थोड़ा गंदगी तुम्हारे लिए अच्छा हो सकता है

• अप्रैल 27, 2024

क्या हम भी साफ हैं? इस परिकल्पना पर विचार करें: अस्थमा, ऑटिज्म, कैंसर, गठिया, मोटापा और एमएस में सुधार के कारण न केवल वृद्धि हो सकती है, बल्कि ये बीमारी परजीवी विरोधी और जीवाणुरोधी जीवित रहने के उदय के साथ सहसंबद्ध लगती हैं। जाहिरा तौर पर, गंदगी स्वस्थ जीवन के नाजुक संतुलन का हिस्सा है।

जब बीमारी में यह बदलाव शारीरिक तल पर होता है, तो भावनात्मक तल पर "डिस-सहजता" के बारे में क्या? क्या आजकल अवसाद, चिंता और तनाव अधिक प्रचलित हैं क्योंकि हम खुद को बहुत शुद्ध आदर्शों और पूर्णतावाद के साथ पागल बनाते हैं?

मैट रिडले द्वारा "डस्टरियर लाइव्स बी जस्ट द मेडिसिन वी नीड" वॉल स्ट्रीट जर्नल पाठक को दादी के दिन से वर्तमान तक की बीमारियों में बदलाव का अवलोकन देता है। वह हमें मोइज़ वेलास्केज़-मनॉफ़ द्वारा प्रस्तुत विशाल साक्ष्य के लिए सचेत करता है अनुपस्थिति की एक महामारी जो भड़काऊ और ऑटो-प्रतिरक्षा रोगों के उदय की व्याख्या करने के लिए सैकड़ों अध्ययन करता है। लेखक का दावा है कि वे एक "माइक्रोबियल इकोसिस्टम की वजह से असंतुलित प्रतिरक्षा प्रणाली" के कारण होते हैं।

जब हम बच्चों के रूप में पर्याप्त परजीवी, बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में नहीं आते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली अंदर की ओर लड़ाई करने के लिए अपना ध्यान आकर्षित करने के बजाय, अपनी तलवार को बाहर की ओर खींचती है डॉन क्विक्सोट पवनचक्कियों से लड़ने के लिए प्रकृति और अन्य पर्यावरणीय ट्रिगर से एलर्जी की तरह। इसके अलावा, बाल चिकित्सा के 9 जुलाई के ऑनलाइन अंक में प्रकाशित एक फिनिश अध्ययन में कहा गया है कि जो बच्चे पालतू जानवरों के साथ बड़े होते हैं - विशेष रूप से कुत्ते - वे जुकाम होने पर सर्दी और अन्य श्वसन संक्रमण विकसित होने की संभावना कम होती है। आपको यह जानने में रुचि हो सकती है कि सुरक्षात्मक लाभ कितना आनुपातिक है कि कुत्ता कितना समय बाहर बिताता है-विशेष रूप से कुत्ता सबसे बड़ा लाभ प्रदान करता है!

यदि यह शरीर के लिए हो रहा है, तो मन अनिवार्य रूप से अनुसरण करता है। तनाव शरीर के साथ-साथ मन को एक भड़काऊ प्रक्रिया को उजागर करता है। तनाव का प्रभाव मस्तिष्क में सबसे लंबे समय तक रहता है। अपने सामान्य जीवन से नाखुश और असंतुष्ट, हम मशहूर हस्तियों और परियों की शादियों की ओर रुख करते हैं। मीडिया अवास्तविक शरीर छवियों के लिए कल्पना को बढ़ावा देता है और इसलिए, खाने के विकार का पालन करता है। हमें आश्चर्य होता है कि क्या हम अपनी आत्मा दोस्त के साथ रह रहे हैं, खासकर एक तर्क या अप्रत्याशित वित्तीय समस्या के बाद। हम अपने गंदे छोटे नाखुश प्रसंस्करण से बचने के लिए व्यस्त, व्यस्त, व्यस्त रहते हैं।

आम गंदगी को कैसे गले लगाओ:

• प्रकृति में बाहर निकलें और अधिक प्राकृतिक बनें। अध्ययनों के अनुसार खेतों में बच्चों को अस्थमा और एलर्जी के मामले कम होते हैं।
  
• प्रोबायोटिक्स पर विचार करें, खासकर अगर आपको पाचन समस्याएं हैं। हम में से कई अच्छे बैक्टीरिया का असंतुलन है।
  
• जब आपको वायरस और बैक्टीरिया से बचने के लिए अपने हाथ धोना चाहिए, तो बहुत अधिक नैदानिक ​​नहीं होगा।
  
• हर चीज के लिए एंटी-बैक्टीरियल क्लींजर का इस्तेमाल न करें। सादा साबुन और पानी प्रभावी हैं।
  
• इस व्यक्ति को निराशावादी बताने वाले को अपने समूह में हमेशा वास्तविक को बंद करने के लिए न कहें। सुनो और सुधार की जरूरत है।
  
• जोड़े को हवा खाली करने का तर्क देना चाहिए। यह आप कैसे बहस करते हैं या आप कितनी बार बहस करते हैं, यह नहीं है। अतीत से कोई नाम पुकारना या गंदगी करना, कृपया!
  
• क्षमा न करने पर भी आप को क्षमा करने वाले लोगों को क्षमा करें। फिर आगे बढ़ें और अपने बारे में बेहतर महसूस करें।

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