क्षमा करना सीखना

• मई 18, 2024

हम अपने पूरे जीवन में कई रिश्तों का आनंद लेते हैं लेकिन भाई-बहनों में से एक सबसे आकर्षक है। जब रिश्ते अच्छे होते हैं, तो वे सबसे संतोषजनक कनेक्शन हो सकते हैं, जो एक बच्चा बदल गया है जो जीवन में हो सकता है। हालांकि, जब वही रिश्ते परेशान होते हैं, तो वे बेहद भावुक और दर्दनाक हो सकते हैं। कई वयस्कों को अपने भाई-बहनों के रिश्तों में सामान्य कठिनाइयाँ होती हैं और वे आमतौर पर इन मुख्य मुद्दों से युक्त होते हैं:

बचपन के दौरान भाई-बहनों के बीच माता-पिता का इलाज - अक्सर यह माता-पिता के साथ रिश्ते होते हैं जो भाइयों और बहनों के बीच ईर्ष्या, आक्रोश या अपर्याप्तता (भाई-बहनों के प्रतिकूल) की भावना पैदा करते हैं। (अक्सर इन मुद्दों के लिए त्वरित समाधान भी माता-पिता के साथ शुरू होता है।)

विशिष्ट घटनाएं- एकवचन स्थिति के आधार पर विश्वासघात के आरोपों के कारण कई बार वयस्क भाई-बहन कठिनाई में होते हैं। कई बार इन मामलों में एक सहोदर के बच्चे या पति या पत्नी शामिल होते हैं और उन्हें गहराई से विभाजित किया जा सकता है।

संबंध का दृष्टिकोण - यदि कोई भाई खुद को दाता और अपने भाई या बहन को लेने वाले के रूप में परिभाषित करता है, तो उन भावनाओं को एक सकारात्मक रिश्ते में समेटना मुश्किल हो सकता है।

जिम्मेदार साहब की उम्मीदें- कई वयस्क भाई-बहनों को रिश्ते की प्रकृति से अपने वयस्क जीवन के माध्यम से अपने भाई-बहनों को लगातार नेविगेट करने में मदद करने के लिए दबाव महसूस होता है। सहायता धन के रूप में आ सकती है (जो कभी चुकाया नहीं जाता है), नौकरी, परिवहन या रहने की जगह। स्थायी मदद की उम्मीदें बोझ हो सकती हैं, लेकिन अपराध की भावनाओं के साथ-साथ जब उन्हें मदद नहीं मिलती है तो आलोचना भी बोझ के रूप में हो सकती है।

प्रत्येक परिवार में मुद्दों के लिए सटीक विवरण बदल जाता है, लेकिन माफ करने में असमर्थता रिश्तों के लिए मुश्किल हो जाती है। कुछ भाई-बहनों को लगता है कि वे क्षमा कर चुके हैं और आगे बढ़ गए हैं, लेकिन वास्तव में उन्होंने इस मामले को सहन करना या प्रभावी रूप से अनदेखा करना सीख लिया है।
तो जब आप किसी को पूरी तरह से माफ कर देंगे तो आप कैसे बता सकते हैं? यहाँ दो मील के पत्थर हैं:

जब दूसरी पार्टी पुराने मुद्दों पर पुरानी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर नहीं कर सकती है

जब आप पिछले गलतियों के साथ शांति में होते हैं, भले ही अपराधी को कोई पछतावा न हो

कभी-कभी अपने भाई-बहन या परिवार के सदस्यों को क्षमा करना अधिक कठिन होता है क्योंकि चोट गहरी होती है। सब के बाद, भाई-बहन पहले, सबसे मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले संबंध बंधन में से एक हैं। हालाँकि, यदि आपने छलांग को सही, कुल और पूर्ण क्षमा नहीं बनाया है, तो अपने आप को मत मारो। हालात बेहतर हो सकते हैं! इस बीच, क्षमा के बारे में ध्यान रखने योग्य कुछ बातें यहां दी गई हैं:

• क्षमा एक प्रक्रिया है और आपको हर रोज उन्हें माफ करना पड़ सकता है जब तक कि यह अंत में चिपक न जाए। इसे अपने भावनात्मक शैम्पू के रूप में सोचें - कुल्ला और दोहराएं, कुल्ला और दोहराएं, कुल्ला और दोहराएं जब तक यह लेता है।

• क्षमा आपके लिए है न कि आपके परिवार के लिए। यदि आप केवल दूसरों को खुश करने के लिए ऐसा कर रहे हैं, तो आप वास्तव में उन्हें क्षमा नहीं कर रहे हैं, लेकिन सिर्फ गलीचा के नीचे झाडू मुद्दों।

• क्षमा स्वस्थ है! मानसिक बोझ के आसपास ले जाने से वास्तव में आप शारीरिक रूप से प्रभावित हो सकते हैं।

• क्षमा एक निर्णय से शुरू होती है। एक बार जब आप निर्णय प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध रहते हैं (कुल्ला और दोहराना!) माफी प्रक्रिया हमेशा आपके दिल में शुरू नहीं होती है, लेकिन उम्मीद है कि यह वहाँ समाप्त हो जाएगी।

• क्षमा करना जरूरी नहीं है। यदि आपने एक स्टैंड लिया है (कोई उधार पैसा नहीं, साथ में नहीं रह रहे हैं), लेकिन फिर भी आप अपने रिश्ते को बदलना चाहते हैं, तो अपने आप ही अपनी स्थिति नहीं बदलनी चाहिए। एक स्वस्थ रिश्ते के लिए स्वस्थ निर्णय की आवश्यकता होती है!

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