पुस्तक की समीक्षा दुर्व्यवहार के जंजीरों को तोड़ना

• मई 22, 2024

मैं स्यू एटकिंसन द्वारा पुस्तक की समीक्षा कर रहा हूं: "ब्रेकिंग चैन्स ऑफ एब्यूज" जिसे मैंने हाल ही में खुद खरीदा था और इसे अपने दैनिक जीवन के दौरान काम करने के लिए उपयोगकर्ता के अनुकूल और व्यावहारिक पाया। यह केवल पढ़ने के लिए पुस्तक नहीं है, बल्कि अभ्यास के माध्यम से काम करता है।

लेखक स्वयं एक बच्चे और एक वयस्क के रूप में कई रूपों में दुरुपयोग से बचे हैं। इस पुस्तक में, वह विभिन्न प्रकार के पाठ, उद्धरण, संकेत, उदाहरण और गतिविधियों को विजयी बनाने के लिए अवसाद, कम आत्मसम्मान और आत्मघात जैसे दुर्व्यवहार के प्रभावों पर काबू पाने के व्यावहारिक तरीके साझा करती है।

यह पुस्तक महिलाओं और पुरुषों पर लागू होती है और बच्चों और किशोरों की बाल दुर्व्यवहार के प्रभावों से उबरने में मदद करने के लिए दूसरों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही वयस्क समूह अपने अतीत के दुरुपयोग पर जीत की तलाश में हैं।

कंटेंट लिस्टिंग इतनी व्यापक है कि आप तुरंत उस समस्या पर जा सकते हैं जो आप वर्तमान में सामना कर रहे हैं और ट्रिगर्स, मदद और व्यावहारिक चीजों को पढ़ने के लिए इसे प्राप्त करने के लिए पूरी किताब पढ़ने के लिए बिना कुछ गलत तरीके से खोजने के लिए। पुस्तक में एक परिचय, आँकड़े और पुस्तक का सबसे अच्छा उपयोग कैसे किया जाता है, इसकी सूची भी दी गई है जो मुझे पुस्तक के माध्यम से काम करने में बेहद मददगार लगी।

पुस्तक के पहले कुछ पन्नों के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि यह आपको तुरंत सूचित करता है कि पुस्तक आपको क्या पेशकश कर सकती है और इसका उपयोग कैसे करना सबसे अच्छा है, उन लोगों की सूची के साथ जिन्हें पुस्तक के माध्यम से वास्तविक उदाहरण दिए गए हैं। अद्वितीय लड़ाई वे प्रत्येक चेहरे के साथ-साथ यह भी छूते हैं कि आपके साथ सड़क पर चलने के लिए सही थेरेपी समूह और पेशेवर प्राप्त करना कितना मुश्किल है।

पुस्तक इस सवाल से भी निपटती है कि बहुत से लोगों से दुर्व्यवहार किया गया है जो पूछते हैं: "ईश्वर कहाँ था जब यह हो रहा था?" कई अध्यायों में, मुकदमा उन लोगों के लिए व्यावहारिक संकेत देता है जो मुद्दों के माध्यम से काम कर रहे उत्तरजीवियों का समर्थन कर रहे हैं; एक उत्तरजीवी को सक्षम करना जो इसे बोलना बेहद कठिन पाता है, किताब को उन्हें पढ़ने के लिए सौंप देता है ताकि वे पीड़ित आघात को समझ सकें और गैर-न्यायिक तरीके से वहां सक्षम हो सकें।

"झूठी यादों" पर एक अध्याय है, जो मेरे लिए बहुत मायने रखता है क्योंकि कभी-कभी हम वास्तव में चीजों को याद नहीं कर सकते हैं या वास्तविकता और काल्पनिक दुनिया के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं, जब हम चीजों को संभालने के लिए बहुत अधिक हो जाते हैं तो बच जाते हैं और इसके कारण लोग हमें कहते हैं जब हम अपने दुरुपयोग के बारे में बात करते हैं और उसके अलग-अलग खाते देते हैं तो झूठ बोलते हैं। इसकी वास्तविकता यह है, जैसा कि हम मुद्दों के माध्यम से काम करते हैं; ट्रिगर लंबे समय से दफन यादों को सतह पर ला सकते हैं या यदि आघात इतना महान है, तो यादों को किसी ऐसी चीज में विकृत करना जो हम अभी से निपट सकते हैं। कभी-कभी हम उन चीजों के बारे में निश्चित नहीं हो सकते हैं जो हुई और किस हद तक दुरुपयोग हुआ। सू ने इसे इतनी अच्छी तरह से समझाया और इससे मुझे खुद पर संदेह करने में मदद मिली क्योंकि मुझे कुछ यादों का एहसास हुआ जो शायद मैं पूरी तरह से याद नहीं कर पाऊंगा और यह तब नहीं हुआ जब मुझे प्रासंगिक युगों में इसके दुरुपयोग के हर विवरण को याद नहीं था।

मैं इस पुस्तक को अत्यधिक उन लोगों के लिए सुझाता हूं जो अपने दुरुपयोग के माध्यम से व्यावहारिक, अभी तक सार्थक तरीके की तलाश कर रहे हैं।

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