द अपसाइड ऑफ डाउन टाइम्स बुक रिव्यू

• मई 10, 2024

जब एक की नकल के लिए मैं आभारी होना पाया द अपसाइड ऑफ डाउन टाइम्स: डिस्कवरिंग द पावर ऑफ ग्रैटिट्यूड द्वारा लिसा रयान अप्रत्याशित रूप से मेल में पहुंचे। उत्सुकता से, मैंने इस पुस्तक को एक दिन से भी कम समय में खा लिया, और एक आभार पत्रिका रखने के लिए अपनी प्रतिबद्धता को नवीनीकृत किया, और दूसरों के प्रति अपना आभार प्रकट किया।

मैं मूल रूप से अपने CoffeBreakBlog.com पते के माध्यम से ईमेल के माध्यम से लिसा रयान से मिला। उसने समझाया कि वह कृतज्ञता की शक्ति पर एक पुस्तक लिख रही थी और पूछा कि क्या वह मेरा लेख शामिल कर सकती है एक आभार जर्नल रखते हुए, (पते के लिए नीचे दिए गए संसाधन देखें), मेरी आगामी पुस्तक में, मुझे दिए गए क्रेडिट के साथ।

द अपसाइड ऑफ डाउन टाइम्स मुझे अपनी कहानी साझा करने की अनुमति देने के लिए कृतज्ञता के नोट के साथ एक आश्चर्य के रूप में मेरे पास आया, और पृष्ठ 47 को चिह्नित किया गया ताकि मैं इसे पढ़ने के लिए जल्दी से बदल सकूं। मेरे प्रति कृतज्ञता के अपने सरल कार्य में, उन्होंने अपने ग्रंथ में प्रस्तुत सिद्धांतों का पालन किया।

यदि आप व्यक्तिगत उपाख्यानों का आनंद लेते हैं, तो आपको इस पुस्तक में बहुत कुछ मिलेगा। सुश्री रयान में हमारे जीवन में धन्यवाद की महत्ता, कुछ उसकी खुद की कहानियों और कुछ अन्य से व्याख्या करने के लिए कई किस्से शामिल हैं। आभार जर्नलिंग के बारे में मेरा लेख और स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयों जैसे कि न्यूरोमस्कुलर रोग के माध्यम से भी आभारी होने के लिए चीजों को खोजने के लिए वह व्यक्तिगत कहानियों में से कई है।

दूसरी ओर, यदि आप ऐसी पुस्तक पसंद करते हैं जिसमें नवीनतम शोध शामिल है, तो आपको वर्तमान शोध के कई उदाहरण मिलेंगे द अपसाइड ऑफ डाउन टाइम्सक्लासिक्स के एक जोड़े के साथ। सुश्री रयान ने इस पुस्तक की कहानियों को अच्छी तरह से संदर्भित अनुसंधान के साथ वापस किया है, और इस क्षेत्र में अपनी शिक्षा को आगे बढ़ाने में आपकी सहायता करने के लिए पीठ में अनुशंसित पढ़ने की एक सूची है।

इस पुस्तक में, सुश्री रयान स्वयं, अन्य लोगों, स्वास्थ्य, व्यवसाय और धन / बहुतायत सहित विभिन्न क्षेत्रों में कृतज्ञता के महत्व पर विचार करती है। वह विभिन्न प्रकार के जर्नलिंग प्रॉम्प्ट और सरल अभ्यास प्रदान करती है, जिसे पाठक तुरंत उपयोग करने के लिए रख सकता है और दूसरों के साथ अनुभव और साझा करना शुरू कर सकता है जो कि कृतज्ञता का जीवन प्रदान कर सकता है।

एक प्रकाशित लेखक होने के साथ-साथ, सुश्री रयान ने कंपनी के माध्यम से कृतज्ञता के बारे में मुख्य भाषणों, कार्यशालाओं और सेमिनारों का नेतृत्व किया, जिसे उन्होंने स्थापित किया, ग्रेजेटी®। वह कुछ फिल्मों में भी नज़र आ चुकी हैं, कीज का रखवाला तथा आभार प्रयोग.

यदि आप एक ऐसी पुस्तक को पढ़ना चाहते हैं, जो प्रेरणादायक और व्यावहारिक दोनों हो, तो एक ऐसी पुस्तक जो आपको जीवन में अच्छाई खोजने और उसका जश्न मनाने में मदद करेगी और दूसरों की कृतज्ञता का आनंद लाएगी, क्योंकि मैं लिसा रेयान की पुस्तक की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं द अपसाइड ऑफ डाउन टाइम्स.

संसाधन:
वेबसाइट का होमपेज, (n.d)। //Www.grategy.com से 11/23/15 को लिया गया।

Reijonen, J., (n.d.)। एक आभार जर्नल रखते हुए। CoffeBreakBlog वेबसाइट। 11/23/15 को //www.coffebreakblog.com/articles/art171318.asp से पुनर्प्राप्त किया गया।

रयान, एल।, (2012)। द अपसाइड ऑफ डाउन टाइम्स: डिस्कवरिंग द पावर ऑफ ग्रैटिट्यूड। बाहरी क्षेत्र प्रेस, इंक .: पार्कर, सीओ।

FTC प्रकटीकरण: इस समीक्षा के लेखक को पुस्तक के लेखक की ओर से उपहार के रूप में इस पुस्तक की एक प्रति मिली, लेकिन बिना किसी समीक्षा के उम्मीद के मुताबिक।

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