एक पूर्ण कार्य सूची का प्रयास करें

• मई 17, 2024

अपना पहला बच्चा होने के लगभग दो साल पहले, मुझे फ्रैंकलिन प्लानर समय प्रबंधन प्रणाली का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। अब मैं अपने अतीत की यादृच्छिक-टू-डू सूचियों का शिकार नहीं था, जो कि मैं सरासर हताशा से पैदा करूंगा - जब कुछ अतीत के कारण था। तब मैं कुछ भी पूरा होने से पहले गलत नहीं था। अपने प्रशिक्षण के बाद, मैंने सीखा कि लॉन्ग रेंज और शॉर्ट टर्म गोल दोनों का ट्रैक कैसे रखा जाए, जिसे "प्राथमिकता वाले दैनिक कार्य सूची" कहा जाता है या इसी तरह जेफरी मेयर ने डमीज़ के लिए टाइम मैनेजमेंट में एक "मास्टर सूची" कहा है। हालाँकि, मेरे पहले बच्चे का जन्म मेरी प्रगति को रोक देता है।

एक मास्टर सूची क्या है?

मेयर के अनुसार, एक मास्टर सूची सभी "परियोजनाओं, कार्यों और व्यापार के अन्य मदों का एक रिकॉर्ड है जो आपको करना चाहिए या उनका पालन करना चाहिए।" अनगिनत चिपचिपे नोटों के बजाय कागज की एक बड़ी शीट पर मास्टर सूची लिखी जाती है। जब तक मैं एक माँ नहीं बनी, मैं एक रखने के बारे में सावधानीपूर्वक थी।

मुझे याद है पहला दिन मेरा बेटा घर गया था। मैं इतना व्यस्त था कि मैं 3 बजे के बाद तक कपड़े नहीं पहन पा रहा था! कई हफ्तों तक, बच्चे की देखभाल करने से अलग, ऐसा लग रहा था जैसे मैंने कुछ और किया है। चूंकि प्रोडक्शन मेरी चीज है, इसलिए मास्टर लिस्ट से हटकर आइटम को क्रश नहीं कर पा रहा हूं। बौद्धिक रूप से मुझे पता था कि एक नए बच्चे की देखभाल करना बहुत मेहनत का काम है, फिर भी मुझे एक नए उपकरण की जरूरत थी, जिससे मुझे लगता है कि जब भी मैं अपनी अधूरी परियोजनाओं के बारे में सोचता हूं, तो मुझे उस अपराध की पीड़ा को कम करना पड़ेगा।

तब मैंने एक पेरेंटिंग पत्रिका में कुछ दिलचस्प पढ़ा। लेख ने नई माताओं को अपने लिए सलाह दी है कि वे अभी के लिए नियोजित टू-डू सूची से दूर रहें और इसके बजाय हम जो कुछ भी करते हैं, उसे पूरा करें और एक "कार्य सूची को पूरा करें"। यह सूची एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है कि कुछ लक्ष्य जहां कुछ समय के लिए निष्क्रिय पड़े हैं, हम अभी भी अंतरिम में उत्पादक हैं।

अच्छी स्वयं सहायता सलाह सार्वभौमिक है। पूर्ण कार्य सूची का विचार न केवल नई माताओं के लिए उपयोगी है, बल्कि जो भी दलदल महसूस करता है, वह अभी तक स्थिर है। आप जो कुछ भी पूरा कर चुके हैं, उसके लिए खुद को श्रेय देने के लिए आप सूची का उपयोग कर सकते हैं।

समापन कार्य सूची बनाम मास्टर सूची

पूर्ण कार्य सूची एक अलग प्रकार का आयोजन सिद्धांत है, लेकिन कई बार यह स्वप्न / लक्ष्य उन्मुख मास्टर सूची के समान ही महत्वपूर्ण होता है। आइए इसका सामना करें कि हमारे जीवन में हमेशा ऐसी चीजें होंगी जो हमारे सपनों और / या आकांक्षाओं के साथ कुछ न होने के बावजूद भी होनी चाहिए।

तो हम संपूर्ण कार्य सूची का उपयोग कब करते हैं? जब भी दिनचर्या में व्यापक परिवर्तन होता है या यदि मेरे हाथ में बड़ी मात्रा में परियोजना है और जीवन असंतुलित हो जाता है, तो मैं सीटीएल का उपयोग करता हूं। जब चीजें नियंत्रण से बाहर होती हैं और अराजक होते हैं तो मैं खुद को याद दिलाने के लिए सीटीएल का उपयोग करता हूं, हालांकि ऐसा नहीं लग सकता है कि यह कुछ चीजें हो रही हैं। यदि एक या दो दिन बीत जाते हैं और मैंने अपनी मास्टर सूची से कुछ भी पार नहीं किया है, तो इसके बजाय कि मैं क्या करता हूं, इसके बारे में दोषी महसूस करने के बजाय, मैं एक और कागज का टुकड़ा निकालता हूं और लिखता हूं कि मैंने क्या किया।

एक संयोजन मास्टर सूची और समापन कार्य सूची का प्रयास करें

यहां आपके लिए एक गतिविधि है जैसा कि आप अपनी मास्टर सूची बना रहे हैं, पृष्ठ के नीचे कुछ जगह छोड़ दें। या जैसा कि मैं करता हूं, मैं पृष्ठ के दाईं ओर एक बड़ी आयत खींचता हूं। फिर दिन के अंत में, जब आप स्टॉक ले रहे होते हैं, उन सभी अनियोजित या नियमित चीजों में पेंसिल जो आपके समय और ध्यान की आवश्यकता होती है, लेकिन मास्टर सूची में नहीं थीं।

कुछ कार्य दरार के माध्यम से खिसक जाएंगे, लेकिन अधिकांश भाग के लिए ये दो प्रकार की सूचियां गेज करने का एक शानदार तरीका है जहां आप अपना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं। और साथ में ये उपकरण आपके जीवन में आदेश और पूर्ति की भावना दोनों पैदा कर सकते हैं।

वीडियो निर्देश: सुबह - सुबह एक बार इस आरती को सूने दिन के सभी कार्य पूर्ण होंगे... (मई 2024).