खाओ स्वस्थ यीशु की तरह

• मई 4, 2024

इस सप्ताह की पुस्तक समीक्षा आप में से उन लोगों की ओर बढ़ रही है जिनके नव वर्ष के प्रस्तावों में वजन कम करना शामिल था। चूँकि हम अपने जीवन के सभी क्षेत्रों को भगवान को देने वाले हैं और अपनी सभी परवाहएँ उस पर डालते हैं, इसलिए मैं आपको प्रोत्साहित करूँगा कि आप अपने वजन घटाने की योजनाओं को बाइबिल के परिप्रेक्ष्य में भी अपनाएँ।

में यीशु क्या खाएगा?, डॉ। डॉन कोलबर्ट कहते हैं कि यदि हम मास्टर की योजना का पालन करते हैं तो हम स्वस्थ होंगे। 1930 के दशक में पूरा किए गए एक अध्ययन का हवाला देते हुए, कोलबर्ट ने चीनी, कृत्रिम मिठास, संरक्षक और अन्य रसायनों में उच्च मात्रा वाले भोजन के बुरे प्रभावों पर पाठक को शिक्षित किया। दंत चिकित्सक डॉ। वेस्टन ए प्राइस द्वारा किए गए 1930 के अध्ययन में, यह दिखाया गया था कि 17 अध्ययन संस्कृतियों (आदिवासी, एस्किमो, अफ्रीकी जनजाति, आदि) के आहार में उच्च स्तर के खनिज और विटामिन थे और परिणामस्वरूप उच्च प्रतिरक्षा प्रणाली और कोई गुहा नहीं। उस दिन के अमेरिकी आहार को बीमारी और गुहाओं में वृद्धि में योगदान करने के लिए दिखाया गया था। इस बात को ध्यान में रखते हुए, 1930 के दशक की तुलना में आज के समय में हमारा आहार कितना खराब है।

कोलबर्ट बताते हैं कि यीशु ने क्षेत्र की मछली, ताजे फल और सब्जियों में उच्च आहार खाया होगा, और घने अनाज ब्रेड (आज का सबसे करीबी संस्करण फ्रीज़र सेक्शन में मिलने वाली ईजेकील ब्रेड होगा) खाया। मांस जैसे भेड़ का बच्चा, वील या गोमांस आम तौर पर विशेष अवसरों और समारोहों के लिए आरक्षित था। अंडे, ताजा बना दही और शराब आहार से बाहर हो जाता। जीसस भी चले - बहुत! इस पुस्तक में एक साथी रसोई की किताब भी है।

इस हफ्ते की दूसरी किताब, क्यों यीशु की तरह खाओ प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ, लॉरी मेडफोर्ड द्वारा भी एक भूमध्य आहार की वकालत की जाती है। कई डॉक्टरों द्वारा किए गए अध्ययनों पर भरोसा करते हुए और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा और नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स के आंकड़ों का उपयोग करते हुए, मेडफोर्ड ने खराब पोषण के कारण होने वाली बीमारियों के कई मामले प्रस्तुत किए। वह इसे और अधिक तोड़ देती है और खाद्य प्रसंस्करण में प्रयुक्त कुछ रसायनों और शरीर पर उनके प्रभाव के बारे में विवरण देती है। मेडफोर्ड उस आहार के आधार पर स्वस्थ भोजन के लिए विकल्प प्रस्तुत करता है जो यीशु ने खाया होगा और समर्थन के लिए शास्त्र संबंधी संदर्भ देता है।

अस्वीकरण: दोनों पुस्तकें समीक्षक द्वारा खरीदी गई थीं। व्यक्त किए गए विचार समीक्षक के हैं और किसी भी तरह से एक लेखक या प्रतिनिधि से प्रभावित नहीं हैं।

वीडियो निर्देश: इस वचन से परमेश्वर आपको चंगा और स्वस्थ करेगा (मई 2024).