अस्थमा के रोगियों के लिए दूसरा धुआँ खतरनाक

• मई 2, 2024

सेकेंड हैंड स्मोक में धूम्रपान और सांस लेना दोनों ही शक्तिशाली अस्थमा ट्रिगर हैं। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) के अनुसार, सभी मात्रा में धूम्रपान और सेकेंड हैंड स्मोक खतरनाक हैं। अस्थमा होने पर यह विशेष रूप से सच है। कुछ लोगों को यह सोचकर गुमराह किया जाता है कि पाइप का धुआं सिगरेट या सिगार के धुएं से अधिक सुरक्षित है; हालाँकि, सभी धुएं आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

धुआँ हमारे निकायों को कैसे प्रभावित करता है
सभी धुआं खतरनाक है, लेकिन धूम्रपान करने वालों द्वारा लिए गए धुएं की तुलना में दूसरा धुआं भी बदतर है। क्या आप जानते हैं कि सिगरेट के अंत में जलने वाले धुएं में 4,000 से अधिक विभिन्न रसायन होते हैं? सीडीसी के अनुसार, इन रसायनों के सैकड़ों मनुष्यों में बीमारी पैदा कर सकते हैं, इनमें से 70 रसायनों में कैंसर का कारण बनता है। धूम्रपान से हृदय रोग, फेफड़ों का कैंसर और बहुत कुछ हो सकता है। अस्थमा के रोगियों के लिए तम्बाकू का धुआं विशेष रूप से खतरनाक है।

तम्बाकू का धुआं हमारे फेफड़ों में सिलिया को नुकसान पहुंचाने के लिए जिम्मेदार है। सिलिया बाल जैसी संरचनाएं होती हैं जो फेफड़ों से निकलने वाली अशुद्धियों को "स्वीप" करने का काम करती हैं। सिलिया बैक्टीरिया, वायरस, बलगम और अड़चन (जैसे कि कण: पराग, धूल, धूम्रपान और वायु प्रदूषण से रसायन, आदि) को साफ करने के लिए एक लहर जैसी गति का उपयोग करती है। जब सिलिया क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो वे फेफड़ों से दूषित पदार्थों को निकालने के लिए अपनी सफाई कार्रवाई करने में असमर्थ होते हैं। यह अवरुद्ध वायुमार्ग की ओर जाता है, जिससे सूजन और सूजन होती है, जिससे दमा के बच्चों और वयस्कों में अस्थमा के लक्षण बिगड़ सकते हैं। इसके अलावा, धुआं फेफड़ों को सामान्य से अधिक बलगम उत्पन्न करने का कारण बनता है, जो आगे वायुमार्ग को अवरुद्ध करता है, जिससे उन लोगों के लिए सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है जो अस्थमा करते हैं।

शिशुओं और बच्चों के लिए दूसरा हाथ धुआँ खतरनाक
सेकेंड हैंड स्मोक विशेष रूप से शिशुओं और बच्चों के लिए खतरनाक है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली महिलाएं अपने अजन्मे शिशुओं में SIDS (सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम) का जोखिम उठाती हैं। यदि शिशु बार-बार सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आते हैं, तो शिशुओं को एसआईडीएस होने का अधिक खतरा होता है।

बच्चे, जिनकी माँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, उनमें अस्थमा विकसित होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है। इसके अलावा, सेकंडहैंड स्मोक के संपर्क में आने वाले बच्चे अधिक बार बीमार हो जाते हैं, और अन्य बच्चों की तुलना में ब्रोंकाइटिस और निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है। जो बच्चे सेकेंड हैंड धुएं में सांस लेते हैं, उनमें फेफड़ों के विकास की धीमी दर भी होती है; वे भी कान के संक्रमण और अस्थमा से ग्रस्त हैं। जिन बच्चों को अस्थमा होता है, वे अधिक बार और गंभीर अस्थमा के कारण हो सकते हैं और सेकंड हैंड धुएं के संपर्क में आते हैं।

वयस्कों पर धूम्रपान और दूसरा धूम्रपान का प्रभाव
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, धूम्रपान और सेकेंड हैंड धूम्रपान वयस्कों के लिए गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं या नियमित रूप से सेकेंड हैंड स्मोक करते हैं, तो आपको फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग और अस्थमा के विकास का खतरा हो सकता है। अस्थमा के वयस्क जो धूम्रपान करते हैं या जो दूसरा धूम्रपान करते हैं, उन्हें अधिक बार-बार होने वाले अस्थमा, अधिक गंभीर अस्थमा के हमलों का अनुभव हो सकता है और उनमें ब्रोंकाइटिस और निमोनिया होने का खतरा बढ़ जाता है।

टिप्स टू सेकंड एक्सपोजर टू सेकंड हैंड स्मोक
अपने स्वयं के और अपने बच्चों के धूम्रपान के संपर्क को सीमित करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. धूम्रपान छोड़ने। यह करना आसान नहीं है, लेकिन आपके और आपके बच्चों के लिए बीमारी के खतरे को कम करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। इन दिनों, कई कार्यक्रम और दवाएं उपलब्ध हैं जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकती हैं; आपके डॉक्टर के पास इस बारे में उपयोगी सलाह होगी कि कौन सा तरीका आपके लिए सबसे अच्छा होगा।

2. किसी को भी अपने बच्चे या बच्चे के आसपास धूम्रपान करने की अनुमति न दें। यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन यह आपके बच्चों को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचाने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। इसमें परिवार के सदस्य, दोस्त और देखभाल करने वाले (आपके घर या डेकेयर में) शामिल हैं।

3. यदि आप गर्भवती नहीं हैं तो धूम्रपान न करें या सेकेंड हैंड धुएं के आसपास रहें।

4. स्मोक-फ्री जोन बनाएं। किसी को (परिवार या मित्र) को अपने घर या अपनी कार में धूम्रपान करने की अनुमति न दें।

5. रेस्तरां और अन्य स्थानों से बचें जो धूम्रपान की अनुमति देते हैं।

धूम्रपान और सेकेंड हैंड स्मोक हम सभी के लिए खतरनाक है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है जिन्हें अस्थमा है। शिशुओं, बच्चों और वयस्कों, जिन्हें अस्थमा है, वे खतरनाक बीमारियों और अधिक गंभीर अस्थमा के कारण और आक्रमण के शिकार होते हैं, जिससे मृत्यु भी हो सकती है। धूम्रपान-मुक्त रहना एकमात्र विकल्प है जो आपको और आपके बच्चों को सेकेंड हैंड धुएं के प्रभाव से सुरक्षित रखने में मदद करेगा।

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