पांच मिनट में क्या करें

• अप्रैल 26, 2024

शीर्ष समय प्रबंधन विशेषज्ञ उपलब्ध समय से सबसे अधिक प्राप्त करने के बारे में सभी जानते हैं। हालांकि, अगर आपके पास सिर्फ पांच मिनट थे, तो आप इसके साथ क्या करेंगे?

कई लोगों को लगता है कि पांच मिनट का समय कुछ भी करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है और वे नौकरियों या कामों के लिए गोल नहीं होते हैं जो समय के साथ जमा होते हैं। अधिक बार यह नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि कार्य में इतना समय लगेगा कि आरंभ करने में कोई वास्तविक बिंदु नहीं है।

वास्तव में, यह स्व विकास लेख दिखाता है कि आपको एक महत्वपूर्ण राशि प्राप्त करने के लिए उस समय की आवश्यकता नहीं है। छोटे कदम (जैसे, उन अजीब पांच मिनट की अवधि में कुछ करना) लेना आपको जीवन में अपने बड़े लक्ष्यों के करीब ले जा सकता है, खासकर अगर वे फोकस्ड हैं। इसके अलावा, छोटे-छोटे कामों में जो बड़े काम लग सकते हैं, उन्हें तोड़ने से उन बड़े कामों के प्रति आपके रवैये पर गहरा असर पड़ सकता है।

पांच मिनट में क्या करें - घर पर

आपको यह सोचने के लिए कि केवल पाँच मिनट में क्या पूरा किया जा सकता है, इस सूची पर एक नज़र डालते हैं एक घरेलू वातावरण से संबंधित:

* बिल का भुगतान करें
* एक पेय बनाओ
* एक पालतू काम करो
* अपने पौधों को पानी दें
* एक सैंडविच बनाओ
* बकवास बंद करो
* उस बल्ब को बदलें
* कम तेज कसरत करें
* कपड़े धोने की क्या जरूरत है
* सभी खाली सिक्कों को एक साथ रखें
* अपनी शर्ट में उस छोटे चीर को ठीक करें
* उस स्क्रीन को फिर से चमकाएं
* ऐसा व्यायाम करें जो आपको ऊर्जावान करे
* किसी को Write धन्यवाद ’नोट लिखें
* अवांछित वस्तुओं की अपनी कार खाली करें
* अपने हैंडबैग या मैनबैग को साफ करें
* उन मरने वाली बैटरी को चार्जर में डालें
* अपनी डायरी या पत्रिका में कुछ लिखें
* कागजी कार्रवाई के लंबित ढेर से गुजरें
* सड़क और पीठ के नीचे तेज चलने के लिए जाएं
* किसी को जवाब दें जिसे आप बंद कर रहे हैं
* एक ढीले दरवाजे, पैन ढक्कन, आदि के शिकंजा को कस लें
* संगीत के एक विशेष रूप से कठिन वाक्यांश का अभ्यास करें
* जाँच करें कि अगले सप्ताह के लिए आपकी डायरी में क्या है
* अपने आसपास की दिलचस्प चीजों की कुछ तस्वीरें लें
* काम या घर के लिए विचारों के लिए एक पेपर या पत्रिका स्कैन करें
* अपने डेस्क, बेडरूम, किचन आदि के एक छोटे से क्षेत्र को साफ करें
* अपने शरीर की हर मांसपेशी को पूरी तरह से आराम देकर ब्रेक लें
* अपने सिस्टम में अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए गहरी सांस लेने का अभ्यास करें
* अपने रचनात्मक पक्ष को ढीला और स्केच करें जो भी मन में आता है
* अपने दिमाग को खाली करें और उन विचारों को लिखें जो उसमें पॉप करते हैं
* अपने नाखून, मूंछें, या जो भी 'सौंदर्य शासन' आप कल्पना करते हैं
* यदि आप सूची बनाना पसंद करते हैं, तो अगली सबसे महत्वपूर्ण चीजों के लिए संकलन करें

ऊपर दी गई सूची एक घर के वातावरण से संबंधित है और मक्के के रूप में सामने आ सकती है। उद्देश्य आपको यह दिखाना है कि आप कुछ ही मिनटों में वास्तव में प्रभावी हो सकते हैं। जब आप इसे अपने काम या व्यावसायिक जीवन में लागू करते हैं, तो बहुत सी चीजों पर समय के छोटे खंड खर्च करते हैं, आप पाएंगे कि बहुत कुछ पूरा किया जा सकता है।

पांच मिनट में क्या करें - स्व विकास सारांश

अपने पूरे जीवन के दौरान चीजें आपके आस-पास जमा हो जाती हैं और फिर वहीं बैठ कर काम करने की प्रतीक्षा में बैठ जाते हैं और आप अक्सर महसूस करते हैं कि आपके पास कोई खाली समय नहीं है। जब आप असतत मिनटों में कार्यों को तोड़ना शुरू करते हैं, तो आप पाते हैं कि आप चीजों से निपटना शुरू कर सकते हैं। सिर्फ कुछ करने में, चाहे आप कितने ही छोटे क्यों न हों, बाकी समय पर इसके प्रभाव के बारे में आप काफी हैरान होंगे।

यह स्व विकास लेख केवल पाँच मिनटों में आपके द्वारा की जाने वाली बहुत सी चीजों को सूचीबद्ध करता है। इसे अपने काम या व्यावसायिक जीवन में स्थानांतरित करना, यदि आप समय के छोटे खंडों में प्रमुख कार्यों को तोड़ते हैं, तो यहां और वहां केवल पांच मिनट में बहुत कुछ हासिल करना संभव है।

आगे के लेख प्राप्त करने के लिए नीचे दिए गए 'मुफ़्त स्व विकास न्यूज़लेटर' लिंक पर जाएँ। मेरी पृष्ठभूमि, जुनून और मैं इन जैसे लेख क्यों लिखता हूं, देखें: डॉ। जॉ मैडेन

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