अपनी आवाज को सुनने दें: प्रभावी संचार

• मई 3, 2024

अच्छे संचार के लिए मैजिक बटन की खोज करना निश्चित रूप से हममें से उन लोगों के लिए एक शानदार सफलता होगी जो किसी के साथ किसी भी महत्व का रिश्ता रखते हैं! सामान्यतया, हममें से अधिकांश सदी के संचारक नहीं हैं। हमारे पास तर्क हैं, गलत समझें और निश्चित रूप से - किसी और की मौखिक बातों को गलत समझें। हम पाठकों को बुरा नहीं लगता! आपको प्रभावी तरीके से कैसे सुना जा सकता है?

यहाँ कुछ शुरुआत कर रहे हैं।

पहली चीजें पहले - इसे बंद करने के बजाय आपके लिए जो महत्वपूर्ण है उसके लिए समय बनाएं। हां, मुझे पता है कि इसका मतलब है कि आपको किसी और के साथ कई बार समन्वय करना होगा लेकिन यह इसके लायक हो सकता है! इस समय की गति, पल प्रकार की बातचीत की गर्मी अक्सर बैकफ़ायर होती है। अपने प्रेमी (प्रेमी, प्रेमिका, पति, माँ आदि) को आपके लिए समय बनाने का मौका दें। क्या होगा अगर वे आपके लिए समय नहीं बनाते हैं? फिर ऐसा तब करें जब आप अकेले होने में सक्षम हों, बिना विचलित हुए आमने सामने हों, जिससे आपको सुनने का सबसे अच्छा मौका मिल सके।
दूसरे व्यक्ति को यह न समझें कि आप कैसा महसूस करते हैं। जब आप शुरू करते हैं तो वे यह नहीं जानते कि आप क्या बात कर रहे हैं। यह मत समझो कि वे समझेंगे कि आप यह कैसे महसूस करते हैं कि आप किसी चीज़ के बारे में क्या करते हैं। मानकर चूसता है। यह सब कुछ एक चीज या दूसरे के निहितार्थ के साथ शुरू होता है और दोनों पक्षों के साथ समाप्त होता है। बातचीत शुरू करें सामने वाले को बताएं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, इसके बारे में सोच रहे हैं - जो भी हो! ’ग्राउंड’ के आधार पर इतनी मात्रा में बोलें कि आप दूसरी पार्टी को यह समझने और अवशोषित करने का मौका दें कि आप कहाँ से आ रहे हैं।

आप हर समय बयानों का उपयोग नहीं करते। ‘आपने ऐसा किया, '' आप हमेशा ... '' जो आप खुद पर कहना चाहते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करने से शब्दों को अधिक स्वादिष्ट बना दिया जाता है। ‘मुझे लगता है ..., 'मुझे समझ नहीं आ रहा है ...' यह कम खतरा है, कम उत्तेजक है। किसी और के द्वारा सुने जाने का लक्ष्य अधिक आसानी से पूरा हो जाता है यदि वे रक्षात्मक नहीं होते हैं, या शुरू से ही रक्षात्मक पर डाल दिए जाते हैं।

किसी भी रिश्ते में आपके बीच की सीमा तय करना अच्छी बात है। क्यों? सीमा निर्धारित करने से संरचना प्रदान करने में मदद मिलती है, यह जलते हुए पुलों को रोकने में मदद करता है और भावनाओं (अधिक) को चोट पहुँचाता है, और यह आपको ज़रूरत पड़ने पर एक सुरक्षित। आउट ’दे सकता है। मेरे पति और मैं के बीच एक महत्वपूर्ण सीमा किसी भी कारण से दूसरे व्यक्ति पर लटकी नहीं है। यह अपमानजनक और एक उपकरण है जिसका उपयोग लोग दूसरे व्यक्ति को दंडित करने के लिए करते हैं। स्वीकार्य नहीं है। बेशक, अगर कोई बातचीत गर्म हो जाती है, तो आपको यह स्वीकार करने के लिए तैयार रहना होगा कि दूसरे व्यक्ति ने फोन बंद कर दिया है और यदि आवश्यक हो तो उन्हें अनुमति देने की आवश्यकता है। अन्य सीमाएँ out टाइम आउट ’की तरह हो सकती हैं, जो आपको शांत करने या कुछ सोचने की अवधि देती हैं। चोट पहुँचाने वाले, पदावनत करने वाले कथनों की अनुमति न देने पर, जो स्वतः ही किसी भी बात को खो देते हैं / खो देते हैं। एक बात या किसी दूसरे को सिर्फ इसलिए धमकी न दें कि आप पागल हैं। "मुझे तलाक नहीं मिलेगा!" या "मैं आपसे बात नहीं कर सकता अगर ..." आदि इन बातों पर अपनी खुद की स्थिति फिट करने के लिए।

वीडियो निर्देश: संचार के 9 प्रकार, प्रभावी संचार और सक्रिय श्रवण (Types of Communication) (मई 2024).