एक सुखदायक उद्यान: अंतिम खंड

• मई 18, 2024

यह सुखदायक उद्यानों पर तीन भाग श्रृंखला का अंतिम भाग है। यह लेख सुगंधित पौधों और बगीचों पर पुस्तकों के साथ-साथ गंध की भावना से संबंधित है और हम इसे अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं।

खुशबू गार्डन की योजना बनाने वालों के लिए, "सुगंध बागवानी" आवश्यक है। यह खूबसूरती से चित्रित किया गया है, व्यापक गाइड स्टीव और वैल ब्रैडले द्वारा है, लॉरेल ग्लेन द्वारा प्रकाशित किया गया है। लेखक आपको डिजाइन प्रक्रिया के हर चरण के माध्यम से चलते हैं। इसके अलावा, खुशबू का एक अद्भुत परिचय है, जिसमें खुशबू का इतिहास भी शामिल है और खुशबू को कैसे वर्गीकृत किया जाता है। वे इस बात पर भी चर्चा करते हैं कि पौधे जीवित रहने के तंत्र के रूप में सुगंध का उपयोग कैसे करते हैं। यह व्यावहारिक मार्गदर्शिका सभी चार मौसमों के दौरान सुगंधित उद्यान को देखती है। प्रत्येक सीज़न के लिए, वे आसान परियोजनाएं शामिल करते हैं, और समझाते हैं कि किस पौधे का उपयोग करना है, कैसे पौधे लगाना, प्रचार करना और उनकी देखभाल करना है।

सभी सुगंधित पौधों में से, बकाइन सर्वकालिक पसंदीदा में से एक है। खरीदारी सावधानी से करें। अपनी कठोरता क्षेत्र के लिए उपयुक्त चुनें। इस झाड़ी की सभी किस्में दक्षिणी उद्यानों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

हमारी कई बकाइन किस्मों को फादर जॉन एल। फियाला ने बनाया था, जो एक प्रमुख बकाइन हाइब्रिडाइज़र है। यह पल्ली पुरोहित और शिक्षक अंतर्राष्ट्रीय लीलैक सोसायटी के निदेशक थे।

मूल रूप से 1988 में प्रकाशित हुआ, लिलाक के लिए उनका व्यापक मार्गदर्शक वर्षों तक आउट-ऑफ-प्रिंट था जब तक कि टिम्बर प्रेस ने "लिलाकस-जीनस सिरिंगा" को फिर से जारी नहीं किया। फादर फियाला ने लीलाक के साथ-साथ लीलाक के साथ भूनिर्माण और कैसे उनके लिए साथी पौधों का चयन करने के लिए, चुनने, बढ़ने और प्रचार के सभी पहलुओं को संबोधित किया। वह विभिन्न बकाइन प्रजातियों और उनकी उत्पत्ति का पूरा इतिहास प्रदान करता है। परिशिष्टों को उपयोगी जानकारी के साथ पैक किया जाता है, जिसमें सार्वजनिक उद्यानों की सूची भी शामिल है जहाँ आप बकाइन देख सकते हैं।

अरोमाथेरेपी फायदेमंद उद्देश्यों के लिए सुगंध का उपयोग करने की प्रक्रिया है। यह मानव इतिहास का अभिन्न अंग प्रतीत होता है। अरोमाथेरेपी की अधिकांश पुस्तकों में प्राचीन मिस्रियों से लेकर वर्तमान तक इसके उपयोग का पूरा विवरण है। उदाहरण के लिए, सुगंधित आवश्यक तेलों का उपयोग मालिश तेलों में और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।

अरोमाथेरेपी और scents के बारे में ज्ञान की खोज केवल अध्ययन के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। वैज्ञानिकों ने अरोमाथेरेपी के दावों की जांच की है, और पाया है कि वास्तव में मनुष्यों पर scents के विभिन्न प्रभाव हैं।

सभी का सबसे दिलचस्प रहस्योद्घाटन कई साल पहले हुआ था जब वैज्ञानिकों ने सीखा कि खुशबू और हमारी दृश्य धारणा के बीच एक संबंध है। अजीब तरह से पर्याप्त है, अध्ययन में पाया गया है कि आपके द्वारा देखा जाने वाला रंग आपके गंध को प्रभावित कर सकता है। मस्तिष्क-इमेजिंग अध्ययन में, जब रंग और गंध सामान्य अपेक्षाओं से मेल खाते थे, तो अधिक गतिविधि थी। नींबू की गंध के साथ एक उदाहरण नींबू पीला है।

खुशबू पर किए जा रहे सभी अनुसंधानों में से, सबसे दूरगामी, शिकागो में गंध और स्वाद उपचार और अनुसंधान फाउंडेशन के डॉ। एलन हिर्श द्वारा संचालित किया जा रहा है (//www.smellandtaste.org), एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक। वह गंध और स्वाद की समस्याओं वाले लोगों का इलाज करता है। वह "डॉ।" के लेखक हैं। Hirsch गाइड टू स्कैशनेशनल वेट लॉस, "" सेंसेशनल सेक्स, "और" व्हाट फ्लेवर योर पर्सनेलिटी? " वे फाउंडेशन की वेबसाइट पर उपलब्ध हैं।

अपने अग्रणी शोध के माध्यम से, उन्होंने व्यावहारिक तरीके खोजे हैं, जिसमें लोग लाभदायक उद्देश्यों के लिए scents का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सही खुशबू लोगों का वजन कम करने में मदद कर सकती है। एक अध्ययन में, उन्होंने पाया कि केला, पेपरमिंट, और हरे सेब की गंध ने छह महीने की अवधि में 30 पाउंड की हानि की। इससे भी अधिक पेचीदा तथ्य यह है कि जो महिलाएं फूलों-मसालेदार इत्र का इस्तेमाल करती थीं, उन्हें पुरुषों द्वारा कम, बारह पाउंड हल्के वजन के रूप में देखा जाता था।

लेखकों की एकता प्रकाशन (//www.authorsofunity.com) द्वारा प्रकाशित उनकी नवीनतम पुस्तक, "जीवन की महक सफलता" में, उन्होंने ध्यान दिया कि कैसे scents का उपयोग सीखने और स्मृति के साथ-साथ व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। वह इस बात पर एक उत्कृष्ट पृष्ठभूमि प्रदान करता है कि खुशबू हमारे मानसिक स्थिति को कैसे और क्यों प्रभावित करती है, और इसका उपयोग हमारे लाभ के लिए कैसे किया जा सकता है। वह अपने कई अध्ययनों पर चर्चा करता है, जिसमें हरे सेब की खुशबू भी शामिल है, जो माइग्रेन की गंभीरता को कम करता है। किसी के मूड को सुधारने के लिए, वह वैनिला खुशबू का उपयोग करने का सुझाव देता है।

जिन लोगों को नींद आने में परेशानी होती है, उनके लिए एक आरामदायक जड़ी बूटी, जैसे लैवेंडर की सिफारिश की जाती है। सतर्क रहना और उनींदापन रहना, उत्तेजक गंध, जैसे टकसाल या चमेली, उत्तर हैं।

एक अन्य अध्ययन में, उन्होंने पाया कि भोजन में लहसुन के उपयोग ने प्रतिभागियों को खुश मूड में डाल दिया और परिवार के सदस्यों के बीच सकारात्मक बातचीत में वृद्धि हुई।

इसके अलावा, वह इस बात पर उपयोगी सुझाव देता है कि हम अपनी सामान्य संज्ञानात्मक क्षमताओं को कैसे बनाए रख सकते हैं, जैसे हम उम्र। हमारे दैनिक जीवन में सुगंध को बढ़ावा देना एक ऐसा तरीका है जिससे हम इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। यह आसानी से किया जाता है अगर हम अपने परिदृश्य में टकसाल और अन्य सुगंधित पौधों के साथ सुगंध के बगीचे लगाते हैं।

वीडियो निर्देश: चरणों में गुरु के गुजारा करें हम (मई 2024).