मैं हमेशा शराब में चिकन का प्रशंसक रहा हूं। यह कम कार्ब संस्करण बनाने में बहुत आसान है, और स्वादिष्ट भी!
2 त्वचा रहित चिकन स्तन
1/2 कप शारदोन्नय
1/2 कप तेल
1/3 कप सोया सॉस
1 बड़ा चम्मच पानी
1 बड़ा चम्मच कम कार्ब ब्राउन शुगर
1/4 छोटा चम्मच अजवायन
ओवन को तीन सौ पचास फारेनहाइट पर पहले से गर्म करें। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और एक गहरी डिश में डालें। 1 1/2 घंटे के लिए पकाएं।
धमाकेदार ब्रोकोली के साथ परोसने के लिए बिल्कुल सही!
लो कार्ब चिकन रेसिपी
लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स
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