प्रतिबंधात्मक आहार मानसिकता को फिर से परिभाषित करना

• मई 10, 2024

कई लोगों के लिए, जब वे अपने आहार को बदलने के बारे में सोचते हैं, चाहे वह स्वास्थ्य या कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए हो, एक डिफ़ॉल्ट मानसिकता है। कथन जैसे

• मैं यह नहीं खा सकता
• मुझे करना होगा
• खुद को भूखा रखें
• खुद पर अत्याचार करो
• यह खरगोश खाना खाओ
• आदि।

पूरी प्रक्रिया में कयामत और उदासी का एक कफन कास्टिंग, सतह के लिए percolate।

हम अपने पुराने पेटिंग मैदान, सिएटल, WA पर वापस आ गए थे, और अपने संयम-मित्र के साथ एक कॉनवो पर हमला करने का फैसला किया, जो भारतीय व्यंजनों और उनके प्रतिष्ठान पर उनकी पेशकश के बारे में था। इसलिए वह हमारी मेज पर कुछ देर खड़ा रहता है और सचमुच में आगे बढ़ता है हमारे दिमाग को उड़ा दो जानकारी के साथ उन्होंने साझा किया। यह उन प्रकाश बल्ब क्षणों में से एक जैसा था। उन्होंने हमें बताया कि उनका मेनू, जितना बड़ा था, उतना प्रतिनिधित्व किया 1 से कम% सभी भारतीय व्यंजनों को पेश करना था; और, उनका मिशन अपने दैनिक विशेष मेनू पर, पूरे साल में अधिक से अधिक व्यंजनों को उजागर करना था, ताकि उनके ग्राहकों को प्रामाणिक भारतीय अनुभव मिल सके।

मैं सचमुच होगा गुणा उसका मेनू 100 से अधिक भारत के व्यंजनों को कवर करने के लिए।

यह एक पूर्ण खंडन है!

अधिक से अधिक लोग पा रहे हैं कि वे अपनी डाइट में ग्लूटेन, रिफाइंड शुगर, अनाज, कुछ फल, डेयरी आदि जैसी चीजें नहीं संभाल सकते। वे उन्हें अपनी खरीदारी की सूची से बाहर ले जा रहे हैं, लेकिन हजारों आइटम हैं जो उन्हें प्रतिस्थापित कर सकते हैं जो स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों हैं। यदि आप स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों से निपट रहे हैं, जिन्हें आजीवन प्रतिबंधों की जेल की सजा के रूप में विशेष आहार संबंधी विचारों की आवश्यकता होती है, तो इसे नई चीजों का पता लगाने और नई पसंदों को विकसित करने के लिए सही अवसर के रूप में देखें। आपको आश्चर्य होगा कि आप क्या लेकर आए हैं, और बहुत कम समय में।

यहाँ अपनी मानसिकता पर प्रतिबंध लगाने का एक शानदार तरीका है।

एक्शन स्टेप्स

1. हर हफ्ते अलग-अलग तरीकों से प्रयास करने के लिए एक नया भोजन चुनें
   [यह मजेदार है, स्वस्थ है, और आपको उस प्रतिबंधात्मक बॉक्स से बाहर रखेगा]
2. स्वस्थ, अवयवों पर, लघु-सत्रों में खुद को शिक्षित करें
   [ओटो वारबर्ग के शोध के अनुसार, एसिड एक कम ऑक्सीजन वातावरण, और किण्वन [चीनी की जरूरत है] के साथ मिलकर, कैंसर पैदा करने के लिए आदर्श संयोजन है।]
3. अपनी जीवनशैली में शामिल करने के लिए हर सप्ताह 1 सकारात्मक कार्रवाई करें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकता है, आपके व्यवसाय के लिए, आदि।
   [एक दिन में केवल 24 घंटे होते हैं और आप उस बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां आप सिर्फ अच्छे और बुरे काम नहीं कर सकते। भला कितना सुखद, सहायक और संतोषजनक होगा ['कारण आप इसे इस तरह से बनाने जा रहे हैं], कि बुरे को छोड़ देना बिल्कुल भी नुकसान नहीं होगा। यदि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप क्या जोड़ रहे हैं, और इस बात पर ध्यान न दें कि आप क्या ले रहे हैं, तो आप अंततः अनायास ही उत्पादक के साथ गैर-उत्पादक को बदल देंगे। आप बस उन्हें अपने नए सकारात्मक कार्यों के साथ बाहर निकालेंगे। ]

इसे आज़माएं और मुझे बताएं कि यह आपके लिए कैसे काम करता है। अपने ग्राहक आधार के साथ काम करते समय,

• हमेशा महान, स्वस्थ, स्वादिष्ट विकल्प पेश करते हैं। यह उन्हें लंबे समय तक जीवित रखने में मदद करेगा, अच्छी इच्छा का निर्माण करेगा, आपको अलग करेगा जो कि न केवल स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ बनाता है, बल्कि यह सुनिश्चित करता है कि वे एक शानदार प्रस्तुति के साथ स्वस्थ हों। यह जीत-जीत की स्थिति के चारों ओर है!

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शुभकामनाएं!

वीडियो निर्देश: Muslims & the Indian Grand Narrative (मई 2024).