स्प्रिंग क्लीनिंग सफाई की खुशी लाता है

• मई 17, 2024

एक दीक्षा प्रक्रिया चल रही है। मैं नम धरती को सूँघता हूँ क्योंकि वसंत के पहले संकेत जमीन से गुजर रहे हैं और पेड़ अपनी कैद की कलियों को प्रकाश की नई बस्ती में छोड़ रहे हैं। यह घर अंदर से चमकीला दिखाई देता है और इसलिए मैं तय करता हूं: वसंत की सफाई का समय। मुझे धूल और धुँधलियाँ अब और साफ दिखती हैं, फीकी पड़ी तकलीफें और घिसे-पिटे चमड़े के सोफ़े - खामियाँ जो मुझे सर्दियों के दौरान नज़र नहीं आईं। खुश तस्वीर में थोड़ा असंतोष रेंगता है। सब कुछ अच्छा है इसमें कुछ बुरा है और इसके विपरीत। हालाँकि, मैं अपना ध्यान देने के लिए जो चुनता हूँ वह मेरी समग्र धारणा को रंग देगा। नए फर्नीचर खरीदने के बजाय, मैं एक सफाई उन्माद में संलग्न होने का निर्णय लेता हूं: ऊपर और नीचे वैक्यूम करना, पॉलिश करना, त्यागना और पुन: व्यवस्थित करना जो मैं रखने के लिए चुनता हूं। जैसा कि मैंने अपने स्थान को डी-क्लटर करने की कार्रवाई में वसंत किया, मैंने अपने दिमाग को साफ कर दिया, अपने लक्ष्यों को एक अलग रोशनी में देखने के लिए और मैं अपने इरादों को वास्तविकता में लाने के तरीके के रूप में घोषणा करता हूं।

वसंत हमें जाने के लिए ऊर्जा के साथ सुपरचार्ज करता है। हम सभी के पास संपत्ति होना सिखाया जाता है। मीडिया हमारी इच्छा रखता है कि दूसरों के पास क्या है और हमारे दोस्तों और पड़ोसियों को दिखाने के लिए कि हमारे पास कितना है। हालाँकि, हम नहीं जानते कि कैसे जाने दें; नुकसान के बारे में हमें किसी ने नहीं सिखाया है। यही कारण है कि हमारे प्यारे कबाड़ का निर्माण होता है और एक कोठरी को साफ करने से उस समय तक हम एक बहुत बड़ा हो जाता है। मैंने एक तहखाने, गेराज या अटारी का भी उल्लेख नहीं किया है! किसी तरह, वसंत हमें प्रेरणा देता है कि हम उस कोठरी या गेराज से निपट सकते हैं, इस समय अलग-अलग काम करने के लिए, जैसे कि बगीचे में नए बीज लगाए या काम पर अलग-अलग परियोजनाएं शुरू करें। हम अधिक शारीरिक हो जाते हैं, बाहर निकलते हैं और करते हैं, लंबी पैदल यात्रा या बाइकिंग करते हैं, अपने आप को घर पर रहने के बजाय खुद को चुनौती देते हैं जहां यह सुरक्षित और जलवायु नियंत्रित है, हमारे आराम क्षेत्र है। तापमान इस गतिविधि को ट्रिगर करता है क्योंकि निश्चित रूप से यह पौधे की वृद्धि को ट्रिगर करता है। यह हमें घर से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त गर्म है, लेकिन हमें ठंडा होने से रोकने के लिए पर्याप्त ठंडा है।

वसंत सफाई और अन्य वसंत गतिविधियों में संलग्न करके वसंत की प्राकृतिक लय में टैप करें:

• धूप का आनंद लें। हम धूप के बारे में बहुत अधिक आशंकित हो गए हैं: क्या यह कैंसर का कारण है या इसे रोकता है? क्या यह हमारी उम्र कम करता है या हमें अधिक युवा और ऊर्जावान होने में मदद करता है? धूप हमें मजबूत हड्डियों के लिए विटामिन डी प्रदान करती है और हमें कोलोन और स्तन कैंसर के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग से बचाने में मदद करती है। क्या मैंने उल्लेख किया है कि सूरज प्रकृति का विरोधी है?
• चलो दिल से दिल मिलाएं। वसंत ऋतु सफाई, रोपण और निर्माण का मौसम है। शारीरिक कामों में व्यस्त रहने से हमें व्यायाम करने और व्यायाम करने में मदद मिलती है। हम इन स्प्रिंगटाइम कार्यों के साथ समय का ट्रैक खो देते हैं जो कि सबसे समर्पित जिम के सदस्यों द्वारा प्रवर्तित हैं। व्यायाम से स्वास्थ्य में सुधार होता है और दीर्घायु में वृद्धि होती है। और भौतिक कामों को पूरा करने में उपलब्धि की खुशी को मत भूलना। हम उद्देश्य की भावना पैदा करते हैं।
• पड़ोसियों के साथ फिर से कनेक्ट करें। सर्दियों के दौरान हमने अपने परिवार के साथ और दोस्तों के घेरे के साथ रहकर, या तो थोड़ा हाइबरनेट किया है। वसंत तब होता है जब हम पड़ोसियों के साथ अपने सामाजिक नेटवर्क को बनाए रखते हैं। बाड़ के ऊपर या झुककर चलना, हम कहानियों और गपशप का आदान-प्रदान करते हैं, सुनते हैं और बात करते हैं, हँसते हैं और मुस्कुराते हैं।
• अधिक फल और सब्जियां खाएं। जैसा कि हम यार्ड और पड़ोस के पार्कों और उद्यानों में अंकुरित होने वाले शुरुआती फूलों और सब्जियों को देखते हैं, सुपरमार्केट नए टैंटलाइजिंग फलों और सब्जियों, एक इंद्रधनुष सरणी से भरे हुए हैं। हम हल्का किराया खाते हैं, फलों के सलाद और दही के लिए सर्दियों के स्ट्यू का आदान-प्रदान करते हैं, जो हमारे सर्दियों के वजन को कम करने के लिए उत्सुक हैं।
• अपने धूप स्वभाव को सक्रिय करें। यह आशा और उत्थान का मौसम है। जो कुछ भी आप चाहते हैं, यह ऊर्जावान रूप से इसे लाने के लिए मौसम है।
• अपनी जड़ों, अपनी आध्यात्मिक परंपराओं और रिवाजों को देखें। अनुष्ठानों को अपडेट करें जो अब आपकी सेवा नहीं करते हैं और उन लोगों को सम्मानित करते हैं जो अभी भी आपके लिए अर्थ रखते हैं।

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