एकल के लिए स्व-जागरूकता

• मई 3, 2024

इन दिनों में अपनी आत्म-जागरूकता पर नज़र रखना एक आसान बात है। दुनिया में और हमारे अपने निजी दुनिया में बहुत सी चीजें चल रही हैं जो इस पर एक परिप्रेक्ष्य प्राप्त कर रही हैं, यह सब चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकता है। स्वयं का गहन और अधिक सार्थक ज्ञान प्राप्त करने के लिए, हमें कुछ कठिन प्रश्न पूछने की आवश्यकता है।

आप अपने रिश्तों के बारे में अपनी आत्म-जागरूकता को कैसे रोमांटिक और गैर-रोमांटिक, दोनों के रूप में आंकेंगे? क्या आप उन्हें समान रूप से, या अलग से रेट करते हैं? आपके परिवार के विभिन्न सदस्यों के साथ आपके संबंध के बारे में क्या है? अपने समुदाय के बारे में कैसे? या बस, आप अपनी आत्म-जागरूकता को सामान्य रूप से कैसे आंकेंगे?

अपने आप पर सवाल उठाना आपके जागरूकता के स्तर को बढ़ाने और एक खुशहाल एकल व्यक्ति के रूप में अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण बन सकता है। हालांकि, आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्न बिना किसी चिंता के ईमानदार होने की आवश्यकता है, क्योंकि दूसरे आपके उत्तरों को कैसे देख सकते हैं। उन्हें ऐसे प्रश्न होने चाहिए जो आपको एक तरह से चुनौती दें, जिससे यह जानना आसान हो जाए कि आप वास्तव में किसके अंदर गहरे हैं। क्योंकि इस आत्म-ज्ञान के बिना हमारे अतीत से सीखना मुश्किल है, हम जो लोग हैं उन्हें स्वीकार करना और प्यार करना, और उन परिवर्तनों को करना जो हम अपने जीवन में करना चाहते हैं।

इसके अलावा, उन व्यवहारों को गहराई से देखें जो आपके जीवन में कुछ निश्चित परिणाम निर्धारित करते हैं। यह जरूरी है कि आप खुद को बहुत कठोर न समझें अगर आप किसी ऐसी चीज पर आते हैं जो आपको पसंद नहीं है। बस इसे देखो कि यह क्या है; व्यवहार, और पता है कि आप बदलाव कर सकते हैं, चाहे कितना भी मुश्किल क्यों न हो, जो आपको एक बेहतर मार्ग पर ले जाएगा।

कुछ सार्थक प्रश्न जिन्हें आप शुरू करना चाहते हैं वे आपके वर्तमान करियर के बारे में हो सकते हैं। क्या यह आपके भविष्य के लिए कल्पना है? या फिर कुछ और दिलचस्प है जो आपके जुनून को प्रभावित करता है? आपके आध्यात्मिक जीवन या वित्तीय स्थिति के बारे में क्या? रचनात्मक हो जाओ और अपने दिमाग को मुक्त होने दो। कोई अच्छी या बुरी पूछताछ नहीं है। संभावनाएं अनंत हैं क्योंकि खुशियाँ हैं और स्वतंत्रता एक उच्च स्तर की आत्म-जागरूकता लाती है।

पहले सरल लोगों के साथ शुरू करें और जवाब देने के लिए गहरे और अधिक कठिन लोगों की ओर बढ़ें। उदाहरण के लिए:

दोस्त:
क्या जिन लोगों ने मुझे सहारा दिया उनके साथ मैं खुद को घेरता हूं? या वे मुझे अपनी ऊर्जा से दूर करते हैं?
क्या हम उस समय से संतुष्ट हैं जब हम साथ बिताते हैं?

अंतरंग संबंध:
क्या मैं उन पुरुषों / महिलाओं से संतुष्ट हूं जिन्हें मैं डेट करता हूं?
क्या मैं अपने रिश्तों के प्रकार के बारे में खुद से ईमानदार होना चाहता हूं?
अगर मैं कभी I 'मि। या सुश्री का अधिकार?
क्या मैं उस चीज़ के लिए समझौता कर रहा हूं जिसे मैं अकेला नहीं होने देना चाहता?

कैरियर:
क्या मेरे पास उस नौकरी का आनंद है जो मेरे पास है?
मेरे सहयोगियों के प्रति मेरा दृष्टिकोण कैसा है?
क्या मैं ऐसा कर रहा हूं क्योंकि मैं चाहता हूं? या, क्या मैं ऐसा कर रहा हूं क्योंकि मुझे करना है?
क्या मैं अपने काम के लक्ष्यों के बारे में यथार्थवादी हूं?
यदि मैं वह नहीं कर रहा हूं जो मैं वास्तव में प्यार करता हूं, तो क्या इसे बेहतर बनाने का कोई तरीका है?

आध्यात्मिक:
मेरी आध्यात्मिक मान्यताएँ क्या हैं?
क्या यह मेरे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है?
यह कितना महत्वपूर्ण है कि मेरा संभावित साथी इस क्षेत्र में मेरी मान्यताओं को साझा करता है?

वित्तीय:
मेरे विचार से पैसा कितना महत्वपूर्ण है?
मेरे संभावित साथी का चयन करते समय पैसा कितना महत्वपूर्ण है?
यदि मेरा संभावित साथी मुझसे अधिक / कम कमाता है, तो क्या इससे कोई फर्क पड़ेगा?
क्या मुझे लगता है कि मुझे जो काम करना है उसके लिए मुझे पर्याप्त भुगतान किया जाता है?

आत्म-जागरूकता हमारे जीवन के हर पहलू में प्रवाहित होती है। यह हमारी खुशी और भलाई के लिए अनिवार्य है कि हम समझें, प्यार करें, और स्वीकार करें कि हम कौन हैं इससे पहले कि हम दूसरों के साथ अपने आप को साझा करने के बारे में सोचना शुरू कर सकें। इसलिए, मैं आपको एक छलांग लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, खुद को दर्पण में देखता हूं, और जब तक आप उस व्यक्ति को नहीं खोजते, जिसे आप हमेशा बनना चाहते हैं। और उस कदम को आगे बढ़ाने के लिए उसे एक बड़ा गले लगाओ।

वीडियो निर्देश: स्व-जागरूकता बढ़ाने के लिए सरल श्वास ध्यान (दस मिनट) (मई 2024).