3 संघटक टमाटर तुलसी सूप पकाने की विधि

• मई 5, 2024

टोमेटो बेसिल सूप अभी सभी गुस्से में है - यह हर रेस्तरां मेनू पर सूप-ऑफ-द-डे लगता है, किराने और विशेष स्टोर डिनर में एक लोकप्रिय पेशकश और कई खाद्य पत्रिकाओं में एक प्रमुख विशेषता है। यह बहुमुखी भी है, क्योंकि इसे फैंसी पहले कोर्स के रूप में या सलाद या सैंडविच जैसे पैनी के रूप में परोसा जा सकता है।

टोमेटो बेसिल सूप के इस स्वादिष्ट संस्करण में केवल तीन तत्व होते हैं और बेसिक क्रीम सूप मिक्स और एक सुविधा उत्पाद का उपयोग करके घर पर 15 मिनट से भी कम समय में तैयार किया जा सकता है जो अधिकांश पेंट्री अलमारियों पर संग्रहीत होते हैं। चूंकि इसमें वैकल्पिक ऐड-इन्स - लहसुन और जड़ी बूटी croutons और हौसले से कसा हुआ पनीर पनीर है - सूप के व्यक्तिगत कटोरे के ऊपर छिड़कने के लिए, यह बच्चों का पसंदीदा भी बन जाएगा। कोई भी अनुमान नहीं लगाएगा कि इस सूप को तैयार करने में कोई काम शामिल नहीं था।

शॉर्टकट टमाटर तुलसी का सूप

6 सर्विंग्स

1 कप बेसिक क्रीम सूप मिक्स
2 कप पानी
1 बड़ा चम्मच सूखे तुलसी

1 26 आउंस। जार स्पेगेटी सॉस, स्वाद के अनुसार चिकनी या चंकी

लहसुन और जड़ी बूटी croutons, गार्निश के लिए, (वैकल्पिक)
गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर, (वैकल्पिक)

1. सॉस पैन में क्रीम सूप मिक्स, पानी और तुलसी मिलाएं।


2. आँच को मध्यम और कड़ाही में गाढ़ा होने तक सेकें।


3. स्पेगेटी सॉस में हिलाओ और 5 मिनट के लिए उबाल लें।


4. Croutons और Parmesan पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत गार्निश।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 87 से कैलोरी 205 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी:
वसा 42% प्रोटीन 14% कार्ब। 44%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 10 ग्राम
संतृप्त वसा 4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 17 मिलीग्राम
सोडियम 982 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 22 ग्राम
आहार फाइबर 1 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 7 जी

विटामिन ए 25% विटामिन सी 27% कैल्शियम 0% आयरन 7%

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