चलो योग डी.एस.

• मई 4, 2024

यदि आप योग के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, या बस खींच और आराम कर रहे हैं, तो लेट्स योग निश्चित रूप से सॉफ्टवेयर के मालिक हैं। चेयर स्ट्रेच से लेकर स्टेप बाय स्टेप तक, यहां सभी के लिए कुछ न कुछ है।

आप अपने "गाइड" को विभिन्न प्रकार के हेयर स्टाइल, आउटफिट्स, रंगों और सिग्नल आकृतियों के साथ कस्टमाइज़ करते हैं। फिर सॉफ्टवेयर का उपयोग करने के कई तरीके हैं।

सरल से शुरू करते हुए, कुछ कुर्सी हैं जो आप बस में, अपने कार्यालय में, कहीं भी कर सकते हैं! वे महान खिंचाव और चालें हैं जो आपको अंग बने रहने में मदद करती हैं।

इसके बाद त्वरित "समस्या को सुलझाने" का एक क्षेत्र है, जो शरीर, मन और सौंदर्य में टूट गया है। वे पोज के अपेक्षाकृत संक्षिप्त 3-5 मिनट के संयोजन हैं। आप एक विषय चुनते हैं - उदाहरण के लिए सूजन वाले पैरों की मदद करना, या ऐंठन को कम करना, या तनाव से लड़ना। सिस्टम तब उस मुद्दे पर आपकी मदद करने के लिए पोज़ की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

आप किसी दिए गए मानदंड (लचीलापन बढ़ाने) को पूरा करने के लिए यादृच्छिक पोज़ के लिए भी पूछ सकते हैं और देखें कि क्या होता है!

मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक वह क्षेत्र है जहाँ आप अपना संयोजन बनाते हैं। आप योग पुस्तकालय के हर एक हिस्से से आकर्षित हो सकते हैं। आप एक तनाव-मुक्त छूट सेट, एक उच्च तीव्रता कसरत, या बीच में कुछ भी डाल सकते हैं।

यदि आप योग के लिए नए हैं, तो उनका पोज़ एरिया हर पोज़ के ज़रिए कदम-दर-कदम बढ़ता जाता है। आप वीडियो को बैक-अप, पॉज कर सकते हैं। आप पोज़ करने के आसान तरीके, और इसे अच्छी तरह से करने के टिप्स दे सकते हैं। वे यह भी दिखाते हैं कि मुद्रा द्वारा किन मांसपेशियों की मदद की जाती है।

एक बार जब आप मूल बातें तैयार कर लेते हैं, तो एक बहु भाग वर्ग निर्धारित होता है। कक्षा के प्रत्येक चरण के लिए आपको एक सबक मिलता है और फिर अभ्यास करने के लिए पोज़ की एक श्रृंखला होती है।

यहाँ महान जानकारी का खजाना है, लेकिन नीचे कुछ पक्ष हैं। सबसे पहले, अंतर्निहित समस्या छोटी डीएस स्क्रीन है। आप ऐसे पोज़ करने की कोशिश कर रहे हैं जिसमें खड़े होना, बैठना और लेटना शामिल है। सभी समय आप इस छोटी स्क्रीन पर सहकर्मी को देखने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या करना है। एक डीवीडी इस संबंध में बेहतर काम करता है। हालाँकि, हर समय के लिए आप कहीं नहीं हैं कि आपके पास एक डीवीडी उपलब्ध है, यह निश्चित रूप से एक ठीक विकल्प है। आपको बस इसे कुछ बार देखने की जरूरत है ताकि आप जान सकें कि वह क्या कर रहा है, बजाय इसके कि आप अपने DS को पकड़ कर देखते रहें।

इसके बाद, स्पीकर चालों के माध्यम से तेजी से बढ़ता है। आपको घुटने टेकने के लिए कहा जाता है, फिर तुरंत प्लैंक में जाने के लिए, फिर तुरंत दूसरे पोज़ में जाने के लिए। इसे रखना कठिन है। अधिकांश योग प्रगति में वे सहज और व्यवस्थित होते हैं। गति त्वरित है, और संवाद काटा जाता है। एक पॉज़ बटन है - लेकिन पोज़ करते समय इसे आसानी से हथियाने की संभावना कम है। वे इस पर बहुत बेहतर पेसिंग का उपयोग कर सकते थे।

लिखित शब्द हैं जो आपको पाठ के माध्यम से भी निर्देशित करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे कवर करते हैं कि महिला क्या कर रही है, इसलिए यह एक मिश्रित लाभ है।

मैनुअल प्रभावशाली रूप से पूरी तरह से एक ऐसी दुनिया में है, जहां अधिकांश मैनुअल चमकती रोशनी के बारे में चार-पृष्ठ की चेतावनी देते हैं। कहा जा रहा है, वे अंग्रेजी का एक पैराग्राफ करते हैं, फिर एक फ्रेंच का, एक अंग्रेजी का और इसी तरह का। आपको निर्देशों के माध्यम से अपना रास्ता hopscotch करना होगा।

फिर भी, कहा जा रहा है कि यह जो पेशकश कर सकता है, यह बहुत अच्छा है। जैसे मैंने कहा, अगर आप लाइन में इंतजार कर रहे हैं, या डॉक्टर के कार्यालय में बाहर घूम रहे हैं, या बस या ट्रेन में फंस गए हैं, तो यह एकदम सही हो सकता है। कहीं भी एक डीवीडी उपलब्ध नहीं है, और आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं था, यह निश्चित रूप से एक अच्छा कमबैक है।

इसलिए संक्षेप में, सुनिश्चित करें कि आपके पास वास्तविक वर्कआउट के लिए कुछ डीवीडी हैं। लेकिन अन्य समय के लिए एक स्टॉप-गैप के रूप में, यह गेम अच्छी तरह से काम करता है।

नोट साझा करना: आप प्रोफ़ाइल जानकारी को हटा सकते हैं ताकि अन्य लोग गेम को नए सिरे से उपयोग कर सकें।

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