केलॉग्स स्पेशल के लो कार्ब अनाज

• मई 18, 2024

ऐसा लगता है कि हर कोई कम चीनी अनाज के बैंडवागन पर मंडरा रहा है। यह समय के बारे में है! स्पेशल K में अब 9g नेट कार्ब्स के साथ कम कार्ब का अनाज है।

अनाज सामान्य स्पेशल के जैसा है - कॉर्नफ्लेक के टुकड़े। ये गेहूं, सोया और चावल के गुच्छे के साथ बनाए जाते हैं। दिए गए कटोरे में आपको 5g फाइबर सहित 9g शुद्ध कार्ब्स मिलते हैं।

हमने इसे काफी स्वादिष्ट पाया और दूध में अच्छी तरह मिलाया। ध्यान दें कि आपका दूध निश्चित रूप से भोजन में कार्ब्स को शामिल करेगा, इसलिए कम कार्ब किस्म के साथ जाएं।

यदि आप एक कॉर्नफ्लेक प्रशंसक हैं, तो आप संभवतः चीनी या जामुन के साथ अपने अनाज को उधार देने के लिए उपयोग किए जाते हैं। Splenda कैलोरी के बिना एक मिठास के लिए पूरी तरह से काम करता है। कई जामुन एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं इसलिए यह ब्लूबेरी और दालचीनी को जोड़ने के लिए एक इलाज हो सकता है।

यह केवल निम्न कार्ब में आने वाले लोगों के लिए अच्छी तरह से काम नहीं करेगा, क्योंकि पहले दो हफ्तों के लिए 9 जी अपेक्षाकृत अधिक है। उसके बाद, हालांकि, यह एक स्वस्थ भोजन के साथ सुबह में जाने का सही, त्वरित तरीका हो सकता है। याद रखें, आपको कभी भी नाश्ता नहीं छोड़ना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर में वह ईंधन हो जो उसे दिन में प्राप्त करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने चयापचय को सुबह में भूखे रखकर पेंच करते हैं, तो यह ठीक से कुछ भी करने में सक्षम नहीं होगा - जिसमें वसा जलना भी शामिल है।

अच्छी तरह से सभी प्रकार के स्वस्थ खाने वालों के लिए अनुशंसित :)


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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