डी-स्ट्रेस एंड गेट राइड ऑफ दैट मेस!

• मई 3, 2024

"बैक टू स्कूल" अनुभव बहुत तनावपूर्ण हो सकता है - यहां तक ​​कि अनुभवी छात्र के लिए भी। अपने जीवन को डी-स्ट्रेस करने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करने की प्रक्रिया के माध्यम से काम करना है कि आपका कार्य / अध्ययन स्थान अव्यवस्था से मुक्त है। सच कहूँ तो, ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है (और यदि आप एक पैक-चूहे, या कलेक्टर हैं, तो यह प्रक्रिया आपको कुछ मजबूत अल्पकालिक तनाव पैदा कर सकती है)। लेकिन मैं आपको कुछ सुझाव दे सकता हूं जो आपको अव्यवस्था कम करने की प्रक्रिया शुरू करने में मदद करेंगे।

• सबसे पहले, फर्श पर तीन अच्छे आकार के तौलिये या कंबल बिछाएं। ये उन सामानों के ढेर का प्रतिनिधित्व करते हैं जिन्हें आप अपने अव्यवस्था के माध्यम से छांटना शुरू करते हैं। एक ढेर उन चीजों के लिए होगा, जिन्हें आपने तय किया है कि आप पूरी तरह से बिना कर सकते हैं और उन्हें हर कीमत पर रखना चाहिए, दूसरी चीज़ों के लिए जिनकी आपको वास्तव में ज़रूरत नहीं है और किसी और को लगता है कि आप इससे लाभ उठा सकते हैं (आप इन वस्तुओं को दूर / रीसायकल करेंगे), और तीसरा ढेर उन चीजों के लिए होगा जो आपको लगता है कि किसी के लिए बहुत अच्छा नहीं है (आप इन चीजों को टॉस करने जा रहे हैं)।
  
• जैसा कि आप चीजों के माध्यम से छंटनी शुरू करते हैं, इस एक विचार को अपने दिमाग में सबसे आगे रखें - यदि आपने किसी आइटम का उपयोग नहीं किया है दो साल और इसमें दिन का प्रकाश नहीं देखा गया है (यानी यह कम से कम एक वर्ष के लिए एक कोठरी, बॉक्स, बाधा या अन्य भंडारण स्थान के बाहर नहीं है), यह बहुत संभावना है कि आप नहीं करते हैं जरुरत यह चीज़। यदि आप पूरी तरह से, सकारात्मक रूप से नहीं करते हैं, तो तहे दिल से आइटम की आवश्यकता है - यह नहीं है!
  
• अब अपने आप को एक टाइमर पर 30 मिनट दें और छंटनी शुरू करें। यह कम समय अवधि आपको रुकने और सोचने में बहुत मुश्किल से रोकती है (याद दिलाते हुए, मान को तौलते हुए, सोचता है कि क्या कोई व्यक्ति आपको आइटम से छुटकारा पाने पर वापस मिल जाएगा) या किसी वस्तु की हानि के बारे में बहुत लंबा है। इसके लिए आवश्यक है कि आप वस्तु के सापेक्ष एक त्वरित, प्रशासनिक निर्णय लें और आपको इसके मूल्य को तुरंत वर्गीकृत करने के लिए बाध्य करें।
  
• एक बार जब आप चीजों को सुलझा लेते हैं, तो करते हैं नहीं चीजों को एक ढेर से दूसरे स्थान पर ले जाना - एक बार जब आप अपने संबंधित ढेर में रखते हैं तो आइटम की स्थिति बिल्कुल तय होती है। यदि, पुन: उपयोग / रीसायकल और टॉस देने के बाद, एक बार सरसरी तौर पर ढेर लग जाता है, तो आप देखते हैं एक (और केवल एक) आइटम आप बस बिना नहीं रह सकते, आगे बढ़ें और इसे बाहर खींचकर अपने "रखें" ढेर में डाल दें।
  
• जल्दी से किसी को असाइन करें, अधिमानतः आप नहीं, डंपस्टर को "टॉस" आइटम लेने के लिए और उन्हें टॉस करें। यह वास्तव में बेहतर है यदि आप इन वस्तुओं को बाहर नहीं निकाल रहे हैं क्योंकि आप उन्हें रखने के लिए लुभाएंगे नहीं।
  
• यदि आपके पास एक यार्ड बिक्री रखने के लिए अपने निवास पर जगह है, तो अब अपने पुन: उपयोग / रीसायकल आइटम को चिह्नित करना शुरू करें। यह कभी नहीं होता है कि चारों ओर थोड़ा अतिरिक्त नकदी हो - विशेष रूप से साल के इस समय जब ट्यूशन और फीस देय हो रहे हैं! यदि आपके पास पर्याप्त स्थान नहीं है या एक यार्ड बिक्री के लिए अच्छे स्थान पर नहीं है, तो अपने आइटम को अपने पसंदीदा गैर-लाभकारी संगठन को उपहार देने पर विचार करें - कर उद्देश्यों के लिए एक रसीद प्राप्त करें।

यदि अव्यवस्था कम करने का यह तरीका आपके लिए काम नहीं करता है, तो किसी मित्र या दोस्तों के समूह को आपसे यह करने के लिए कहें। मैं पहली बार रोया मैंने यह कोशिश की, इसलिए मेरे पति ने मुझे दिन के लिए बाहर भेज दिया और काम संभाला - ऐसा नहीं है कि मैं प्यार से वस्तुओं या कुछ भी जमाखोरी करना स्वीकार करूंगा।

अगली बार तक!

लिन बर्न

अपने जीवन में अव्यवस्था को कम करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, Mervyn Kaufman के आयोजन को देखें! ऑनलाइन और अपने स्थानीय बुकसेलर से उपलब्ध है।

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