लिलियास फोलान

• मई 6, 2024

स्वामी कविताानंद के रूप में भी जाना जाता है, लिलियास फोलान का जन्म 1936 में हुआ था और उन्होंने इक्कीस साल बाद योग का अभ्यास करना शुरू किया। इस तरह के प्रकाशकों के साथ अध्ययन करने के बाद B.K.S. अयंगर, टी। के.वी. देसिकचार, स्वामी सच्चिदानंद, स्वामी विष्णुदेवानंद, और स्वामी चिदानंद, उन्होंने अंततः योग विद्या का अपना समामेलन विकसित किया, जो कि भागयोग शैली से लिया गया था। 1970 में, उसने पीबीएस के साथ अपना कार्यकाल शुरू किया; लगभग तीस वर्षों के लिए, इस पत्नी, दो की माँ, और सात की दादी ने पूरे टेलीविजन के माध्यम से योग को टेलीविजन के माध्यम से लोगों तक पहुँचाया। इन दशकों के दौरान, उसने चार प्रकाशित पुस्तकों, एक मेडिटेशन सीडी, और पाँच सौ से अधिक एपिसोड के अलावा डीवीडी की एक संख्या को जमा किया है लिलियास, योग, और आप. समय पत्रिका ने उसे बुलाया है योग की पहली महिला, और वह आज भी पढ़ाना और लिखना जारी रखती है। बेशक, वह योग एलायंस की सदस्य हैं।

यह प्रतिबद्ध योग शिक्षक अपने व्यक्तिगत जीवन पर ध्यान देने के बजाय अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करता है, और जीवनी संबंधी विवरण के तरीके में बहुत अधिक नहीं है। उनकी शिक्षा पूरे पतंजलि द्वारा विस्तृत आठ गुना पथ को शामिल करती है, और वह इसके अलावा सांस के काम और ध्यान पर ध्यान केंद्रित करती है आसन। उसका अभ्यास उसकी समावेशिता के लिए उल्लेखनीय है, क्योंकि वह मानती है कि मार्ग के सभी हिस्से महत्वपूर्ण हैं। दिन में बाद में क्लास अटेंड करने के लिए तैयार होना? योग के नैतिक उपदेशों पर विचार करने के लिए कुछ समय लें। अपने अभ्यास की शुरुआत? वार्मिंग शुरू करें और अपने प्रावरणी को फैलने की अनुमति दें। अपने आंदोलन को खत्म करना? के लिए रहना सुनिश्चित करें Savasana, जिसे वह बुलाती है स्पंज की मुद्रा टेलीविजन पर। फिर कुछ में व्यस्त होने के लिए समय निकालें प्राणायाम और ध्यान। यह सभी योजना का हिस्सा है!

उसकी शैली की समझ के लिए, अपने स्थानीय पुस्तकालय में जाएँ और उसकी 2005 की एक प्रति खोजें, Lilias! योग उम्र के साथ बेहतर होता जाता है। आप? ठोस योग जानकारी के 248 पृष्ठों की खोज करेंगे; पुस्तक अनिवार्य रूप से एक पूर्ण अभ्यास का परिचय प्रदान करती है। कई अन्य योग पुस्तकों की तरह, आप विभिन्न लोगों के फोटो पाएंगे आसन; अन्य पुस्तकों के विपरीत, मॉडल उन लोगों की तरह दिखते हैं जो ट्रेंडी-बेंडी सेट के बजाय अगले दरवाजे पर रहते हैं। क्या अधिक है? पुस्तक का अनुभाग चालीस या तो पृष्ठों के लिए मुद्राओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। बाकी अभ्यास के अन्य हिस्सों का विवरण देते हैं।

सेलिब्रिटी जुनून की हमारी वर्तमान स्थिति में, वर्तमान मीडिया डार्लिंग के साथ जुनून बनना आसान है। जबकि पूरी दुनिया को हमारा शिक्षक माना जाना चाहिए, लेकिन यह याद रखना जरूरी है कि वे अपना समय और ज्ञान दें। लिलियास फोलान पश्चिमी योग इतिहास का हिस्सा है, लेकिन वह एक मौजूदा चिकित्सक भी है जो वह सिखाता है जो वह रहता है। यदि आप अपने आप को भाग्यशाली मानते हैं कि उसके साथ लाइव क्लास लें, तो अनुभव को संजोएं। यदि आपका एकमात्र कनेक्शन पुस्तकों या डीवीडी के माध्यम से है, तो आप अभी भी बहुत कुछ सीखेंगे।

डिस्क्लेमर: मैं लिलियास फोलान का छात्र नहीं हूं। मैंने अपनी किताबें अपने स्थानीय पुस्तकालय से उधार ली हैं।

फूलन, लिलियास। Lilias! योग उम्र के साथ बेहतर होता जाता है। रोडेल प्रेस, 2011. आईएसबीएन: 978-1-59486-070-6