एक परित्यक्त लक्ष्य को पुनर्जीवित करें

• मई 20, 2024

सच कहूं तो, मैं वास्तव में नहीं जानता कि क्या हुआ है।

पिछले साल इसी समय के आसपास, मैंने एक लक्ष्य निर्धारित किया था जो मुझे पसंद था। इस शानदार लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए हर बार मेरा दिल भर आया। बेशक, इसके बारे में सोचने के लिए मुझे कहीं भी नहीं जाना था इसलिए मैंने सहायता के लिए क्षेत्र के विशेषज्ञों से संपर्क करके कार्रवाई की। मैंने विषय पर एक पाठ्यपुस्तक को भी पकड़ लिया और अध्ययन किया। कुल मिलाकर मैंने आठ महीने की अवधि में इस लक्ष्य में 270 से अधिक घंटे डाले। फिर बिना किसी कारण के मैं रुक गया।

जैसे ही मैंने लक्ष्य को छोड़ दिया, मैंने चार महीने के अंतराल के बाद इसे फिर से वापस ले लिया और महसूस किया कि एक साल पहले के शुरुआती जुनून ने थोड़ा कम कर दिया है, यह अभी भी कुछ ऐसा है जिसे मैं आगे बढ़ाना चाहूंगा।

इस लक्ष्य को पुनः जीवित करने के लिए मैं यहां क्या करने जा रहा हूं।

पुराने लक्ष्य के लिए एक नई प्रतिबद्धता बनाएं।

अपने लक्ष्य में नई जान फूंकने के लिए, मैंने एक अलग दृष्टिकोण अपनाने का फैसला किया। केवल स्व-अध्ययन पर निर्भर होने के बजाय, मैंने एक औपचारिक प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए आवेदन किया। मेरा खाली समय पुस्तकालय में मुफ्त में बिताना वैकल्पिक था, लेकिन मुझे पूरा यकीन है कि कक्षाओं के लिए भुगतान करने से मेरी प्रतिबद्धता को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

अतीत को भूल जाएं।

अपने लक्ष्य के साथ मेरे अकथनीय चार महीने के ठहराव पर विचार करते समय कम से कम अपराध की एक छोटी सी भावना को महसूस करना मुश्किल नहीं है। यहां तक ​​कि अगर मेरे पास एक अच्छा कारण था, तो अतीत पर निवास करना एक व्यर्थ व्याकुलता है, अप्रिय का उल्लेख नहीं करना।

Sparkpeople.com पर दिखाई देने वाले एक लेख में, फिटनेस प्रशिक्षक और स्वास्थ्य शिक्षक निकोल निकोल्स फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर वापस आने के 25 तरीके प्रदान करते हैं।

जब आप अपने लक्ष्य के साथ आगे बढ़ना बंद कर देते हैं, तो निकोलस कहते हैं कि आपके पास दो विकल्प हैं। या तो आप "पीछे की ओर चलते रहें, जो निश्चित रूप से आपको आपके लक्ष्यों से और भी दूर ले जाएगा;" या अपनी पूर्णता की कमी को सामान्य और क्षम्य के रूप में स्वीकार करने के लिए, और एक नहीं, बल्कि दो सकारात्मक चरणों को उस मार्ग पर ले जाइए जो आपके इच्छित भविष्य के करीब लाता है। "

निर्माण जारी रखें।

सिर्फ इसलिए कि मैंने एक ब्रेक लिया था जिसका मतलब यह नहीं था कि जो काम मैंने पहले किया था वह धुँए में चला गया। अपनी सभी सामग्री की समीक्षा करने के बाद, मैं कुछ दिनों में गति करने के लिए वापस आ गया था। नींव रखी गई है, मुझे बस इतना करना है कि इमारत पर रखना है।

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