भरा हुआ कद्दू बार पकाने की विधि

• मई 2, 2024

एक निश्चित संकेत है कि यह गिरता है सबसे किराने की दुकानों के प्रवेश द्वार के पास हर आकार और आकार के घास पकड़े कद्दू के गांठों की उपस्थिति है। अंदर, कद्दू युक्त बेक किए गए सामान हर जगह हैं, साथ ही गलियारे के छोर और बेकिंग डिस्प्ले पर तैयार कद्दू के डिब्बे भी हैं। अधिकांश रसोइये चारा लेते हैं और इस पौष्टिक स्क्वैश वाले पसंदीदा व्यंजन तैयार करना शुरू करते हैं। यह हमेशा अच्छा होता है, हालांकि, कद्दू का उपयोग करके एक नया नुस्खा खोजने के लिए; भरी हुई कद्दू की छड़ें त्वरित और आसान होती हैं, और जैसा कि उनके नाम से पता चलता है, बहुत सारी अच्छी चीजों से भरी हुई हैं: नट, नारियल, खजूर, किशमिश और चॉकलेट चिप्स। इन नम सलाखों को पसंद नहीं करना मुश्किल होगा।

ऐड-इन्स को अलग करना आसान है, और आप व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार राशियाँ भी बदल सकते हैं। यदि आपके पास सामग्री है, तो इन पट्टियों को कुछ ही मिनटों में हाथों से इकट्ठा किया जा सकता है। कद्दू उन्हें नम बनाता है, और एक सप्ताह तक एयरटाइट कंटेनर में रखने पर वे ताजा रहते हैं।

भरी हुई कद्दू की छाल

48 बार्स

1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच नरम मक्खन
3/4 कप दानेदार चीनी
3/4 कप ब्राउन शुगर
3 अंडे
1 1/2 चम्मच वेनिला
3 कप कैन्ड कद्दू, (कद्दू पाई मिक्स नहीं)
2 कप आटा
1 बड़ा चम्मच बेकिंग पाउडर
3/4 चम्मच नमक
1 1/4 कप कटा हुआ खजूर
1 कप कटा हुआ पेकान
1 कप फ्राई किया हुआ नारियल
1 कप सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स
3/4 कप किशमिश

1/4 कप पाउडर चीनी

1. ओवन को 350 ° पर प्रीहीट करें।


2. एक बड़े मिक्सर कटोरे में, मक्खन और शक्कर क्रीम।


3. अंडे, वेनिला और कद्दू में हराया।


4. आटा, बेकिंग पाउडर और नमक जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं।


5. खजूर, पेकान, नारियल, चॉकलेट चिप्स और किशमिश में हिलाओ; अच्छी तरह मिलाएं।


6. समान रूप से एक चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध या 11 x 17 जेलिऑल पैन में फैला हुआ।


7. 20-25 मिनट के लिए या केंद्र में एक दंर्तखोदनी साफ होने तक बेक करें।


8. ओवन से निकालें और पाउडर चीनी के साथ छिड़के।


9. ठंडा होने पर 48 बार में काट लें।


10. एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।


प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 73 से कैलोरी 157 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 46% प्रोटीन 4% कार्ब। 49%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 8 ग्राम
संतृप्त वसा 4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 25 मिग्रा
सोडियम 112 मि.ग्रा
कुल कार्बोहाइड्रेट 19 जी
आहार फाइबर 1 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 2 जी

विटामिन ए 71% विटामिन सी 1% कैल्शियम 0% आयरन 4%





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