अमेज़ॅन किंडल बुक रीडर

• मई 16, 2024

वजन कम करने और स्वस्थ रहने के लिए आपके पास सबसे शक्तिशाली बल है जानकारी। जितना अधिक आप स्वस्थ खाने के बारे में जानते हैं, ठीक से व्यायाम कैसे करें और तनाव-मुक्त कैसे रहें, आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने की अधिक संभावना है। यह वह जगह है जहाँ अमेज़न किंडल बुक रीडर आता है।

पहला, किंडल क्या है? यह एक इलेक्ट्रॉनिक बुक रीडर है। यह ई-पुस्तकें, या इलेक्ट्रॉनिक पुस्तकें पढ़ता है। आप संपूर्ण पुस्तक को किंडल की मेमोरी में डाउनलोड करते हैं, और फिर जब चाहें इसे पढ़ सकते हैं। आप समाचार पत्र, पत्रिका, नई किताबें, क्लासिक किताबें, ब्लॉग और बहुत कुछ डाउनलोड कर सकते हैं। किंडल किताबें और पढ़ने की सामग्री के टन पकड़ सकता है।

यह इतना हल्का है कि इसका मतलब है कि आप इस एक छोटी सी चीज को अपने पर्स या बैकपैक में बाँध सकते हैं और इसका शाब्दिक अर्थ आपके साथ पढ़ने के लिए पूरी लाइब्रेरी है।

तो यकीन है, यह किसी को भी जो पढ़ने का आनंद लेता है के लिए बहुत बढ़िया है। लेकिन कम कार्बर, या किसी अन्य व्यक्ति के लिए इसका क्या मतलब है जो वजन कम करना चाहता है?

सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं वे जानते हैं * स्वस्थ कैसे रहें। वहाँ पर कई किताबें हैं कि कैसे ठीक से खाया जाए - आपके लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं, किन खाद्य पदार्थों को देखना है, इत्यादि। वास्तव में मुझे सिर्फ "ईट दिस, नॉट दैट!" की एक प्रति मिली। जो बहुत संक्षेप में अवधारणा है। हालांकि उन सभी को पढ़ने का समय कब है? किंडल के साथ, आपके पास काम करने के लिए हमेशा एक पुस्तक "हाथ पर" हो सकती है। आप डॉक्टर के कार्यालय में इंतजार कर रहे हैं। आप अपनी ट्रेन के आने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। बिल्ली, आप अपनी ट्रेन या बस में सवार हैं। जलाने के साथ, आप हमेशा अपने लक्ष्य की दिशा में प्रगति कर सकते हैं।

व्यायाम के बारे में कैसे? कई प्रकार के व्यायाम हैं जो कम महत्वपूर्ण हैं और सीखना आसान है - लेकिन हमें चरणों को सीखने के लिए समय की आवश्यकता है! अपने आस-पास 4 योग की किताबों को रखने के बजाय, सिर्फ किंडल ले आओ। यह आपको उन सभी पुस्तकों का पाठ और चित्र दिखाएगा, जिनकी आपको आवश्यकता है। लचीलेपन के लिए योगाभ्यास करें, धीरज के लिए चलें और स्वस्थ मांसपेशियों के लिए थोड़ा शक्ति प्रशिक्षण में टॉस करें। आपका वजन एकदम से कम हो जाएगा!

आह, लेकिन तनाव से राहत के बारे में कैसे? अध्ययन यह साबित कर रहे हैं कि तनाव आपके शरीर को वसा पर जकड़ देता है। यह समझ में आता है - अगर आपकी दुनिया में कुछ "गलत" है, तो आपका शरीर चाहता है कि आपको खतरे से निपटने के लिए अधिक से अधिक ऊर्जा हो। आपके शरीर को एहसास नहीं है कि "गलत" चीज एक भेड़िया नहीं है! मेडिटेशन, तनाव से राहत और आराम करने के तरीके पर बेशक लाखों किताबें हैं। व्यस्त दिन से 10 मिनट का ब्रेक लेने और अपनी पवित्रता को वापस पाने के लिए अपने किंडल में कुछ टॉस करें।

अंत में, हम सभी को दूसरों से प्रेरणा लेने की आवश्यकता है - यह जानने के लिए कि यदि वे ऐसा कर सकते हैं, तो हम भी कर सकते हैं। मुझे उदाहरण के लिए नवीनतम वैलेरी बर्टिनेली किताब पसंद है। उसे दूर करने के लिए कई मुद्दे थे, और तनावों के बावजूद, वह ऐसा करने में कामयाब रही। तो क्या हम सब कर सकते हैं! शुरू करने के तरीके के बारे में आपको विचार देने के लिए कहानियाँ पढ़ें, और फिर पहला कदम उठाएँ।

इसलिए जलाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, जहाँ भी आप आसानी से ज्ञान को अपने साथ ले जा सकते हैं, और दुनिया के पुस्तकालयों तक त्वरित, तत्काल पहुँच बना सकते हैं। इस इकाई के साथ केवल नकारात्मक पक्ष इसकी उच्च कीमत है - लेकिन अगर यह आपके वर्तमान बजट के बाहर है, तो इसे अपनी इच्छा सूची में डालें और अपने दोस्तों को बताएं! आपको कभी नहीं पता होगा कि कौन तय कर सकता है कि आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करना सही है!

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