छुट्टी 12 कदम - भाग II

• मई 21, 2024

12 करेन केसी द्वारा छुट्टियों के माध्यम से कदम रखना

आने वाले वर्ष में स्वयंसेवक काम करने के लिए कुछ उदाहरणों को सूचीबद्ध करें। हम में से बहुत से लोग कहते हैं कि हम दूसरों की मदद करने में अधिक शामिल होना चाहते हैं, लेकिन फिर इसे करने में असफल रहते हैं। हमें स्वयं को अधिक विस्तारित नहीं करना है। महीने में बस कुछ घंटे ही निकलते हैं। स्थानीय बड़े भाइयों और बड़ी बहनों के संगठन को कॉल करें और देखें कि आप क्या कर सकते हैं। अपने आस-पड़ोस के स्कूलों से संपर्क करें और उन बच्चों को ट्यूशन दें, जो बच्चों को रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यहां तक ​​कि एक महीने में एक दोपहर को उस बच्चे को फर्क पड़ेगा जो आपको पता है। नर्सिंग होम का दौरा करें। "परिकल्पित" को यह जानने की जरूरत है कि वे किसी के द्वारा याद किए जाते हैं। किसी को तुम होने दो।

कम से कम एक अन्य व्यक्ति के साथ साझा करें तीन परिवर्तन जो आपके जीवन में हुए हैं। हमारे जीवन में बदलाव के तरीकों के प्रति सचेत रहने से हमें उम्मीद है कि "अच्छा" जारी रहेगा। मैं अब लगातार डर में नहीं रहता कि कुछ बुरा होगा। मुझे अब किसी भी दोस्त द्वारा अस्वीकार किए जाने की उम्मीद नहीं है। और मुझे यकीन है कि मेरा जीवन एक प्रक्षेपवक्र पर है जो मेरे लिए एकदम सही है और मैं उन लोगों के साथ जुड़ रहा हूं जिन्हें मुझसे मिलना चाहिए। आपका जीवन कैसे बदला है?

अपने लिए एक "गॉड बॉक्स" बनाएं और एक अच्छे दोस्त के लिए एक उपहार के रूप में बनाएं जो उनके जीवन के साथ संघर्ष कर रहा है। एक भगवान बॉक्स हमारी हस्तलिखित प्रार्थनाओं को दूर करने के लिए एक विशेष सजाया हुआ छोटा बॉक्स है ताकि हम अपनी चिंताओं को दूर कर सकें। यह जाने में एक अद्भुत अभ्यास है जिसने मुझे वर्षों से अच्छी तरह से सेवा दी है। यह गारंटी है कि अगर हम उन्हें भगवान को छोड़ देते हैं, तो हमारी चिंताओं को नियंत्रित किया जाएगा। हम जो कार्रवाई करते हैं वह कुंजी है। कोशिश करो।

अंतिम वर्ष में आपके द्वारा किए गए सर्वोत्तम विकल्पों की सूची बनाएं और कल्पना करें कि वे अगले वर्ष को कैसे प्रभावित करने वाले हैं। शायद आपने नौकरी छोड़ दी या एक नया ले लिया। अगले कुछ महीनों में इसका क्या असर हो सकता है? हो सकता है कि आपने एक ऐसे रिश्ते को छोड़ दिया था जो आपको सालों से परेशान कर रहा था। यह कौन से दरवाजे खोल सकता है? या रचनात्मक लेखन वर्ग जिसे आप हमेशा लेना चाहते थे, आखिरकार आपका ध्यान गया? बङा सोचो। यह आपको कहां ले जा सकता है?

2009 में पूरा होने वाले पहले लक्ष्य के लिए जमीनी कार्य करना शुरू करें। वास्तविकता बनने के लिए आपको अभी एक चीज को बदलने की क्या आवश्यकता है? हम सभी के पास लक्ष्य हैं और उन्हें विशाल होने की आवश्यकता नहीं है। हो सकता है कि आप पुल या टेनिस खेलना सीखना चाहते हों, या अपने पड़ोस में बुक क्लब शुरू करना चाहते हों। सबसे पहले, आपको कुछ निर्णय लेने होंगे। हो सकता है कि आप डेसर्ट पर एक सप्ताह तक कटौती करना चाहते हैं। तय करें कि कौन सा दिन मिठाई दिवस है। हो सकता है कि आप एक मेंटरशिप प्रोग्राम में शामिल होना चाहते हैं ताकि आप एक युवा या महिला के जीवन पर प्रभाव डाल सकें। क्या कोई ऐसी चीज है जिसे आपको समय खाली करने के लिए "जाने देना" चाहिए? या हो सकता है कि आप अपने परिवार में संतान के लिए या केवल मनोरंजन के लिए अपना संस्मरण लिखना शुरू कर दें, यह देखने के लिए कि आप कहाँ हैं ताकि आप चार्ट कर सकें कि आप आगे कहाँ जाना चाहते हैं। लिखने के लिए हर दिन कुछ मिनट निकालें। बस कुछ "रस" बह जाएगा।

पिछले वर्ष से विशेष घटनाओं या टिप्पणियों के आधार पर, वर्ष के बारे में आशा रखने के लिए 6 कारणों की सूची बनाएं। याद रखें: आशा छोटी घटनाओं के साथ-साथ बड़े अनुभवों से भी प्रभावित हो सकती है। बच्चों को खेलने पर ध्यान देना, दो अजनबियों को एक-दूसरे की मदद करते हुए सीढ़ियों की उड़ान से देखना, या किसी टकराव पर काबू नहीं करना, ये सभी संकेत हैं कि हमारी दुनिया एक उम्मीद और प्यार भरी जगह हो सकती है। किसी विशेष नौकरी को प्राप्त करना या किसी ऐसी नौकरी से छुटकारा पाना जो हमें पसंद नहीं है, हमें यह विश्वास करने के लिए स्वतंत्र कर सकता है कि हम जिस “यात्रा” पर हैं वह जानबूझकर है - शेष उम्मीद के लिए सही कारण। जब मैं अपने जीवन के इरादे को प्रतिबिंबित करता हूं तो मैं लगातार आशा से भर जाता हूं; पिछले सारे उथल-पुथल और दर्द ने मुझे इस शांतिपूर्ण अस्तित्व में ला दिया। किसी भी तरह से परेशान होने पर प्रार्थना और ध्यान का अभ्यास करना आशा में प्रवेश करने के लिए एक स्थान खोलता है।

करेन केसी 19 पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें हाल ही में जारी कोडपेंडेंस और पॉवर ऑफ डिटैचमेंट शामिल हैं। उनकी किताब एवरी डे ए न्यू बिगनिंग की 3 मिलियन से अधिक प्रतियां बिक चुकी हैं और वह देश भर में वसूली और आध्यात्मिकता सम्मेलनों में एक मांग के बाद स्पीकर हैं। वह चेंज योर माइंड वर्कशॉप आयोजित करती है, जो कि उसकी सबसे अच्छी बिक्री चेंज योर माइंड एंड योर लाइफ विल फॉलोइंग पर आधारित है।
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फेसबुक पर आभारी वसूली की तरह। कैथी एल प्रिंट, ई-बुक और ऑडियो में द इंटरवेंशन बुक के लेखक हैं

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