एक बजट पर एक के लिए भोजन करना

• अप्रैल 27, 2024

कई बजट से संबंधित किराने की युक्तियाँ उन लोगों के लिए हैं जो एक परिवार को खिला रहे हैं। हालांकि यह सच है कि दो वयस्कों और बच्चों को खिलाना बहुत महंगा हो सकता है, एक वयस्क को दूध पिलाना, जबकि ओवरस्पेंडिंग नहीं करना एक कठिन काम हो सकता है क्योंकि ज्यादातर किराने का सामान केवल एक व्यक्ति के लिए खरीदना अधिक महंगा है। ये विचार आपको उचित किराने के बजट को बनाए रखते हुए घर पर स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं।

कई दिनों के लिए एक सलाद बेस तैयार करें।

जब आप सलाद चाहते हैं, तो सलाद साग या पहले से तैयार बैग का एक सिर खरीद लें। तीन बड़े सीलबल कटोरे का उपयोग करें और सलाद को विभाजित करें। एक कम पानी की सामग्री के साथ टॉपिंग जोड़ने पर विचार करें - यानी खीरे या टमाटर जैसे सब्जियां नहीं - जैसे कि बेकन बिट्स, उबले हुए अंडे के टुकड़े, बादाम के टुकड़े, कटा हुआ गाजर, घंटी काली मिर्च स्लाइस, और तिल के बीज। फिर हर रात, आप रसदार सामान और ड्रेसिंग में जोड़ सकते हैं। एक त्वरित, सस्ती भोजन के लिए शीर्ष पर जोड़ने के लिए चिकन स्तन या सौतेले मांस स्ट्रिप्स को पैन-फ्राइ करें। तीन सलाद बनाकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि खराब होने से पहले आप सभी उपज का उपयोग करें।

सलाद और अन्य वजन-आधारित सलाखों का उपयोग करें।

एक व्यक्ति के लिए एक अच्छा किराने का बजट बनाने की समस्याओं में से एक यह है कि आपको अक्सर एक ही घटक की इतनी कम आवश्यकता होती है कि ऐसा लगता है कि यह इसके लायक नहीं है। अधिकांश लोग या तो पकवान को छोड़ देते हैं या बड़ी मात्रा में खरीदते हैं जो उनके बजट को उड़ा देता है। एक अन्य विकल्प किराने की दुकानों पर बेबी कॉर्न, जैतून, या कटा हुआ पनीर जैसी वस्तुओं के लिए ताजा खाद्य सलाखों का उपयोग करना है जो आपको एक ही नुस्खा के लिए चाहिए। कोई बेकार नहीं है, और आप कम खर्च करते हैं!

दोस्तों को आमंत्रित करें!

भोजन के लिए दोस्तों को आमंत्रित करने में संकोच न करें। आप बाहर जा रहे हैं की तुलना में आप कम पैसे खर्च करेंगे, और फिर आप पा सकते हैं कि आप एक नुस्खा की कोशिश कर सकते हैं जिसे आप एक व्यक्ति को बदलने की कोशिश किए बिना प्रयास करना चाहते हैं।

फ्रीज इन-सीजन उपज।

तरबूज और पपीता जैसे फल स्वादिष्ट होते हैं लेकिन किसी एक व्यक्ति के लिए बहुत अधिक हो सकते हैं। इसके बजाय अपनी शाम में कुछ समय काम करें और इसे खरीदने के बाद ताजा उपज के हिस्से को फ्रीज करें। यहां तक ​​कि एक छोटे से "व्यक्तिगत" आकार के तरबूज चार से पांच सर्विंग्स हो सकते हैं यदि कट और जमे हुए हैं। ठंड का उत्पादन करके, आप इसे लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं और किसी भी कचरे को रखने से बच सकते हैं।

कभी-कभार जमे हुए भोजन से डरें नहीं।

देखिए, जमे हुए रात्रिभोज को आप हर समय खाते नहीं होंगे, लेकिन पागल रात के लिए अपने फ्रीजर में एक-दो भोजन रखना बजट पर बने रहने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

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