आरडब्ल्यू गार्सिया सो फ्लैक्ससीड टॉर्टिला चिप्स

• अप्रैल 28, 2024

यदि आप एक चिप प्रेमी हैं, तो दिल थाम लीजिए। वहाँ अपने cravings शांत करने के लिए स्वस्थ विकल्प हैं। आरडब्ल्यू गार्सिया में सोया फ्लेक्ससीड चिप होता है जिसमें कोई ट्रांस वसा, कोई ग्लूटेन नहीं होता है, फाइबर और ओमेगा 3 एस के साथ।

मैंने वर्षों में कई अलग-अलग चिप किस्मों की कोशिश की है। उनमें से कई बहुत चिपचिपा हैं - वे अपनी पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन कबाड़ के सामान को बाहर रखने के लिए वे बहुत स्वाद का त्याग करते हैं। मुझे वास्तव में प्रसन्नता है कि आधुनिक समय में वे इस काम को करने के लिए अवयवों के संतुलन का अनुमान लगा रहे हैं!

सबसे पहले, यह चिप सेट पूरी तरह से जैविक है, जिसमें प्रमाणीकरण भी शामिल है। घटक सूची बल्कि स्पष्ट है। मक्का। सोया चना। सन का बीज। मकई का तेल, समुद्री नमक, पानी, चूना। तुम्हें पता है कि वास्तव में यहाँ क्या है! कोई गेहूं नहीं है, कोई लस नहीं है। कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं।

आह, लेकिन इसका स्वाद कैसा है? यदि यह कार्डबोर्ड की तरह है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना अच्छा है - आप इसे खाने नहीं जा रहे हैं। सौभाग्य से, यह बल्कि अच्छा है! मैं * विशेष रूप से * प्रभावित हूँ कि यह कैसे अच्छा और नमकीन स्वाद देता है, लेकिन प्रत्येक सेवारत में केवल 50mg नमक होता है - यानी आपके दैनिक नमक के सेवन का केवल 2% !! यह एक चिप या स्नैक फूड के लिए अविश्वसनीय रूप से कम है।

अन्य आँकड़ों के लिए, 13g carbs है, 4g का फ़ाइबर होता है, जिसमें फाइबर की 9g शुद्ध कार्ब्स निकलती हैं। इसमें 8g वसा (1g संतृप्त) और 140 कैलोरी होती है। यह लगभग 7 बड़े चिप्स के लिए है।

इन चिप्स में 6% आयरन, 2% विटामिन ए और 2% कैल्शियम होता है। इसलिए सेवारत आपको अपने मल्टीविटामिन्स को छोड़ने के बारे में वास्तव में चिंता करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन बिल्ली, यह एक अच्छा बोनस है।

अब, मैं नीचे बैठने की सलाह नहीं देता हूं और एक ही बार में इनमें से एक पूरे बैग के माध्यम से आपका भोजन कर रहा हूं :) पूरा बैग अभी भी आपको 90 ग्राम कार्ब्स, या 1400 कैलोरी देगा। यह आपकी ऊर्जा पाने का एक स्वस्थ तरीका नहीं है! लेकिन कई बार ऐसा होता है कि आप एक स्नैक चाहते हैं और कुछ कुरकुरे चाहते हैं। फाइबर निश्चित रूप से आप के लिए बहुत अच्छा है। यदि आपके पास कुछ स्वस्थ साल्सा है, तो यह एक अच्छा तरीका है कि आप चिप बेस पर कुछ अच्छी सब्जियां प्राप्त करें जिसमें बहुत कम नमक होता है, अच्छी सामग्री होती है और स्वादिष्ट होती है।

केवल वास्तविक नकारात्मक पहलू जो मैं देखता हूं कि मुझे एक वेबसाइट से इन्हें ऑर्डर करना था - मैं अपने स्थानीय स्टोरों में इन्हें नहीं ढूंढ सकता। हो सकता है कि अगर वे लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर दें तो वे अधिक स्थानों पर बन जाएंगे।

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