विषाक्त पदार्थों को हटाने से दर्द में कमी

• मई 4, 2024

लीवर हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक आवश्यक घटक है। यह बैक्टीरिया, शराब, ड्रग्स और विषाक्त पदार्थों को हटाकर प्रति मिनट एक लीटर रक्त को छानता है। जब जिगर विषाक्त अधिभार का अनुभव करता है, तो परिणाम कई संवेदनाओं को जन्म दे सकते हैं, जिसमें जठरांत्र संबंधी संवेदनाएं जैसे टपका हुआ आंत सिंड्रोम शामिल हैं।

लिवर फंक्शन को ठीक रखने के लिए फाइब्रोमाइल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के रोगियों को फायदा होगा। किसी भी तरह की कमजोरी कोलेस्ट्रॉल के मुद्दों और अन्य स्वास्थ्य चिंताओं को जन्म देगी, जिससे हृदय संबंधी रोग और मधुमेह जैसी बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। जिगर और मांसपेशियों से विषाक्त पदार्थों को हटाने से दर्द कम हो सकता है और अन्य प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं को रोका जा सकता है।

कुछ छोटे दोष क्या हैं जिनका अनुभव तब किया जा सकता है जब लिवर ओवरलोड हो जाता है और ओवरबर्ड हो जाता है?

त्वचा की खराब स्थिति
कब्ज
प्रागार्तव
दर्द एवं पीड़ा
हार्मोनल असंतुलन
थकान
एलर्जी
रासायनिक संवेदनशीलता
चिड़चिड़ापन

इन लक्षणों को अक्सर एक सुस्त जिगर से जोड़ा गया है। इनमें से कई लक्षण फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से भी जुड़े होते हैं।
तो लीवर को डिटॉक्सीफाई और शुद्ध करने के लिए क्या किया जा सकता है?
विषहरण योजना
लीवर को स्वस्थ रखने में पोषण एक भूमिका निभाता है। फल, फलियां, पत्तेदार साग, गाजर, खीरा, प्याज और जड़ वाली सब्जियां जैसे एंटीऑक्सिडेंट हैं, इस प्रकार, जिगर की कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाते हैं।
कच्चे फलों और सब्जियों के रसों को भोजन के स्रोतों की सिफारिश की जाती है जो पाचन में सहायता करते हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। सूखे फलियां, अंडे, केल, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, लीक, लहसुन, गोभी, मछली, और दुबले मांस जैसे खाद्य पदार्थों में सल्फर होता है जो एक detoxifying स्रोत भी है।

उचित पाचन को बढ़ावा देने वाली जड़ी-बूटियां, यकृत समारोह को बढ़ाती हैं, और शरीर पर कोमल होती हैं। इन पूरक में शामिल हैं:

दूध थीस्ल- एंटीऑक्सीडेंट में उच्च; रोकता है और जिगर की क्षति की मरम्मत करता है

डंडेलियन- विटामिन, खनिज, प्रोटीन और पेक्टिन में उच्च; पित्त प्रवाह को बढ़ाता है जो यकृत की विभिन्न स्थितियों में सुधार करता है

फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम रोगियों के लिए एक नियमित, कोमल डिटॉक्स कार्यक्रम की सिफारिश की जाती है। कुछ कार्यक्रमों में उपवास के दिनों की आवश्यकता होती है, पुस्तक के अनुसार, चंचल कैबरेरा द्वारा फिब्रोमाइल्जिया ए जर्नी टॉव्ड हीलिंग, “लंबे समय तक उपवास करना जो एफएमएस वाले लोगों के लिए एक से तीन दिन शायद ही कभी आवश्यक या सलाह दी जाती है क्योंकि वे ठिठुर जाएंगे, समाप्त हो जाएंगे, और अधिक मंद होना। उन्हें जिस चीज की जरूरत होती है वह इतनी कम, तीव्र डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम नहीं है, बल्कि खाने-पीने का एक नया तरीका है जो टिशू क्लींजिंग को बढ़ाता है और ऊर्जा का निर्माण करता है, जो चल रहे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक नया आहार योजना है। ” अक्सर, पानी और हर्बल चाय एक डिटॉक्स प्रोग्राम विकसित करने में एक शानदार शुरुआत है। "डैंडेलियन, बर्डॉक, अल्फाल्फा, रेड क्लोवर, स्लिपरी एल्म, गोल्डेनसेल, और सिलीमारिन (दूध थीस्ल)" युक्त चाय की तलाश करें, किताब यह भी बताती है, "एक हल्के से मध्यम सफाई कार्यक्रम के बाद समझदार खाने से एसिड और एसिड को कम करने में मदद मिल सकती है।" चयापचय अपशिष्ट ऊतकों में जमा हो रहा है और अंक और मांसपेशियों की कठोरता या गठिया को ट्रिगर करने में योगदान देता है। "

इसलिए, जैसा कि आप देख सकते हैं, विषहरण न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए सामान्य रूप से फायदेमंद है, बल्कि यह वास्तव में फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से संबंधित लक्षणों में सुधार कर सकता है।

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