ध्यान डेफिसिट विकार के साथ पेरेंटिंग

• मई 20, 2024

जब एक या दोनों माता-पिता को अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर होता है, तो यह बहुत अच्छा दांव होता है कि कम से कम उनके कुछ बच्चे भी करते हैं। यह बच्चों के लिए कैसे काम करता है? निर्भर करता है। यदि माता-पिता ने ADD के अपने नकारात्मक लक्षणों को पहचानने का काम नहीं किया है, तो यह एक समस्या हो सकती है। हालांकि, जब माता-पिता एक सफल जीवन जीने के लिए चिंतनशील और विकसित रणनीति बनाते हैं, तो वे अपने बच्चों के जीवन में एक अत्यंत सकारात्मक शक्ति हो सकते हैं। माता-पिता ध्यान डेफिसिट विकार के साथ रहने के बारे में अपनी समझ और विशेषज्ञता को साझा कर सकते हैं।

माता-पिता इन क्षेत्रों में सुझावों पर विचार कर सकते हैं:

घर

* अपने दिन में दिनचर्या बनाएँ।
* सुनिश्चित करें कि आप जो भोजन प्रदान करते हैं, वह आपके बच्चे को वह देता है जो उसे इष्टतम मस्तिष्क क्रिया के लिए चाहिए।
* देखें कि आपके बच्चे को रोज़ व्यायाम करने का मौका है। जब संभव हो तो उसे बड़े, हरे भरे स्थानों पर ले जाएं।
* होमवर्क करने के लिए एक समय निर्धारित करें। यदि आपके पास पहले से यह नहीं है, तो होमवर्क अपेक्षाकृत दर्द रहित बनाने के लिए हैरिएट होप ग्रीन के उत्कृष्ट संसाधन की एक प्रति खरीदें। इसे कहते हैं AD / HD होमवर्क चुनौतियां परिवर्तित।
* अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास करें। शोध से पता चला है कि ADD / ADHD से पीड़ित बच्चों को नींद आने और रहने में समस्या होती है। अच्छी नींद दिनचर्या और आदतों को विकसित करने के लिए कम उम्र से शुरू करें।

स्कूल

* अपने बच्चे के सबसे अच्छे वकील बनें।
* संचार की पंक्तियों को स्कूल के साथ खुला रखें।
* अगर आपके बच्चे को स्कूल में परेशानी हो रही है, तो उसके शिक्षक से बात करें। याद रखें, माता-पिता बच्चे के विशेषज्ञ हैं। यदि आप अपने बच्चे की जरूरतों को स्कूल द्वारा संबोधित नहीं कर सकते हैं, तो Wrightslaw.com पर जाएं और अपने सवालों के जवाब खोजें। Wrightlaw के लेख आपको बता सकते हैं कि आपके बच्चे के स्कूल के साथ क्या कदम उठाने हैं।
* यदि अटेंशन डेफिसिट डिस्ऑर्डर आपके बच्चे के स्कूली जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो उसे विशेष शिक्षा सेवाओं के लिए मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि वह पात्र है, तो अपनी व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEP) को विकसित करने में मदद करने के लिए एक सक्रिय रुचि रखें ताकि वह सुनिश्चित कर सके कि उसे क्या चाहिए। दोनों सेवाएं और आवास महत्वपूर्ण हैं।
* दवा एक शक्तिशाली उपकरण है। तो व्यवहार थेरेपी है। टेस मेसर की अच्छी शोध वाली पुस्तक, कमांडिंग अटेंशन, निष्क्रियता और अतिसक्रियता के साथ मदद करने के लिए अन्य विचारों का सुझाव दे सकता है।
* अपने बच्चे को घर वापस लाने और स्कूल जाने के लिए उसके होमवर्क में मदद करने का तरीका खोजें। सचमुच, उसे इस पर आपके विशेषज्ञ की मदद चाहिए।
* अपने स्कूल के साथियों के साथ अपने बच्चे को बातचीत में सीमित न रखें। अवकाश आपके बच्चे की भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। ADD वाले बच्चों के लिए मस्तिष्क को ऑक्सीजन देना महत्वपूर्ण है। तो साथियों के साथ समय है रिश्तों को विकसित करने का।

सामाजिक संबंधों

* क्योंकि उनकी अति सक्रियता और असावधानी उन्हें उनके साथियों से अलग कर सकती है, इसलिए उनके लिए सकारात्मक बातचीत के तरीके खोजें।
* बच्चों को खेलों में भाग लेने का अवसर दें।
* पता लगाएँ कि आपके बच्चे के विशेष हित क्या हैं। उन्हें कक्षाएं लेने दें, ताकि वे बच्चों को समान शौक के साथ मिल सकें।
* पता है कि जब आपके पास ADD के साथ बच्चों का एक समूह होता है, तो चीजें ऊर्जा के एक नए स्तर तक जा सकती हैं। मॉनिटर (दूर से) बच्चों को यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर किसी के पास एक महान समय है।

ध्यान डेफिसिट विकार एक आनुवंशिक घटक है। ऐसे लोग, जिनके पास ADD है और जो बच्चों को दुनिया में लाने का फैसला करते हैं, उन्हें अपने बच्चों को एक खुशहाल और उत्पादक वयस्कता में बढ़ने में मदद करने के लिए उन समर्थनों पर विचार करने की आवश्यकता होती है, जिन्हें वे डाल सकते हैं। यह एक साधारण प्रश्न से शुरू हो सकता है। "इससे मुझे बेहतर घरेलू जीवन, स्कूल में अधिक सफलता और स्थायी मित्रता विकसित करने की क्षमता में क्या मदद मिली होगी?" उन अद्भुत रचनात्मक समाधानों को मॉडल करने के लिए चुनें जो आपको उन समस्याओं के लिए मिले हैं जो ADD का कारण बन सकते हैं। अपनी गलतियों और उनसे मिली सीख को अपने बच्चों के साथ साझा करें। इस लेख में उन युक्तियों का उपयोग करें जो आपको एक शुरुआती जगह खोजने में मदद करते हैं, और फिर आप इसे अपने बच्चे के सर्वोत्तम भविष्य के लिए शुरू करने के लिए वहां से ले जाते हैं।


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