कैसे वास्तव में एक गर्म कप का आनंद लें ...

• मई 17, 2024

एक गर्म कप ... मुझे सब कुछ मधुर लगता है। मैंने पिछले कुछ वर्षों में अपने बारे में कुछ सीखा है। और वह है, नारियल के दूध के साथ एक गर्म कप कॉफी, हॉट चॉकलेट या एक मटका ग्रीन टी का लेट।

मैं महसूस कर सकता हूं कि सभी वायर्ड और उन्मत्त हैं और मुझे गर्म कुछ भी दे सकते हैं और यह मुझे सही तरीके से पिघला देगा। इतना कैफीन स्पाइक के लिए। तथ्य की बात के रूप में, थोड़ा पानी में कुचल बर्फ का एक कप वैसे भी मेरे लिए कॉफी से बेहतर पिक-मी-अप है। जाओ पता लगाओ! कुछ कहेंगे कि आप बर्फ का पानी पीने के लिए नहीं हैं। वे शायद सही हैं। हालाँकि, जब मुझे सचेत होने की आवश्यकता होती है, यह बर्फ के एक बड़े हिस्से में एक ढक्कन और एक पुआल के साथ बर्फ में थोड़ा पानी होता है और मैं सुनहरा होता हूं। हाँ, बर्फ पिघल जाती है, लेकिन मेरे फूस की ठंडक बनी रहती है।

एक गर्म कप पर वापस ...

क्या आप जानते हैं कि गर्म कप पर घूंट लेना ... सबसे आसान और सुखद चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। इसे अक्सर एक सुखद आत्म-देखभाल अनुष्ठान के रूप में जाना जाता है। रुकें! एक अनुष्ठान ?! हां एक अनुष्ठान - इशारों, शब्दों और वस्तुओं से संबंधित गतिविधियां, एक क्रमबद्ध स्थान पर किया जाता है। आप और आपका कप गर्म ... आराम और उस जगह का आनंद लेना जो आप अंदर हैं।

आइए एक नज़र डालते हैं कुछ चाय पर:

नीबू बाम आपके तंत्रिका तंत्र को सहायता देने के लिए जाना जाता है। यह चिंता को शांत करने के लिए कहा जाता है और भयावह नसों को शांत करता है। यह आपके साथ छेड़खानी नहीं करेगा और आपकी भावना को बढ़ा सकता है और आपके फोकस को बेहतर बना सकता है।

गुलाब का फूल पंखुड़ियों आपकी चाय में रंग का एक स्पलैश जोड़ सकते हैं। गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग करते समय सुनिश्चित करें कि उन्हें रसायनों के साथ छिड़का नहीं गया है।

स्वाद वाली जड़ी-बूटियां आपके गर्म कप चाय के लिए एक अच्छा अतिरिक्त हो सकती हैं। वे आपके मूड और आपके मिश्रणों की औषधीय क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ के लिए वे आपकी चाय का स्वाद अधिक स्वादिष्ट बनाते हैं।

पुदीना अधिक परिचित जड़ी बूटियों में से एक है जो अपने बगीचे के एक कोने में खुद को टक देती है। टकसाल एक बगीचे पर ले जाने के लिए भी जाना जाता है। चाहे वह पुदीना, भाला सेब टकसाल या चॉकलेट टकसाल, जो पुदीना की एक किस्म है, वे आपके चाय के कप में जीवन जोड़ सकते हैं।

नींबू Verbena और Lemongrass नींबू बाम की तुलना में कुछ बेहतर स्वाद ले सकते हैं। नींबू क्रिया को नींबू केक की तरह स्वाद के लिए कहा जाता है। नींबू के स्वाद वाली सभी जड़ी-बूटियों की तुलना में लेमनग्रास अपने स्वाद को लंबा रखती है।

एक गर्म कप ... कॉफी

कॉफ़र को एक बुरा आवरण मिलता है क्योंकि यह आपके पहले कप के बाद आपको चंद्रमा पर ले जाने के लिए जाना जाता है। यह पिक-मी-अप है जिसे आपने सुबह के समय लाइन में खड़ा किया है ताकि आप ऊर्जा के साथ काम कर सकें।

कॉफी आप में से कुछ को चिड़चिड़ा और चिंतित करती है। फिर भी आपको दैनिक आधार पर इसकी आवश्यकता है, कम से कम आपने खुद को सच मान लिया है। क्या आपने अपनी कॉफी में दालचीनी जोड़ने की कोशिश की है? आपकी कॉफी में दालचीनी आपको बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए जानी जाती है, यहां तक ​​कि बैक्टीरिया को भी मारें। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है और उच्च रक्त शर्करा से बचाता है और आपको बड़ी ऊर्जा मिलती है। यह आपके पेट को कोटिंग करके आपकी कुछ मदद करता है। वही आपने मुझे बताया है।

कॉफी के एक कप में कोको या गर्म चॉकलेट जोड़ना एक दिलचस्प संयोजन है और वास्तव में अच्छा स्वाद ले सकता है।

कॉफी - चाय या ...

आपकी पसंद क्या है, एक गर्म कप ... आपको अपने हाथों में पकड़कर आराम करने और आपकी खुशी खोजने में मदद कर सकता है। मौके का पता लगाएं ... एक कोने, एक रॉकिंग कुर्सी या आग से बचना और अपने आप को आत्म-देखभाल का उपहार देना। इसे दैनिक अनुष्ठान बनाएं।

इस सप्ताह के लिए इतना ही। हमेशा की तरह ...

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