अल्जाइमर के लिए बागवानी के लाभ

• मई 3, 2024

बागवानी मन और शरीर दोनों के लिए एक स्वस्थ शौक है। क्या आप जानते हैं कि बागवानी रक्तचाप को कम कर सकती है, ऑस्टियोपोरोसिस को रोक सकती है, मांसपेशियों को बढ़ा सकती है और रक्त शर्करा के स्तर को अधिक स्थिर रख सकती है। AVID जिम के सदस्य बागवानों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं जो इस प्रिय शगल में समय का ट्रैक खो देते हैं। मन और शरीर के व्यायाम के लिए मौज-मस्ती के अवसर बागवानी से भरे हुए हैं जो प्रेरणा को उच्च बनाए रखते हैं। यही कारण है कि अल्जाइमर रोगी के साथ उद्यान करना वास्तव में बहुत अच्छा विचार है। आप दोनों के लिए बागवानी के निम्नलिखित लाभों पर विचार करें:

• फिट और स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करें
• शांत प्रतिक्रिया एक शांत वातावरण में खेती की जाती है
• सौंदर्य और सुगंध जो मनोदशा को बढ़ाने वाला है
• बीमारी से अलग रहने के बजाय प्रकृति का एक हिस्सा महसूस करना
• नष्ट होने के बजाय रचनात्मक उत्तेजना
• अध्यात्म और उद्देश्य

और अगर आपके पास बगीचा नहीं है? वनस्पति उद्यान और भूमि के पड़ोस पैच हैं जहां आपको सब्जियों को सुशोभित और विकसित करने के लिए एक भूखंड मिलता है। आप इसे बनाए रखते हैं, जो आपने लगाया है उसे काटें और अंततः आपने पड़ोस को सुशोभित किया है।

एक अन्य विकल्प यह है कि आप आभूषणों से लेकर जड़ी-बूटियों तक को घर के अंदर रख सकते हैं। आप अपना खुद का गार्डन क्लब शुरू कर सकते हैं और बागवानी टिप्स और ज्ञान साझा करने वाले दोस्तों के साथ बना सकते हैं। अपने विचारों को प्रस्तुत करें और दिखावा करें कि आपने समूह को क्या पूरा किया है!

वीडियो निर्देश: Shilajit Properties & Benefits | Uses & Advantages of Shilajit (2019) (मई 2024).