क्यों कोचिंग हमारे युवा एथलीट को स्वस्थ रखती है

• मई 2, 2024

इस युवा खेल श्रृंखला के भाग I और भाग II में, मैंने एक ऑफ सीजन और युवावस्था के महत्व के बारे में बात की। इस अंतिम खंड में, मैं चर्चा करता हूं कि युवा खेलों को वास्तव में क्या होना चाहिए और स्वस्थ रहने के लिए हमारे बच्चों को कोच से क्या चाहिए।

जबकि युवा एथलीटों के लिए मेरा कुकी सादृश्य एक महत्वपूर्ण संबंध में कम होने वाली पाक प्रक्रिया को समझाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। आप रेसिपी को फोलो करके एक बेहतरीन कुकिंग बेक कर सकते हैं लेकिन एथलीट को "बनाने" की कोई रेसिपी नहीं है। जिसमें कोचिंग शामिल है और अक्सर वह होता है जो हमारे बच्चों की जरूरत की प्ले बुक में नहीं होता है।

एनबीए के पूर्व खिलाड़ी और युवा खेल कार्यकर्ता बॉब बिगेलो, कोचिंग की तुलना शिक्षण से करते हैं। "एक अभिभावक कोचिंग हममें से किसी एक को अंग्रेजी या गणित पढ़ाने से कोई मतलब नहीं है क्योंकि हमने इसे स्कूल में लिया है।" जैसे हम प्रशिक्षित और शिक्षित शिक्षक हैं, वैसे ही युवाओं को प्रशिक्षित और शिक्षित कोच की आवश्यकता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, आज के सामुदायिक कोच अक्सर अच्छे माता-पिता होते हैं जिनकी एकमात्र विशेषज्ञता ईएसपीएन देख रही है और एक बच्चे के रूप में खेल खेला जाता है।

जैसा कि अच्छी तरह से प्रशिक्षित कोच होने के नाते, खेल के यांत्रिकी को भाग लेने वाले बच्चों के विकास के चरण के लिए समझ में आता है। कई खेल एक अधिक विकासात्मक दृष्टिकोण अपनाने लगे हैं यही कारण है कि फुटबॉल में अब छोटे मैदान हैं, और टी-गेंदों का उपयोग युवा बेसबॉल और सॉफ्टबॉल के लिए किया जाता है। बिगेलो अन्य खेलों में भी संशोधन देखना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, 5 से 5 के बजाय युवा बास्केटबॉल के लिए 3 पर 3 है, हम टीवी से अधिक परिचित हो सकते हैं। बिगेलो को माता-पिता को यह याद दिलाने की जल्दी है कि हम टीवी पर जो देख रहे हैं वह हिमशैल की नोक है, सबसे अभिजात वर्ग। बच्चे अभी भी विकसित हो रहे हैं, इसलिए उन्हें बहुत अलग खेल संरचनाओं और अनुभवों की आवश्यकता है। जैसा कि बिगेलो ने कहा है, "बच्चों के लिए खेल को अनुकूलित करें, खेल को बच्चों को नहीं"।

यह विचार बच्चों को "अपने अंतिम सर्वश्रेष्ठ प्रयास के खिलाफ खेलने" के लिए प्रोत्साहित करने के लिए है, जैसा कि बिगेलो इसे कहते हैं, और विशेषज्ञता पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं जब तक कि विकास पूरा नहीं हो जाता है, जो कि अधिकांश किशोरों के लिए हाई स्कूल में जूनियर वर्ष तक नहीं हो सकता है, या कॉलेज भी हो सकता है। यह स्कूल में किसी भी विषय में पढ़ाई करने से अलग नहीं है। आप पहले पाठ्यक्रमों के स्मार्गास्बर्ड को चखने के बिना एक प्रमुख कभी नहीं चुनते हैं। और, फिर भी, अपने आप को संतुलित रखने के लिए आपके पास हमेशा एक या दो नाबालिग होते हैं।

विविधता पैदा करने का एक तरीका बच्चों को व्यक्तिगत खेलों के लिए उजागर करना है जो एक टीम के बोझ के बिना वयस्क जीवन में आनंद ले सकते हैं। गोल्फ, टेनिस और तैराकी उस श्रेणी में आते हैं और इसलिए बेसबॉल और बास्केटबॉल करते हैं जहां अक्सर वयस्क लीग होते हैं। हालाँकि, बिगेलो चेतावनी देते हैं, इसे बच्चे की शर्तों पर होना चाहिए। "बच्चों को गेंदों को मारना पसंद है", नोट्स बॉब। “उन्हें अपने नियम बनाने दो। उन्हें गेंदों और एक रैकेट दें और उन्हें यह तय करने दें कि उन्हें नेट पर कैसे मिटाया जाए ”।

खेल आज के बचपन में अच्छी कंपनी में हैं। वही अति प्रयोग की घटना संगीत, नृत्य, कला, अभिनय, घुड़सवारी और हमारे बच्चों में रुचि रखने वाली हर गतिविधि के बारे में हो रही है। खेल को नॉनस्पोर्ट और डाउनटाइम के साथ युग्मित सब कुछ के साथ जोड़ा जाना चाहिए। अन्यथा, आज के बच्चे अधूरे खत्म हो जाएंगे - जैसे चॉकलेट चिप कुकीज को चिप्स परोसना।

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