दिमागी खेल

• मई 5, 2024

मनोभ्रंश मेरे लिए एक निश्चित चिंता का विषय है। मेरी माँ और उनके भाई को मनोभ्रंश का सामना करना पड़ा, हालाँकि मेरे चाचा ने उनकी मृत्यु से एक या दो साल पहले तक लक्षण प्रदर्शित नहीं किए थे। दो भाई-बहनों को अपने जीवन के अंत में बहुत कुछ उसी तरह से देखते हुए, मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मनोभ्रंश आनुवंशिक है। मुझे पता है कि अन्य कारक मनोभ्रंश में योगदान करते हैं और इन दोनों व्यक्तियों में, मुझे पता है कि चिकित्सा की स्थिति मनोभ्रंश की शुरुआत में योगदान करती है। आनुवंशिक सिद्धांत को देखने में, मुझे अपने पिता के जीन में भी कारक होना चाहिए। 70 वर्ष की आयु में उनकी मृत्यु हो गई, लेकिन किसी मनोभ्रंश लक्षण का प्रदर्शन नहीं किया था। मेरी माँ और चाचा क्रमशः 91 और 88 वर्ष की आयु तक पहुँच गए।

मेरे शोध में, मुझे लगता है कि आनुवंशिक सिद्धांत का अभी भी पता लगाया जा रहा है। मुझे बोर्ड भर में समझौता नहीं मिला। हालांकि, विशेषज्ञ कई कारकों पर सहमत हैं। हृदय रोग, उन्नत आयु, खराब आहार, निष्क्रियता, और पुनरावृत्ति सभी मनोभ्रंश लक्षणों की संभावना को जोड़ते हैं। मेरी माँ इन सभी श्रेणियों में गिर गई। उचित रूप से, यदि ये सभी कारक मनोभ्रंश की उन्नति में एक भूमिका निभाते हैं, तो इसके विपरीत आपको बे में मनोभ्रंश रखने में मदद करनी चाहिए। सही? तदनुसार, मैंने अपने आहार और व्यायाम में सुधार करने की कोशिश की है। मैं मजबूत दोस्ती भी रखता हूं और अपने व्यक्ति के आसपास के दो फुट व्यास से परे समुदाय में अपनी पहुंच का विस्तार करता हूं। इसके अलावा, मैं अपने दिमाग को सक्रिय रखने के लिए काम करता हूं। यह सिर्फ मेरे लिए समझ में आता है कि मेरे शरीर का व्यायाम करने के लिए मेरे मस्तिष्क का व्यायाम करना हर तरह से महत्वपूर्ण है। मैं एक विपुल पाठक हूं। मैं लिखता हूँ। मुझे शब्द खेल बहुत पसंद है- वास्तव में किसी भी तरह का खेल या पहेली। मैं नई चीजें सीखने का प्रयास भी करता हूं।

मेरे कंप्यूटर पर सोलिटेयर खेलने के दौरान मेरे दिमाग में व्यायाम करने की योग्यता नहीं हो सकती है, मेरे पास अन्य कंप्यूटर गेम हैं जो वास्तव में मुझे सोचने और तर्क करने के लिए प्रेरित करते हैं। "किताबी कीड़ा" नामक एक ऑनलाइन गेम वास्तव में एक बहुत अच्छा उदाहरण है। खेल स्क्रैबल के समान है, सिवाय इसके कि आपको अक्षरों से भरा एक बोर्ड दिया जाता है जिसे आपको शब्द बनाने की व्यवस्था करनी होगी। जितने कठिन शब्द आप बनाते हैं, उस शब्द के लिए उच्च बिंदु मूल्य। यदि आप बहुत से तीन और चार अक्षर के शब्दों का उपयोग करते हैं, तो आपका "पुस्तकालय" अंततः आग पर पकड़ लेता है और जमीन पर जलता है - खेल खत्म। महजोंग एक गेम है जिसमें कुछ रणनीति और पहेली को सुलझाने की क्षमता की आवश्यकता होती है। यदि आप पैटर्न में अच्छे हैं तो सुडोकू एक अच्छा उदाहरण है। हालांकि ये गेम कंप्यूटर पर खेले जाते हैं, आप किताबों के ढेर सारे प्रिंटेड वर्ड गेम्स और पज़ल्स पा सकते हैं।

यदि आप कंप्यूटर गेम में नए हैं, तो मैं आपको एक परिचय देता हूं। आप इस पृष्ठ के नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके जल्लाद, शब्द खोज, या शब्द हाथापाई का खेल खेल सकते हैं। अभी अपने दिमाग का व्यायाम क्यों नहीं किया और कुछ मज़ा किया? का आनंद लें!

वीडियो निर्देश: MINDED GAME AS A MAGIC. (117) जादू जैसा दिमागी खेल । (मई 2024).