दत्तक ग्रहण जर्नल
जर्नलिंग को लंबे समय से जटिल भावनाओं से निपटने का एक शानदार तरीका माना जाता है। जिन लोगों ने स्वयं की तरह नुकसान का अनुभव किया है, उन्होंने प्रभावी रूप से दु: ख और चंगा को संसाधित करने के तरीके के रूप में लिखा है। एक पत्रिका रखना भी अपनाने के लिए इंतजार कर रहे लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विचार है। यदि आपने अभी तक इसकी कोशिश नहीं की है, तो यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि आप अपने गोद लेने के बारे में विचार करना चाहते हैं।

भावनाओं को जारी करना। किसी जर्नल में लिखने का एक सबसे अच्छा कारण यह है कि यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। दत्तक ग्रहण कई उतार-चढ़ावों से भरा होता है। कुछ दिन आप आशावान महसूस करेंगे; अन्य दिन आप दुखी होंगे। यह प्रक्रिया का सभी हिस्सा है। अपनाने के लिए अपने इंतजार के दौरान अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में लिखकर, आप अपने डर, निराशा और उदासी को बाहर निकाल सकते हैं। भावनाओं की यह महत्वपूर्ण रिलीज चिंता और अवसाद को कम कर सकती है और आपको एक उम्मीद, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद कर सकती है।

प्रतीक्षा के साथ नकल। दत्तक ग्रहण अप्रत्याशित है, और प्रतीक्षा समय अक्सर लंबा होता है। माता-पिता बनने के लिए अपने दिन को हतोत्साहित करना या महसूस करना आसान नहीं होगा। कई प्रतीक्षा दत्तक माता-पिता चींटियों या अधीर महसूस करते हैं, और ऐसा लगता है जैसे समय बहुत धीरे चल रहा है। एक जर्नल में लिखकर, आप समय को पारित करने और अपने दिमाग पर कब्जा करने में मदद कर सकते हैं। जर्नलिंग गोद लेने की प्रक्रिया में आपके द्वारा उठाए गए विभिन्न कदमों के दस्तावेजीकरण के लिए भी अच्छा है, इसलिए आप जो पूरा कर चुके हैं उस पर वापस नज़र डाल सकते हैं और माता-पिता बनने के अपने अंतिम लक्ष्य की दिशा में आपके द्वारा की गई प्रगति को देख सकते हैं। आपके पास थोड़ा सपने देखने और अपने भविष्य के परिवार और बच्चे के लिए अपनी आशाओं और आकांक्षाओं के बारे में लिखने का अवसर है।

परिवार और दोस्तों को जानकारी देते रहे। एक पत्रिका नियमित रूप से अपने परिवार और दोस्तों को अपडेट करने के लिए एक तरीके के रूप में भी काम कर सकती है। हर कोई जानना चाहेगा कि आप क्या कर रहे हैं और आप गोद लेने की प्रक्रिया में कहां हैं। जब मैं और मेरे पति गोद लेने का इंतजार कर रहे थे, तो हमें हर समय बहुत सारे सवाल मिलते थे। इसलिए, मैंने एक ब्लॉग शुरू किया। हमारे परिवार और दोस्तों ने इसे देखने का आनंद लिया। मैंने मील के पत्थर के बारे में बात की, जैसे कि कागजी कार्रवाई को पूरा करना, हमारे घर के अध्ययन को मंजूरी देना, एक संभावित जन्म माँ के साथ मिलना, मेल खाना, आदि। मैंने अपनी सफलताओं और हमारी निराशाओं को साझा किया। सभी ने लूप में होने की सराहना की, और हमें एक अतिरिक्त बोनस मिला - समर्थन और प्रोत्साहन का एक टन। हमारा परिवार और दोस्त हमारे साथ वहीं थे, हमें खुश कर रहे थे और हमारे बच्चे के आने की प्रार्थना कर रहे थे।

अपने भविष्य के बच्चे के लिए एक नकली बनाना। जब आप अंत में एक बच्चा करते हैं, तो वह एक दिन बहुत सारे प्रश्नों की संभावना रखेगा। आपकी पत्रिका आपके बेटे या बेटी को गोद लेने के बारे में बताने के लिए एक स्टोरीबुक, एक समूह या बस एक संदर्भ बन सकती है। अधिकांश बच्चे अपनी गोद लेने की कहानी सुनना पसंद करते हैं और अधिक से अधिक जानकारी होने की सराहना करेंगे।

दूसरों की मदद करना। आप यह भी पा सकते हैं कि आपने जो लिखा है, वह दूसरों के लिए प्रोत्साहन और शक्ति का स्रोत हो सकता है। मेरे ब्लॉग पर आए कुछ लोग मेरी तरह ही इंतजार कर रहे थे, इसलिए हम एक-दूसरे का समर्थन करने में सक्षम थे। इसके अलावा, मेरी यात्रा और मेरे द्वारा प्राप्त अंतर्दृष्टि ने उन लोगों की मदद की जो मेरे पीछे थे। कौन जानता है, आप भी एक दिन एक किताब लिखने का फैसला कर सकते हैं!

जो भी आपके कारण हैं, एक पत्रिका रखना एक सकारात्मक अनुभव है जो आपकी यात्रा को समृद्ध करेगा। क्यों न इसे एक प्रयास दें?

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