यह ठंड और फ्लू का मौसम है

• मई 7, 2024

जातीय सुंदरियां, सिर्फ इसलिए कि यह ठंड और फ्लू का मौसम है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सर्दी या फ्लू को पकड़ना है। हालाँकि, अगर आप उन्हें बचाने के लिए प्रबंधन नहीं करते हैं, तो एक लड़की को क्या करना है? हर साल आपको विज्ञापनों और विज्ञापनों के साथ ठंड और फ्लू के उत्पादों के बारे में बताया जाता है। इसकी दी हुई, इन कंपनियों के पास बेचने के लिए उत्पाद हैं। प्रसाद के चक्रव्यूह के माध्यम से आप कैसे अपना काम करते हैं?

अपने शरीर को जानें

आप, सभी लोगों को पता है कि ऐसा क्या महसूस होता है जब आपका शरीर सिंक से बाहर होता है। विशेस ध्यान दें। आप में से कई लोगों को ओवर-द-काउंटर समाधान के साथ मिल सकते हैं और बॉडी स्नैचरों के आक्रमण को रोक सकते हैं। विज्ञापनों में कंपनियों से अनुस्मारक के रूप में कार्य किया जाता है कि वे एक समाधान प्रदान करने के लिए वहां हैं, क्या आपको एक की आवश्यकता होनी चाहिए।

अगला सबसे अच्छा उपाय है ...

रोकथाम !:

लगातार अपने हाथों को धोना और हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। बीमार लोग घर पर नहीं रहते। वे भी पसंद करेंगे, लेकिन उन्हें अपने बिलों का भुगतान करना होगा और अक्सर काम पर नहीं आ सकते। इसका मतलब है कि उनके ठंड और फ्लू के कीटाणु अब हवाई हैं। उन्होंने डोर नॉब, हैंड रेल, एलेवेटर बटन, संभवतः साझा कंप्यूटर कीज़ को छुआ है, आपके और कई अन्य लोगों के साथ काम में ट्रेन की सवारी को साझा किया है।

अपने हाथ धोना और आपके द्वारा साझा किए गए किसी भी कार्य क्षेत्र को मिटा देना महत्वपूर्ण है। अपने सेल फोन बिल का भुगतान करने के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में हाथ प्रक्षालक की खरीद करें। यह मार नहीं है, यह आप है, अपने स्वास्थ्य में निवेश।

यदि आप उन्हें उपयोग करने के बाद सूखी त्वचा से चुनौती दे रहे हैं, तो आप में से कई, चाय के पेड़ और लैवेंडर आवश्यक तेलों के साथ एक हाथ लोशन के उपयोग को शामिल करते हैं। आपके पास एक मिश्रण होगा जो बैक्टीरिया से लड़ता है और आपकी त्वचा को नरम बनाता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें पर्याप्त आराम करें और स्वस्थ आहार बनाए रखें। एक थका हुआ और थका हुआ शरीर रोगाणु पर आक्रमण करने के लिए पका हुआ है। यदि आपको घर मिलने पर झपकी की जरूरत है, तो इसे लें। तुरंत झपकी नहीं ले सकते, सामान्य से पहले बिस्तर पर जाएं। आपके शरीर को अपने दिन के तनाव और चिंता से खुद को फिर से भरने की जरूरत है।

बहुत सारे हरे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपको बनाते हैं। कम करें, ठीक करें, कम करें, चीनी जो निश्चित रूप से आपको ऊर्जा से मुक्त कर देगी क्योंकि इससे आपका शरीर दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है।

बहुत पानी पियो!! आप हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं। चाय और जूस को पानी का विकल्प न समझें। आपको अच्छे साफ पानी की जरूरत है।

विटामिन और जड़ी बूटी आपके शरीर को पोषण देने के लिए - मैं इसे जीवनशैली से अलग सूचीबद्ध करता हूं, क्योंकि यह आपके द्वारा खाए जाने वाले शीर्ष पर एक अतिरिक्त कदम उठा रहा है। विटामिन सी अपने आप को सामान्य सर्दी और फ्लू से छुटकारा पाने में मदद करने का एक अच्छा स्रोत है। कुछ लोग असहमत हैं, हालांकि कई या आप के लिए, यह काम करता है। मैं उन लोगों में से एक हूं जिनके लिए यह काम करता है।

विटामिन और जड़ी-बूटियों का आपके शरीर को पोषण और फिर से भरने में अपना स्थान है। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करते हैं, जिससे आपको सर्दी या फ्लू के साथ बीमार होने का खतरा कम होता है। एक चिकित्सक से जांच करें जो विटामिन और जड़ी-बूटियों को अपनी सिफारिशों में शामिल करता है, और अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण लेता है। विकल्प आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं और आप लाभों का स्वागत करेंगे।

चिकित्सकों की बात करें तो अगर आपको पता चलता है कि आप सर्दी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो कभी भी डॉक्टर कार्यालय में न जाएं। जितना कठिन आप रोगाणु आक्रमण को रोकने के लिए काम करते हैं, यह ऐसा कुछ नहीं है जो आप हमेशा कर सकते हैं।

इस सप्ताह के लिए इतना ही। हमेशा की तरह ...

आपकी सुंदरता के लिए समर्पित

जूलियट की वेबसाइट

न्यारजू त्वचा की देखभाल

वीडियो निर्देश: सर्दी-खांसी, गले की खराश, फ्लू और सीज़न की कई बीमारियों के लिए तेयार करे यह खास कड़ा Ayurvedic Khada (मई 2024).