक्षों के प्रति अपने लगाव को बहाने लगे हैं। हालाँकि, परिवर्तन तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि थोड़ी देर के लिए हमें अस्पष्टता में रहना चाहिए। हम सभी चाहते हैं कि भविष्य, अंतिम परिणाम देखने के लिए हमारे पास एक क्रिस्टल बॉल हो। हम सभी अपनी आँखों को बंद करने की कोशिश करते हैं और अज्ञात की कल्पना करते हैं या भविष्य को अधिक मूर्त और वास्तविक बनाने के लिए अपने लक्ष्यों को लिखते हैं। फिर भी क्यों न इस पल का आनंद लें, जीवंत नए रंग और सुगंध - मौसमी खाद्य पदार्थों और पेय में प्रसन्न? यह जानने की आवश्यकता के बजाय कि जीवन क्या लाता है, क्यों न खुद को पर्यावरण के अनुकूल बनाकर हमारे जीवन को पेश किया जाए और उससे हमारा जुड़ाव दोबारा स्थापित किया जाए। पटरियों का सख्ती से पालन करने के बजाय हमने खुद के लिए सावधानी से मैप किया है, हमें पल में जीने का ट्रैक नहीं खोना चाहिए और संभवतः एक सहज निशान पर एक चक्कर लेना चाहिए।

अच्छा कंपन उत्पन्न करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने जीवन के मौसम के साथ लय में हो जाओ। उन संकेतों का विश्लेषण करें जो आपका शरीर आपको अपनी भावनाओं को सुलझाने के लिए भेज रहा है। दूसरों को भेजने के वाइब्स की व्याख्या करें। सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। नकारात्मक ऊर्जा कम हो जाती है और आप बीमार महसूस करते हैं।
• अपने भावनात्मक घर को साफ करें। क्रोध और नकारात्मकता से छुटकारा पाएं। आत्मनिरीक्षण करना शुरू करें, जर्नलिंग करें और उन दोस्तों के साथ जुड़ें जो आपको जाने और आपकी सकारात्मक धारणा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
• उन चीजों पर वापस गिरें जो आपको खुशी देती हैं। हँसी, मालिश, अच्छी तरह से तैयार स्वस्थ भोजन, संगीत, कला, अच्छे दोस्त- लोग और पालतू जानवर।
• कार्य प्रगति पर है। जाने क्या अब आप की सेवा करता है और अपनी गलतियों से सीखते हैं। अपने सर्वोत्तम गुणों को विकसित करें और उन्हें दुनिया को दिखाएं। नीचे मत गिरो, गिर जाओ!
• अपने असली रंग दिखाओ। एक्सप्रेस जो आप साहस कर रहे हैं। जितना अधिक आप अपना दिल खोलेंगे और अपनी आत्मा को साझा करेंगे, हल्का और खुश महसूस करेंगे। अभ्यास आपकी आत्म-अभिव्यक्ति को बढ़ाएगा।
• रचनात्मकता के साथ अपनी अच्छी ऊर्जा को फिर से भरें। क्रिएटिव एनर्जी आपको केंद्र में रखती है और आपके दिल की पूर्ति के लिए आपका मार्गदर्शन करेगी। अपने रचनात्मक झुकाव के लिए उपज और उनके साथ प्रवाह। प्रेरणा के लिए ग्रहणशील रहें और एक व्यक्तिगत रचनात्मक आउटलेट के सुराग का पालन करें।
• शारीरिक और मानसिक रूप से आपको ऊर्जावान बनाने के लिए अपनी मानसिकता के अनुरूप शारीरिक अभ्यास करें। यदि आपको काम में एक कठिन परियोजना विकसित करनी है, तो अपनी चढ़ाई को शीर्ष पर दर्पण करने के लिए ऊपर की ओर चलें। यदि आप एक दुखद स्थिति में जाने नहीं दे सकते हैं, तो एक दोस्त के साथ एक मेडिसिन बॉल का उपयोग करके कैच खेलें। कल्पना कीजिए कि आप नकारात्मकता को दूर फेंकते हैं और प्रचुरता को पकड़ते हैं और जीवन को पेश करना पड़ता है।

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डेबी मैंडेल, एमए के लेखक हैं अपने भीतर की रोशनी को चालू करें: शरीर, मन और आत्मा के लिए स्वास्थ्य, एक तनाव कम करने वाला विशेषज्ञ, प्रेरक वक्ता और एक निजी प्रशिक्षक। वह न्यूयॉर्क सिटी में WGBB 1240AM पर साप्ताहिक टर्न ऑन योर इनर लाइट शो की मेजबान है, एक साप्ताहिक वेलनेस न्यूज़लेटर का उत्पादन करती है, और इसे रेडियो / टीवी और प्रिंट मीडिया पर चित्रित किया गया है। अधिक यात्रा जानने के लिए: www.turnonyourinnerlight.com

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