अपने समय का स्टॉक लें

• मई 5, 2024

पिछले छह सप्ताह में, मैंने अपनी बेटी की बस के इंतजार में 15 घंटे से अधिक समय बिताया है और कपड़े धोने में 30 घंटे से अधिक का समय लगा है। मैंने एक और 88 घंटे बर्तन धोने, खाना पकाने, स्कूली बच्चों के साथ अपने बच्चों की मदद करने, कपड़े और घर के अन्य कामों में मदद की। मैंने 110 घंटे विशेष कैरियर विकास गतिविधियों के लिए समर्पित किए। मेरा समय का 42 घंटे ईमेल, फोन कॉल, मेरे कैलेंडर को अपडेट करने और टू-डू सूचियों को भेजने और प्रतिक्रिया देने में बिताया गया था।

मुझे इसके बारे में कैसे पता है? क्योंकि मेरे प्रयासों में अधिक समय बिताने के लिए (मुझे आशा है कि) सीधे मेरी सफलता की ओर ले जाएगा, मेरा पहला कदम मेरे सभी समय को ट्रैक करना था। मैं Toggl.com नामक वेबसाइट की मदद से ऐसा कर रहा हूं। जब मैं एक गतिविधि से अगले पर स्विच करता हूं तो मैं टॉगल पर टाइमर को रीसेट करता हूं। टॉगल प्रत्येक परियोजना का एक कुल चलता रहता है इसलिए मुझे पता है कि मैं कब तक क्या कर रहा हूं। सुबह जब मुझे घर से बाहर निकलना पड़ता है तो बिना कंप्यूटर के, मैं दिन के दौरान जो कुछ करता हूं, उस पर नज़र रखता हूं और जब घर मिलता हूं तो जानकारी इनपुट करता हूं।

इस तरह से मेरे समय का ध्यान रखना एक रहस्योद्घाटन रहा है। जब मुझे एक शुरुआत के साथ एहसास हुआ कि पिछले डेढ़ महीने में मैंने 57 घंटे रीडिंग और एक और 80 घंटे मूवी और टीवी देखने में बिताए, तो मेरे पास एक "अहा!" पल। यदि मैं अधिक नींद लेने का उल्लेख नहीं करने के लिए सफलता की गतिविधियों पर खर्च करने का समय ढूंढना चाहता हूं, तो यह वह जगह है जहां से मैं पढ़ने और टीवी देखने के लिए विशेष रूप से सप्ताहांत में रात को देखता हूं।

अपने समय को ट्रैक करने से, मुझे पता है कि मैं क्या नहीं पढ़ना चाहता हूं - अत्यधिक पढ़ना और टेलीविजन देखना। आकर्षण के कानून की भावना में मुझे अब यह जानने की जरूरत है कि मैं क्या हूं कर चाहते हैं। शुरुआत के लिए, मैं कुछ योग करना पसंद करता हूं, मेरे जीआरई के लिए अध्ययन करता हूं और शहर के चारों ओर अधिक भ्रमण की योजना बनाता हूं।

अगली बार मेरे पास खाली समय है और मैं ट्यूब को चालू करने या एक उपन्यास लेने के लिए लुभा रहा हूं, इसके बजाय मुझे इन गतिविधियों में कुछ समय देना है, जो मुझे विश्वास है कि मुझे जहां मैं होना चाहता हूं, उसके करीब लाऊंगा।

यहाँ एक और बात है कि मैंने जो कुछ भी कर रहा हूँ उसका ट्रैक रखने के बारे में पता लगाया। मान लीजिए कि मैं कहता हूं कि मैं किसी विशेष कार्य पर काम करने जा रहा हूं - उदाहरण के लिए यह लेख coffebreakblog के लिए- तब मैं टॉगल पर संबंधित परियोजना चुनता हूं और टाइमर सेट करता हूं और लिखने के लिए आगे बढ़ता हूं। टाइमर सेट करने का कार्य मुझे ध्यान केंद्रित करने और उत्पादक वातावरण बनाने में मदद करता है। यहां तक ​​कि अगर मैं घड़ी के टिके रहने की याद दिलाता हूं, तो घड़ी की टिक टिक होते ही मैं काम पर वापस आ जाता हूं।

मुझे अपनी पसंदीदा अवकाश गतिविधियों को पूरी तरह से समाप्त नहीं करना है, लेकिन मैं निश्चित रूप से वापस कटौती करने के लिए खड़ा हो सकता हूं। मैंने अपने जीवनकाल में हजारों किताबें पढ़ी हैं, प्रति वर्ष कुछ कम मुझे चोट नहीं लगी है। फिल्मों और मेरे पसंदीदा शो के साथ भी यही सच है। मैंने सैकड़ों देखे हैं, लेकिन मुझे अभी भी जीआरई लेना बाकी है और न्यूयॉर्क में अभी भी दर्जनों ऐसे स्थान हैं जिन्हें मैं देखना पसंद नहीं करता। अगर मैं अपनी रात को पढ़ने और फिल्म देखने की आदतों में बदलाव कर सकता हूं, तो मैं अपने जीवन को बेहतर तरीके से बदल सकता हूं।

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