क्राव मागा क्या है?

• मई 18, 2024

"इजरायली रक्षा बलों की आधिकारिक आत्मरक्षा प्रणाली" के रूप में हेराल्ड, क्राव मागा मार्शल आर्ट की बढ़ती दुनिया में अधिक कवरेज पा रहा है।

संस्थापक, इमी लिचेनफेल्ड, हंगरी में पैदा हुए थे और अपने जीवन का कुछ हिस्सा कानून प्रवर्तन में काम कर रहे थे। उनका ध्यान आत्म-रक्षा और तकनीकों पर था, जो उन्होंने जिन परिस्थितियों का सामना किया था, उनका दोहन कर सकते थे। WWII और इजरायल की स्थापना के बाद, उन्हें अपने शारीरिक प्रशिक्षण को विकसित करने में मदद करने के लिए कहा गया और क्राव मागा का जन्म हुआ।

क्राव मागा हिब्रू से "कॉन्टैक्ट कॉम्बैट" का अनुवाद। अपने नाम के अनुरूप, कक्षाएं रक्षा तकनीकों को समझने और अपने हमलावर को निरस्त्र करने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं। एक बहुत ही "शैडो बॉक्सिंग" है, एक अदृश्य प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ अभ्यास करने के साथ-साथ कक्षाओं में शामिल तकनीक का सही अनुप्रयोग।

अन्य पारंपरिक मार्शल आर्ट्स के विपरीत, आप क्राव मागा के अभ्यासकर्ताओं को फॉर्म प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करते हुए या बहुत सारी आकर्षक तकनीकें करते नहीं देखेंगे। मार्शल आर्ट्स की अधिक स्थापित, पुरानी शैलियों में आपको आवश्यक रूप से एक निरंतर प्रशिक्षण प्रगति भी नहीं मिल सकती है। आखिरकार, आत्म-रक्षा के बारे में केवल इतना ही आप "सीख" सकते हैं। किसी भी आत्मरक्षा में मूल्य यह है कि आप इसे कितनी अच्छी तरह निष्पादित कर सकते हैं और संभावित खतरनाक स्थिति से बाहर निकल सकते हैं। इस प्रकार, एक छात्र के रूप में, व्यक्ति बुनियादी आत्मरक्षा तकनीकों को सीखना शुरू कर देगा और कई हमलावरों के साथ आमने-सामने की स्थितियों और स्थितियों में प्रगति करेगा। इस बिंदु से परे आपने जो सीखा है उसे बरकरार रखने और तकनीकों का अभ्यास करने का मामला है ताकि वे दूसरी प्रकृति बन जाएं। यह बाद का हिस्सा है, और खुद में, सही और पेशेवर अमेरिकी मुक्केबाजों को अपना पूरा करियर बनाने में कई साल लग जाते हैं।

एक सामान्य क्राव मागा वर्ग हृदय की कसरत के मामले में गहन होगा। पुनरावृत्ति का एक तत्व भी है जो शरीर को सिखाता है कि तकनीकों का अभ्यास करने के लिए खुद को और फिर वास्तविक स्पारिंग, या हाथों से मुकाबला करने का तरीका बताया जाए। यह निश्चित रूप से किसी के लिए एक कला नहीं है, जो संपर्क में आने से कतराते हैं या उब जाते हैं।

वीडियो निर्देश: Fight Back | इजराइली मार्शल आर्ट, 'क्राव मागा' की तकनीक सीखें - Dilli Aaj Tak Special (मई 2024).