उसे कैसे बदला जाए

• मई 5, 2024

जनवरी एक नई शुरुआत का संकेत देता है, कम से कम परिवर्तन का नेक इरादा। इस तरह के बदलाव में व्यापक लक्ष्य या तो व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए छोटे-छोटे कदम हैं। हालांकि, क्या होगा अगर आप जिस व्यक्ति के साथ रहते हैं, वह बदलाव के बारे में थोड़ा भी विचार नहीं करता है, अकेले ही एक शानदार परिवर्तन करते हैं? स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ने वाली कई महिलाओं ने इस धारणा को आत्मसात कर लिया है कि "यदि मैं अपनी स्वयं की गतिशीलता को बदल देती हूं, तो मेरे आसपास के सभी लोग बदल जाएंगे।" तो क्या यह रणनीति वास्तविकता में काम करती है?

जब आप अपनी गतिशीलता बदलते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने अपनी पूर्ण धारणाओं को अधिक लचीलेपन की ओर मोड़ दिया है। उदाहरण के लिए:

• आप अधिक सकारात्मक हो जाते हैं और झुंझलाहट को दूर करने में क्षमा करते हैं, अपने आप को एक बेहतर कहानी बताते हैं। उदाहरण के लिए, वह बाथरूम के फर्श पर अपने मोजे के रूप में बाधा को याद करता है क्योंकि वह तनावपूर्ण काम के मुद्दों से विचलित होता है और आपको दी नहीं ले रहा है।
  
• आप अपने आत्म-विकास और उदाहरण के आधार पर काम करते हैं। आप अपने दुखी होने के मूल कारण के रूप में उसे स्थानांतरित करने के बजाय अपने स्वयं के तनावों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
  
• आप उसे वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है। जब आप उसकी ताकत को पहचानते हैं, तो वह खुद को आप में ढाल लेता है, अपनी क्षमताओं को विकसित करने के लिए प्रेरित करता है। वह संभावित रूप से आपकी सकारात्मक भविष्यवाणी को पूरा कर सकता है।
  
• आप अपने "होम रेज" के बारे में आत्मनिरीक्षण करते हैं। आपके बटन क्यों धकेले जा रहे हैं? जब वह जलसेक कर रहा होता है, तो आप अपनी मूल भावनाओं की ओर लौटते हैं और खुद से पूछते हैं कि आप उसके पक्ष के बारे में क्या नहीं देख रहे हैं।

क्या नहीं कर सकते है:

• तानाशाह रवैया अपनाने के लिए तानाशाह को न अपनाएं। जब आप अपने स्वयं के परिवर्तन के बारे में भावुक हो जाते हैं, तो प्रचार करने और न्याय करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।
  
• अपने घर को असुरक्षित हेवन न बनाएं। क्या आपके पास आत्म-संदेह है, जिसके कारण आप खुद को नापसंद कर सकते हैं और क्या यह दुखी हो सकता है कि स्वयं को उसके लिए प्रेषित किया गया हो जिससे वह यह सोच सके कि आप उससे नाखुश हैं? क्या यह निष्कर्ष उसे असुरक्षित और आपके संबंध के बारे में चिंतित महसूस कर सकता है? अंततः, क्या आप इस चिंताजनक वातावरण में सुधार कर पाएंगे?
  
• आत्म-अवशोषित मत बनो। यह हमेशा आपके बारे में नहीं होता है आत्म-सुधार नियंत्रण के बारे में नहीं है, बल्कि अपने सर्वोत्तम संसाधनों को एक साथ जमा करना है: आपका जीवनसाथी, आपके बच्चे, यहाँ तक कि ससुराल वाले।

यदि आपके पति या पत्नी की "बुरी आदतों" को बदलने के बारे में अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो आपको अपने ईमानदार दिमाग को बोलना होगा: ऐसा न कहें कि जब आप समाप्त हो जाएं, स्पष्ट रूप से संवाद करें और संक्षिप्त रूप से उन कामों को सौंपें जिनकी आपको आवश्यकता है और अंततः कुछ कार्यों के लिए रास्ते में पड़ने दें मज़े की खातिर - आप दोनों जिस तरह का मज़ा लेते थे, वह ज्यादातर समय साथ रहता था।

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