समय प्रबंधन

• मई 19, 2024

जब आप स्कूल में होते हैं तो सफल समय प्रबंधन एक पवित्रता हो सकती है। सफल समय प्रबंधन की कुंजी समय की प्राथमिकताओं को अपनी शीर्ष प्राथमिकताओं के लिए प्राथमिकता और समर्पित करना है। इसे उन चीजों को करने के लिए समय निर्धारित करके करें जो आपको करने की आवश्यकता है और फिर उस समय को निर्धारित कार्य पर ध्यान केंद्रित करें ... जैसे कि कक्षा। इसे शुरू करने के लिए अपनी मुख्य प्राथमिकताओं की सूची बनाएं, जैसे कि परिवार, काम, स्कूल, पालतू जानवर और कुछ भी जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण है।

एक शेड्यूल बनाएं और उस समय का सम्मान करें जो स्कूल को समर्पित है। आपको एक जगह भी ढूंढनी चाहिए जहां आप स्कूल पर ध्यान केंद्रित कर सकें। चाहे वह आपका गृह कार्यालय हो, आपकी रसोई, आपका शयनकक्ष या आपका स्थानीय पुस्तकालय, बस एक स्थान चुनें जहाँ आप अपनी कक्षा के काम पर ध्यान केंद्रित कर सकें। जैसा कि आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, फ़ोकस किए गए समय की तुलना में केंद्रित समय कहीं अधिक उत्पादक है इसलिए अपने परिवार या रूममेट्स की सहायता और सहयोग के लिए पूछें।

इसके बाद, अपने व्यस्त दिन में फिट होने वाली हर चीज के लिए एक कैलेंडर बनाएं। यह ओवरकिल की तरह लग सकता है लेकिन एक बार जब यह आदत बन जाती है तो यह एक कठोर कार्यक्रम की तरह कम महसूस होगा और एक दिनचर्या की तरह अधिक होगा जो आपको चीजों को प्राप्त करने में मदद करता है। इससे आपको यह पहचानने में भी मदद मिलेगी कि क्या आपके पास अपनी प्लेट पर अधिक है जिससे आप अपने दिन में यथोचित शेड्यूल कर सकते हैं। यदि ऐसा तब होता है जब आप अपना शेड्यूल बना रहे होते हैं तो यह आपके विकल्पों का मूल्यांकन करने का समय है। उदाहरण के लिए, आप प्रत्येक सेमेस्टर में जो कक्षाएं ले रहे हैं, उनकी संख्या कम करें, अपने परिवार या रूममेट्स से डिनर बनाने और घर का काम करने जैसी चीजों के लिए मदद मांगें या यदि संभव हो तो प्रति सप्ताह आपके द्वारा काम करने वाले घंटों की संख्या को कम करें।

यहां आपके कैलेंडर पर दी गई चीजों के सुझाव दिए गए हैं:
• स्कूल: कक्षाएं, पढ़ना / तैयारी, असाइनमेंट, परीक्षा, प्रश्नपत्र, अध्ययन का समय, आदि।
• परिवार: मेनू, नियुक्तियों, गतिविधियों, छुट्टी, आदि।
• काम: दिन, यात्रा, घंटे (यदि आपके घंटे भिन्न होते हैं), आदि।
• घरेलू: घर का काम / काम
• आप: व्यायाम, शौक, विश्राम
व्यायाम, शौक और / या विश्राम के लिए समय निर्धारित करना अजीब लग सकता है जब आप बहुत सारी अन्य चीजों में निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों। यदि आप खुद के लिए समय में फिट नहीं होते हैं, तो आपको तनाव और जलन का अनुभव करने की बहुत अधिक संभावना होगी, इसलिए अपने लिए कुछ समय में फिट होने की कोशिश करें ... भले ही यह प्रति दिन केवल 10 मिनट हो।

इसके बाद, अपने मुख्य दैनिक प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में अपने दैनिक और साप्ताहिक प्राथमिकताओं को पहले दिन, जैसे कि आप अपने सप्ताह की शुरुआत को मानते हैं, जैसे कि रविवार या सोमवार को इंगित करते हैं। फिर, अपने "सप्ताह के पहले दिन" से पहले वाली रात को आगामी सप्ताह के लिए अपनी शीर्ष पाँच से दस प्राथमिकताओं की सूची बनाएँ। यह आपको अपने दैनिक निर्धारित समय को बुद्धिमानी से बिताने में मदद करेगा।

एक और चीज जो आपको अपने समय का अच्छी तरह से उपयोग करने में मदद करेगी, वह है दिन के समय की पहचान करना कि आप अपने सबसे अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और उन चीजों को करें जिनके लिए सबसे कठिन विचार और फोकस की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आप रात के खाने के बाद सही ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो उस समय का उपयोग एक ऐसे कार्य को करने के लिए करें, जिसमें बहुत सोच-विचार की आवश्यकता न हो जैसे कि कपड़े धोना। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दिन के समय या समय के बारे में जानने के लिए उपलब्ध हैं (ध्यान में काम, चाइल्डकैअर या कुछ और जो लागू होता है) और सबसे अधिक उत्पादक है और उस समय के अधिक से अधिक स्कूल को आवश्यकतानुसार समर्पित करें।

महत्वपूर्ण बात यह है कि उस समय को पहचानना एक परिमित चीज है और आप इसे अधिक नहीं बना सकते। स्कूल में सफल होने के लिए आप अपने समय का सबसे अच्छा उपयोग कर सकते हैं।

वीडियो निर्देश: समय प्रबंधन कैसे करें | LEARN TIME MANAGEMENT | SURESH MANASHARAMANI (मई 2024).