काउंसलिंग क्या है?

• मई 3, 2024

एक पाठक यह सवाल पूछता है:

“अक्सर, लेख सलाह या पेशेवर मदद की सलाह देते हैं। वास्तव में वह क्या है? मेरे पास यह कभी नहीं था, और मुझे यकीन नहीं है कि इसे खोजने के बारे में कैसे जाना जाए। जब मैं वहां पहुंचूंगा तो मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं। इसमें कितना समय लगता है? इसकी कीमत कितनी होती है?"

यह सभी के लिए बहुत उपयोगी है जब पाठक लिखते हैं। प्रश्न उत्कृष्ट हैं। आप सभी को किसी भी विषय पर समान करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

"परामर्श प्राप्त करने के लिए" का अर्थ है कि आप किसी न किसी समय के माध्यम से मदद करना चुनते हैं। या कि आप अपनी स्थिति की गहन समझ चाहते हैं, ताकि आप सूचित, स्वस्थ निर्णय ले सकें। एक घटना के गुजर जाने के बाद, प्रभावों की समझ हासिल करने के लिए और परिणाम का आश्वासन देने के बाद भी कोई मदद ले सकता है। अतीत में, लोगों ने ऐसा करने में संकोच किया है। एक भावना थी कि लोग उन्हें पागल समझ सकते हैं, और कलंक लगा हुआ था। सौभाग्य से, हमें यह समझ में आ गया है कि जीवन कठिन है, और किसी भी मदद का स्वागत है। एक स्वस्थ व्यक्ति एक स्वस्थ वातावरण बनाता है, और बहुत अधिक उत्पादक होता है। जो लोग अनावश्यक बोझ उठाते हैं, वे लंबे समय तक अप्रभावी रहते हैं, जो उनके आसपास के लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए यदि आप कभी सोचते हैं कि क्या आपको मदद लेनी चाहिए, तो करें। अगर कोई आपको सुझाव देता है कि किसी से बात करना मददगार हो सकता है, तो उस सलाह पर तुरंत अमल करें।

एक काउंसलर को व्यक्तिगत समस्याओं पर एक सलाहकार के रूप में परिभाषित किया गया है, जो किसी भी व्यक्तिगत, सामाजिक या भावनात्मक मुद्दों के साथ दूसरों की मदद करता है।

यह वह व्यक्ति हो सकता है जो सफलतापूर्वक आपके अनुभव के समान कुछ से गुजरा हो। उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी प्रियजन को खो दिया है, तो वही जीवन घटना से गुजरे व्यक्ति आपके लिए मददगार हो सकते हैं। किसी अजनबी से इस बारे में पूछने में संकोच न करें। आमतौर पर, एक व्यक्ति जो इस तरह के जीवन को बदलने वाली घटना से गुजरा है, वह किसी और से मिलने से खुश है जो इसे प्राप्त करता है। वे आमतौर पर प्रक्रिया के माध्यम से किसी और को संक्रमण में मदद करने, सफलताओं को साझा करने और नुकसान के खिलाफ चेतावनी देने के बारे में बहुत उदार होते हैं।

एक पेशेवर परामर्शदाता के पास एक समान घटना हो सकती है या नहीं भी हो सकती है। लेकिन उन्हें समझने और आपकी सहायता करने के लिए व्यापक अध्ययन और प्रशिक्षण प्राप्त हुआ है, जिस स्थिति में आप स्वयं को पाते हैं।

एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सा चिकित्सक है, जिसे विशेष रूप से 1 में प्रशिक्षित किया जाता है) विकारों का निदान और उपचार जो मुख्य रूप से मानसिक या व्यवहार संबंधी लक्षण हैं और 2) ऐसे विकार वाले लोगों की देखभाल, जिसमें दवा शामिल हो सकती है। एक "M.D." होगा (मेडिकल डॉक्टर) या "डी। ओ।" (ओस्टियोपैथोलॉजी के डॉक्टर) उनके नाम के बाद। यदि उन्हें मनोरोग अभ्यास के साथ सूचीबद्ध नहीं किया जाता है, तो वे निश्चित रूप से मनोचिकित्सा को एक विशेषता के रूप में सूचीबद्ध करेंगे।

मनोवैज्ञानिकों ने आवश्यक रूप से शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान का बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया है। उन्होंने मुख्य रूप से मानव मन और मानसिक स्थिति, और मानव और पशु व्यवहार पर ध्यान केंद्रित किया है, साथ ही एक व्यक्ति या समूह की विशेषता स्वभाव और संबंधित व्यवहार। शोक प्रक्रिया के बारे में हम जो जानते हैं, उनमें से अधिकांश मनोवैज्ञानिक अध्ययन का परिणाम है। आपको "Psy" मिलेगा। डी " या "पीएच.डी." उनके नाम के बाद। कुछ में दवा निर्धारित करने के लिए क्रेडेंशियल्स होते हैं।

सामाजिक कार्यकर्ताओं ने स्कूल या अस्पताल के परिवेश के बजाय मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपनी विशिष्टताओं को सीमित किया हो सकता है। "L.C.S.W." द्वारा डिज़ाइन किया गया उनके नाम के बाद, लाइसेंस प्राप्त क्लीनिकल सोशल वर्कर्स टॉक थेरेपी प्रदान करते हैं, और अपने ग्राहकों की मदद करने के लिए सामुदायिक संसाधनों को खोजने के लिए इच्छुक हैं।

प्रमाणित दुख काउंसलर वे लोग हैं जो आम तौर पर दर्दनाक जीवन की घटनाओं से गुजरते हैं। उन्हें उस समय प्राप्त समूह और / या व्यक्तिगत परामर्श से बहुत लाभ हुआ है। वे दूसरों को चंगा करने और उनके जीवन को फिर से हासिल करने में मदद करना चाहते हैं। आज तक, उनके पास इस क्षेत्र में विशेष रूप से गहन अल्पकालिक प्रशिक्षण है। आप शायद उन्हें फोन बुक में नहीं पाएंगे। लेकिन रेफरल किसी भी दुःख सहायता समूह में बनाया जा सकता है। कभी-कभी किसी अंतिम संस्कार निदेशक या उपासना गृह में सचिव किसी को सुझाव दे सकते हैं।

लोग यह सुनकर कभी-कभी आश्चर्यचकित हो जाते हैं कि पादरी की विशेषता है। उनकी कॉलिंग तब असंख्य अवसरों की सेवा करती है। लेकिन वे आमतौर पर कुछ क्षेत्रों में दूसरों की तुलना में अधिक मजबूत हैं। चूंकि वे संभवतः सब कुछ नहीं कर सकते हैं, इसलिए मण्डली को उनके शिक्षण या संगठनात्मक विशेषज्ञता के लिए टैप किया जा सकता है, जिससे धार्मिक नेता को दी गई प्रतिभाओं को अधिक प्रभावी ढंग से साझा करने की अनुमति मिलती है। इसलिए यदि आप एक आध्यात्मिक तत्व के साथ परामर्श करना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सही व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं। यहां सिफारिश यह है कि आप एक पादरी व्यक्ति को ढूंढते हैं जिसने मान्यता प्राप्त मदरसा से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है और उसे ठहराया गया है। पादरी देखभाल में कक्षाएं, और क्लिनिकल देहाती शिक्षा (CPE) की कम से कम 3 इकाइयां अच्छे सुराग हैं जो आपके पास आवश्यक व्यक्ति हैं। यह भी जान लें कि मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और सामाजिक कार्यकर्ताओं को ढूंढना आसान है, जो मंत्री हैं।

किसी भी मामले में, अपना होमवर्क करें। जिस व्यक्ति के बारे में आप विचार कर रहे हैं, उसके बारे में कुछ पता करें। यहां सूचीबद्ध काउंसलर में से कोई भी आपके सवालों का जवाब देने के लिए एक संक्षिप्त फोन साक्षात्कार के लिए सहमत होगा, अपनी साख दें, आप उन्हें थोड़ा सा जान लें। यदि आपको फोन पर अच्छे वाइब मिलते हैं, तो अपॉइंटमेंट लें। यदि यह इतना अच्छा नहीं लगता है, तो किसी और को कॉल करें।

एक बार काउंसलर चुने जाने के बाद, आप क्या उम्मीद कर सकते हैं?

कठोर परिश्रम।यदि आप सोचते हैं कि शांत बैठना, काउंसलर को कुछ बार सुनना, शायद गोली लेना, आपकी स्थिति को बेहतर बना देगा, तो आप सही रास्ते पर नहीं हैं। एक पल के लिए चिकित्सा शब्दों में सोचें। यदि आपके पास एक गंभीर चिकित्सा मुद्दा है, तो आपको सर्जरी करानी पड़ सकती है। कटौती की जाएगी, अंगों को इधर-उधर ले जाया जाएगा, कुछ काट दिया जाएगा या फिर सिल दिया जाएगा, फिर आप एक साथ वापस जुड़ जाएंगे आपको थोड़ी देर के लिए बुरा लगता है, फिर आप चंगा करते हैं, मजबूत होते हैं, और अच्छी तरह से रहते हैं।

दुख एक गंभीर भावनात्मक मुद्दा है। आपको घटना, आपकी भावनाओं, आपकी विफलताओं जैसी चीजों के बारे में बात करनी होगी। आपको कुछ बातें लिखनी पड़ सकती हैं, दूसरे लोगों से बात करनी चाहिए, अपने आप को अलग-अलग तरीकों से देखना चाहिए। यह थकाऊ और मुश्किल है। लेकिन तुम ठीक हो जाओगे, तुम मजबूत हो जाओगे, तुम समझोगे कि अच्छा कैसे जीना है, तुम फिर से खुशी जानोगे। जीवन में किसी भी चीज के साथ, अच्छा सामान अच्छी तरह से प्रयास के लायक है।

कितनी देर लगेगी? टाइमलाइन देने के लिए बहुत सारे वैरिएबल हैं। कार्य को सही तरीके से करने के लिए, आप कुछ महीने काउंसलर के साथ और कम से कम एक वर्ष सहायता समूह में बिताएंगे। अपने दम पर एक साल के बाद, आप इसे फिर से करेंगे। उसके बाद, जब चीजें बुदबुदाती हैं - और वे - आप फिर से अल्पावधि की मदद लेंगे। जब आप परिपक्व होते हैं और अन्य जीवन अनुभव प्राप्त करते हैं, तो वापस जाना और समीक्षा करना अच्छा होता है। फिर एक दिन कोई आपको कॉल करेगा और आपको उनकी स्थिति के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए कहेगा, और आप सहमत होंगे। आप दोनों चीजें सीखेंगे। तुम दोनों कुछ और ठीक करोगे।

लागत एक मुद्दा नहीं है। यदि आपके पास बीमा है, तो आभारी रहें, और आपके लिए उपलब्ध विकल्पों का पूरा लाभ उठाएं। यदि आप वर्तमान आर्थिक घटनाओं के शिकार हैं, तो आपको इस मदद की सख्त जरूरत है। इसलिए जब आप वित्तीय सुधार की सलाह लें, तो दु: ख-सहायता भी लें। क्योंकि हम में से बहुत से लोग इस से पीड़ित हैं, समुदाय मुफ्त में समूह समर्थन की पेशकश कर रहे हैं। पूजा के स्थान एक अच्छा संसाधन हैं, एक मामूली दान केवल उन लोगों से पूछा जाता है जो इसे दे सकते हैं (उपयोग की गई अतिरिक्त शक्ति की लागत को कवर करने के लिए!)। प्रमाणित दुख काउंसलर आमतौर पर समर्पित स्वयंसेवक हैं (उन्हें आशीर्वाद दें)। यहां महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि आप उपचार से बचने के लिए एक बहाने के रूप में वित्त का उपयोग नहीं करते हैं।

अब तुम जानते हो। एक गहरी साँस लें और बसें प्राप्त करें!

Shalom।

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