किक्स और मार्शल आर्ट्स

• मई 2, 2024

अन्य लड़ शैलियों, जैसे कि तलवारबाजी या मुक्केबाजी से मार्शल आर्ट्स के विशिष्ट पात्रों में से एक किक है। लगभग हर में, यदि हर नहीं, तो मार्शल आर्ट शैली, एक आक्रामक और रक्षात्मक उपकरण दोनों के रूप में पैरों का कुछ रूप है।

किक एक अच्छी तरह से गोल लड़ाई शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अक्सर ऐसे समय होते हैं जब या तो दूरी, स्थिति या स्थिति किसी भी हाथ से मुकाबला असंभव बना देती है। यह वह जगह है जहाँ किक खेल में आते हैं और अपनी ताकत पाते हैं।

कई अलग-अलग प्रकार के किक हैं। मार्शल आर्ट्स में किक्स का उपयोग कैसे किया जाता है यह शैली और इरादे के आधार पर बहुत भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, विंग-चुन की तरह क्लोज-राउंड कॉम्बैट स्टाइल, किक को कम रखने के लिए और कमर से ऊपर कभी नहीं होते हैं। कुंग फू जैसी लंबी अवधि की शैलियों में, अक्सर किक का उपयोग करीबी दूरी पर करने और प्रतिद्वंद्वी को शरीर के करीब "मीठे" स्थानों में प्रवेश करने से रोकने पर होता है।

किक की ऊंचाई और शैली प्रभावित करती है कि पैर के किस हिस्से का उपयोग किया जा रहा है। जब किक शरीर से कम और सीधे आगे होती है, तो यह आमतौर पर एक स्नैप किक होती है। इस गठन में, पैर को इंगित किया जाता है और हमले में पैर या पिंडली के शीर्ष का उपयोग किया जाता है। इसी तरह, अधिकांश ललाट किक पैर के शीर्ष-पक्ष का उपयोग करने के लिए जोर देने के साथ, एक नुकीले पैर की संरचना को बनाए रखेंगे। हालांकि, जैसे-जैसे किक ऊंची होती जाती है और प्रतिद्वंद्वी और हमले के बीच कवर करने की दूरी बढ़ती जाती है, शक्ति शरीर की पूरी गति से आती है, न कि केवल शुरुआती स्नैप से।

जब एक किक पक्ष में होती है, तो पैर के किनारे का उपयोग किया जाता है। कम रेंज वाले किक अक्सर प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ काटने के तरीके से पैर के "चाकू के किनारे" का उपयोग करेंगे। पैर की उंगलियों को इस स्थिति में वापस लाया जाता है, दोनों ने "बढ़त" बनाई और पैर की उंगलियों को उनके सबसे कमजोर पक्ष से सीधे संपर्क से बचाने के लिए। जैसे-जैसे किक ऊंची और लंबी होती जाती है, वैसे ही पैर के नीचे का हिस्सा साइड के विपरीत होता है।

किक्स को पीछे भी पहुंचाया जा सकता है। यह स्थिति स्पष्ट रूप से इष्टतम नहीं है और पूरी तरह से निचले स्तर का हमला है। जब पीछे किया जाता है, तो किक मुख्य रूप से एड़ी पर केंद्रित होती है। साइडकिक की तरह, पैर की उंगलियों को वापस खींचने में मदद करने के लिए उन्हें गलती से हिट और टूटने से रोकने के लिए किया जाता है।

ज्यादातर लोग किक को एक आक्रामक तकनीक के रूप में सोचते हैं। सही मायने में, इसका इस्तेमाल रक्षा में और अपराध में भी किया जा सकता है। कई स्थितियों में, जैसे कि गंभीर स्थिति, किक्स दोनों को बंद करने में मदद करने के लिए एक आक्रामक और रक्षात्मक स्थिति पर ले जा सकते हैं। सही समय पर किक फेंकना एक आने वाले किक के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है क्योंकि यह आपको अभी भी सीमा में रखता है।

कुल मिलाकर, किक मार्शल आर्ट्स में एक बहुत ही बहुमुखी उपकरण हैं और एक जो इसे वहां से लड़ने वाले अन्य शैलियों से अलग करता है।

वीडियो निर्देश: Martial art kicks training | how to martial art kick|मार्शल आर्ट्स किक्स को कैसे सीखें# in hindi (मई 2024).