अपने आप को गर्भपात के बाद पीड़ित के रूप में न देखें

• अप्रैल 27, 2024

वेबस्टर का शब्दकोश एक शिकार को "एक के रूप में कार्य करता है, जो आमतौर पर एक बल या एजेंट द्वारा प्रतिकूल रूप से प्रभावित होता है" को परिभाषित करता है। हालांकि यह गर्भपात पीड़ित होने के बाद आपके राज्य के लिए एक उचित परिभाषा की तरह लग सकता है, मुझे लगता है कि इस मामले में खुद को पीड़ित के रूप में नहीं देखना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

यह सच है कि गर्भपात एक ऐसी चीज है जो आपके साथ होती है। यह सच है कि यह संभवत: ऐसा कुछ नहीं है जिस पर आपका नियंत्रण हो। यह सच है कि आप प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकते हैं। हालाँकि, अपने आप को पीड़ित के रूप में पहचानना थोड़ा और आगे बढ़ जाता है और आपको लगता है कि आपके पास इस बात पर कोई नियंत्रण नहीं है कि आप क्या करते हैं या आगे क्या होता है।

जब हमारा गर्भपात हुआ और हमने अपनी बेटी को खो दिया, तो मेरे पति ने कहा "यह हमारे साथ क्यों होता है?" उनके सवाल में तार्किक रूप से कुछ भी गलत नहीं था - ये बातें हमारे साथ हो रही थीं। फिर भी, वे सिर्फ हमारे लिए नहीं हो रहे थे। हर साल हजारों लोग अपने बच्चों को गर्भपात, स्टिलबर्थ और नवजात मृत्यु के लिए खो देते हैं। ब्रह्मांड ने हमें इन नुकसानों को झेलने के लिए व्यक्तिगत रूप से नहीं गाया था, हालांकि मैं मानता हूं कि कभी-कभी ऐसा लगता था। लेकिन मुझे लगता है कि यह महसूस करना आपके उपचार के लिए हानिकारक हो सकता है।

जीवन में होने वाले सभी सामानों के बारे में सोचें, दोनों अच्छे और बुरे। इसका अधिकांश भाग, हमारा पूर्ण नियंत्रण नहीं है। लेकिन पीड़ित का मतलब एक शक्तिहीनता है और हम शक्तिहीन नहीं हैं। हम हमेशा नियंत्रित कर सकते हैं कि हम चीजों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। हम चीजों से निपटने के तरीके के बारे में चुनाव करते हैं। यहां तक ​​कि इस बात के भी विकल्प हैं कि हम गर्भपात जैसी हानि के दु: ख को कैसे संसाधित करते हैं, हालांकि हम इन विकल्पों के बारे में कम सचेत हो सकते हैं।

आपने पहले भी शांति प्रार्थना देखी होगी। यह कहता है “ईश्वर मुझे उन चीज़ों को स्वीकार करने के लिए शांति प्रदान करें जिन्हें मैं नहीं बदल सकता; साहस मैं उन चीजों को बदलने के लिए और अंतर जानने के लिए बुद्धि। " मेरे फ्रिज पर एक चुंबक है। प्रार्थना अक्सर शराबी बेनामी के साथ जुड़ी होती है, लेकिन जिस व्यक्ति ने मुझे चुंबक दिया, उसने ऐसा करने के बाद मुझे बताया कि मैं अपने गर्भपात से निपटने के लिए संघर्ष कर रहा था।

मैं आपको सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप एक नियंत्रण फ्रीक होने की कोशिश करें या भगवान आपके गर्भपात के बारे में दोषी महसूस करें। जीवन में ऐसी चीजें हैं जिन पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है। जितनी जल्दी हम यह स्वीकार कर सकते हैं, उतना ही हमारे लिए यह आसान है। लेकिन कुछ चीजें हैं जिन्हें आप भी नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आपका गर्भपात हुआ है, तो आप अपनी कहानी साझा कर सकते हैं, किसी ऐसी ही स्थिति में किसी से संपर्क कर सकते हैं, अपना ख्याल रख सकते हैं, एक पत्रिका रख सकते हैं, मदद मांग सकते हैं, तय कर सकते हैं कि आपको सामाजिक निमंत्रण को अस्वीकार करना है, रोना है, स्वस्थ रहना है व्याकुलता, अपने संबंधों का पुनर्मूल्यांकन या उपचार की ओर 1000 अन्य सक्रिय कदम।

खुद को पीड़ित के रूप में देखकर अस्वस्थ आत्म-चिकित्सा (ड्रग्स, शराब, भोजन आदि) या निराशा हो सकती है। एक पीड़ित की तरह व्यवहार करना आपको कैद महसूस कर छोड़ सकता है मान्यता है कि आप अपने दुःख से निपटने में एक सक्रिय भाग लेते हैं जो आपको मुक्त कर सकता है।

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