लो कार्ब बेसिक सामग्री होनी चाहिए

• मई 9, 2024

यदि आप कम कार्ब आहार पर हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आपको बस अपने रसोई घर में होनी चाहिए ताकि आप त्वरित और आसान व्यंजनों को तैयार कर सकें। यहाँ सूची है।

तेल
मक्खन
मेयोनेज़
जैतून का तेल

मसाले
लहसुन चूर्ण
कीमा बनाया हुआ लहसुन
सरसों
प्याज पाउडर
मिर्च
नमक

जमे हुए Veggies
जमे हुए ब्रोकोली
जमी हुई फूलगोभी
जमी हरी फलियाँ

डिब्बाबंद चीजें
मुर्गा शोर्बा
मशरूम

इसके अलावा, मैं * वास्तव में एक पैक या दो कम carb tortillas के आसपास रखने की सलाह देता हूं। वे दोपहर के भोजन, सुबह के नाश्ते के रोल और अन्य व्यंजनों के सभी प्रकारों के लिए एकदम सही हैं। वे एक "तैयार" कम कार्ब आइटम हैं जो मैं वास्तव में लगभग दैनिक उपयोग करता हूं!

त्वरित और आसान कम कार्ब व्यंजनों


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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