आपकी विकलांगता को स्वीकार करना

• मई 8, 2024

विकलांगता के साथ अपना जीवन जीना आसान नहीं है, लेकिन जीवन में सब कुछ आसान नहीं है, है ना? विकलांग लोगों में से कुछ चुनौतियों के साथ पैदा हुए थे। दूसरों ने चोटों के माध्यम से अपनी विकलांगता का अधिग्रहण किया, विशेष रूप से दिग्गजों ने मुकाबला से वापस आ रहा है। अभी भी अन्य बीमारी के लक्षणों के माध्यम से विकलांगता का अनुभव पा रहे हैं, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस, गठिया, क्रोनिक थकान सिंड्रोम और अन्य।

क्या विकलांगता की चुनौती के साथ चलना या देखना या सुनना या न जीना सब ठीक है? बेशक यह है, और यह पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन यह महसूस करने के लिए आने के लिए अभी भी अधिक स्वस्थ है कि आप अभी जिस स्थिति में हैं, वह यह है कि यह कैसा है और आपके पास जो भी है, उसे आपको सबसे अच्छा बनाना चाहिए। मैं यह नहीं पूछ रहा हूँ कि हम में से जो लोग धार्मिक हैं और इसके लिए प्रार्थना करना बंद करने के लिए उपचार में विश्वास करते हैं, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि हमारे निर्माता हमारे ऊपर कुछ भी नहीं फेंकेंगे जिसे हम संभाल नहीं सकते हैं और हमें अपने विश्वासों का मार्गदर्शन करने के लिए उपयोग करना चाहिए हम चुनौती के समय में ताकत कैसे खींचते हैं।

मेरा जन्म स्पाइना बिफिडा के साथ हुआ था। मैंने कभी कुछ और नहीं जाना। कुछ लोग कहेंगे कि अंग गंवाना, मेरी सुनवाई या देखने की क्षमता से आसान है। अभी भी वहाँ समायोजन किया गया है क्योंकि मैं बड़ी हो गई हूँ। मैंने पूरे समय व्हीलचेयर का उपयोग करने के लिए बैसाखी और ब्रेसिज़ पर होने से संक्रमण किया है। मेरे बाएं पैर में संचलन के मुद्दों और संक्रमण के कारण, मुझे घुटने के ऊपर तक बाएं पैर के विच्छेदन का सामना करना पड़ सकता है। मुझे नहीं पता। मुझे डर है, लेकिन मुझे पता है कि मैं इसे संभाल सकता हूं। अगर मुझे जीवित रहना है और सबसे अच्छा जीवन जीना है तो मुझे पता है कि मुझे कैसे जीना है। यदि मुझे एक बार उस घटना के करीब आने की आवश्यकता है, तो मुझे एंप्टी समुदाय में सहायता समूह दिखाई देंगे।

मुझे हमेशा दोस्तों और परिवार द्वारा सबसे अच्छा सोचने के लिए समर्थन दिया गया है। यह मदद करता है जब आप अपने शरीर की छवि या क्षमताओं के बारे में अनिश्चित होते हैं। सकारात्मक सोच रखने वाले लोगों में खुद को घेरें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपकी क्षमताओं और प्रतिभाओं का सम्मान करती हैं ताकि आपके आत्मसम्मान और गतिविधि का स्तर मजबूत बना रहे। यदि आप ऐसी गतिविधियाँ और मित्र ढूंढते हैं जिन्हें आप "कैन" के बजाय "कैन" के साथ मनाते हैं, तो आप अपने लिए खेद महसूस करते हुए बहुत कम समय व्यतीत करेंगे।

रोल मॉडल के लिए भी यह महत्वपूर्ण है। क्रिस्टोफर रीव, मार्क ज़ूपन, जॉन होकेनबेरी, हेलेन केलर, मार्ली मैटलिन और ऐसे अन्य लोगों को ढूंढें जिनके पास विकलांग हैं और विकलांगता के कारण चुनौतियों की परवाह किए बिना जीवन को एक सफल सफलता बना रहे हैं। क्या उन्हें सकारात्मक रखता है? क्या उन्हें सफल बनाता है? मुझे लगता है कि यह उनकी प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करने और दूसरों के लिए एक सकारात्मक भूमिका मॉडल बनने की इच्छा के साथ करना है। आप कौन रोल मॉडल हो सकते हैं? मैं अन्य बच्चों को स्पाइना बिफिडा के साथ बड़े होने के लिए प्रोत्साहित करना पसंद करता हूं जो वे सबसे अच्छे हो सकते हैं। और वे यह जानना पसंद करते हैं कि मैं एक वयस्क उदाहरण हूं कि वे बड़े हो सकते हैं। जब मैं विकलांग बच्चों से बात करता हूं, तो मैं उन्हें इस बात के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि वे बड़े होने पर कौन और क्या चाहते हैं।

आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के साथ क्या करना चाहते हैं? दुनिया वास्तव में आपके सीप है। आपको इसके बारे में थोड़ा अलग ढंग से जाना पड़ सकता है यदि कोई विकलांगता आपके लिए नई है, लेकिन एक विकलांगता को आपके सड़क का अंत नहीं होना चाहिए। यह एक अलग शुरुआत के लिए सलामी बल्लेबाज हो सकता है, जो ताजा शुरुआत करने का एक तरीका है और वास्तव में उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करता है जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।

मेरी माँ को फाइब्रोमायल्गिया और पुरानी थकान सिंड्रोम दोनों हैं, लेकिन वह अभी भी खरीदारी करने और अपने प्यारे दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं। जैसा कि वह सक्षम है, वह बिस्तर से बाहर निकलने और गर्ल फ्रेंड्स के साथ लंच के लिए ड्रेस अप करने के लिए समय निकालती है, चर्च जाती है जहाँ वह एक संडे स्कूल टीचर है और अपने क्षेत्र की साक्षरता परिषद के स्वयंसेवकों को दूसरों को पढ़ने के लिए पढ़ाती है।

वह अपने समुदाय में स्वयं सेवा का आनंद लेती है और वह जानती है कि वह अपने स्वयंसेवक के काम और समय के बारे में दोस्तों के साथ कह सकती है कि वह कैसा महसूस कर रही है। जब वह भड़क रही होती है, तो वह अपने कंप्यूटर से ऑनलाइन लोगों के संपर्क में रह सकती है और शायद अगली बार जब तक वह बेहतर महसूस कर रही हो, तब तक फोन पर उसके सबक भी लेती है।

अपनी चुनौतियों और लक्षणों के आसपास काम करने के तरीकों का पता लगाएं, न केवल समुदाय में काम करने या स्कूल जाने के लिए बल्कि घर से अवसरों पर जाएं। फिर भी, समुदाय में बाहर जाने में सक्षम होने के नाते आप को सक्रिय, सामाजिक और स्वस्थ रखने के लिए इष्टतम विकल्प है। जब आप घर पर नहीं आते हैं तो आप बहुत अकेले महसूस नहीं करते हैं। चोट या बीमारी से पहले आपके द्वारा की जाने वाली कई गतिविधियाँ शिकार, तीरंदाजी, शूटिंग, गेंदबाजी और अधिक जैसे अनुकूली संस्करण हैं। पास के पुनर्वसन या अनुभवी क्लिनिक में इन अनुकूलित गतिविधियों को देखते हुए। अपने स्थिति-विशिष्ट सहायता समूहों में प्लग इन करें और नए दोस्त बनाएं जो उन्हीं चीजों से गुजर रहे हैं जो आप हैं और एक दूसरे का समर्थन करने के लिए नए बंधन बनाते हैं।

विकलांगता होने का मतलब यह नहीं है कि आप सकारात्मक और आश्वस्त नहीं हो सकते। यह नकारात्मक के बजाय सकारात्मकता पर अपने मन को फिर से भरने की बात है। अपने आप को किताबों, छवियों और उन लोगों से घिरा हुआ है जो आपके जीवन में सकारात्मकता का उच्चारण करते हैं जो आपको निराश नहीं होने देंगे। आपको बहुत खुशी होगी कि आपने ऐसा किया और नई गतिविधियों और क्षमताओं पर आश्चर्यचकित हो गए, जो आप खुद को दोहन में पाते हैं!

वीडियो निर्देश: IAS Ira Singhal | विकलांगता से IAS तक की कहानी | Inspiring Story of UPSC Topper | Josh Talks Hindi (मई 2024).