सुंदर दांत बनाए रखना

• अप्रैल 29, 2024

आपके दांतों की देखभाल किसी भी सौंदर्य की दिनचर्या से अधिक महत्वपूर्ण है जो स्वास्थ्य के साथ-साथ उपस्थिति को भी प्रभावित करती है। शरीर में खुद को नवीनीकृत करने की अद्भुत क्षमता है, आपके बाल बढ़ते हैं और बदलते हैं और आपकी त्वचा लगातार नवीनीकृत हो रही है। लेकिन आपके दांतों को स्थायी फिक्स्चर के लिए डिज़ाइन किया गया है। उचित देखभाल को देखते हुए वे अच्छे के लिए वहाँ हैं। समाज सुंदरता प्राप्त करने के लिए एक निरंतर मिशन पर है। दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, आपके लुक और आत्मविश्वास को बढ़ाने के सबसे सरल तरीकों में से एक सुंदर मुस्कान को चमकाना है। एक मुस्कुराते हुए व्यक्ति को एक गैर-मुस्कुराते हुए व्यक्ति की तुलना में अधिक सुखद, आकर्षक, ईमानदार, मिलनसार और सक्षम होने के लिए आंका जाता है।

पार्क प्लाजा डेंटल स्पेशलिस्ट्स के डॉ। मरयम एडलाट ने अल्‍टेड कॉम्‍फ्रेब्‍बॉग्‍लॉग रीडर्स को एक खूबसूरत मुस्कान हासिल करने और एक दर्दनाक, आक्रामक प्रक्रिया से गुजरने के बिना पुराने दिखने वाले दांतों को एक खूबसूरत मुस्कान में बदलने के तरीके बताए।

पूरे साल एक चमकदार सफेद मुस्कान बनाए रखना! .. ठीक से ब्रश कैसे करें:

"यह बिल्कुल आश्चर्यजनक है कि कितने रोगियों को अपने दांतों को ब्रश करने का कोई पता नहीं है," डॉ। मरियम एडलाट कहते हैं, "मैं हमेशा इस बड़ी संख्या से हैरान हूं - 75 प्रतिशत - क्योंकि अनुचित ब्रशिंग के परिणामस्वरूप बहुत अधिक हो सकता है आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है जैसे कि ब्रश न करना। " हर किसी को दिन में तीन बार अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए; सुबह में, दोपहर में और सोने से पहले। अपने दांतों को ब्रश करने का उचित तरीका एक 45 डिग्री के कोण पर मसूड़ों की ओर ईंटों को पकड़ना है। ब्रश करने का सबसे महत्वपूर्ण समय सोने से पहले है क्योंकि शरीर अपने मुंह में शर्करा के खिलाफ लड़ने के लिए पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करता है। सोते समय सभी शारीरिक कार्य धीमा हो जाते हैं, इसलिए, बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, जिससे गुहा और संक्रमण होता है।

आज बाजार में कई प्रकार के टूथब्रश हैं, जिनमें इलेक्ट्रिक, अल्ट्रासोनिक, आयनिक और "सामान्य / मानक" टूथब्रश शामिल हैं, जिनका अधिकांश मरीज उपयोग करते हैं। "मरियम एडलाट कहते हैं," अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो मैकेनिकल टूथब्रश मानक से बेहतर होते हैं। "मरीजों को मेरी सलाह है कि वे अपने टूथब्रश में लाएं और मैं प्रत्येक विशेष प्रकार के टूथब्रश के उचित उपयोग के बारे में बताऊंगा। डॉ। मरियम एडलाट का मानना ​​है कि टूथब्रश को मुलायम या आकार की परवाह किए बिना नरम होना चाहिए।" डॉ। मरियम एडलाट का कहना है कि सभी प्रचार-प्रसार के आकार के टूथब्रश बाजार में किसी भी अन्य प्रकार के टूथब्रश की तरह ही काम करते हैं, "डॉ। मरियम एडलाट कहती हैं," यह सब उबलता है कि मरीज कितनी अच्छी तरह से ब्रश करते हैं और किस तरह से ब्रश करते हैं। "

अपने दांतों को चमकदार सफ़ेद रखने के उपाय:

डॉ। मरयम एडलाट एंटी-प्लाक टूथपेस्ट की सिफारिश करती हैं जिसमें थोड़ा या कोई अपघर्षक नहीं होता है। दांतेदार दांतों में तामचीनी पहनते हैं, जो चमकीले सफेद दिख सकते हैं लेकिन अस्वस्थ हो सकते हैं। जहाँ तक जैल या टूथपेस्ट का पेस्ट है, वह व्यक्तिगत पसंद है। गरीब मसूड़ों वाले मरीजों को बेकिंग सोडा और पेरोक्साइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सैद्धांतिक रूप से, फ्लॉसिंग दैनिक किया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग साप्ताहिक रूप से तीन या चार बार सोते हैं। रात में फ्लॉसिंग उन खाद्य कणों तक पहुंचने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो पूरे दिन खाने के बाद मुंह में रहते हैं।

मिथक यह है कि बेकिंग सोडा अपने आप में एक दांत विरंजन एजेंट के रूप में काम करता है। "यह सच नहीं है," डॉ। मरियम एडलाट कहते हैं। "दंत चिकित्सक दंत विरंजन का वर्णन कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चमक और सफेदी में 40% की वृद्धि हो सकती है। वे अच्छी तरह से काम करते हैं क्योंकि रसायनों को निगलने के बजाय बाहर निकाल दिया जाता है। ओवर-द-काउंटर ब्लीचर्स मैला होते हैं, मसूड़ों को जलन करते हैं, और इसका कारण हो सकता है। आंतों का संकट जब निगल लिया जाता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, वे विज्ञापित परिणामों का उत्पादन नहीं करते हैं। "

निकोटीन और कैफीन, रेड वाइन के साथ और कुछ भारी (अंगूर या गाजर) रस दांतों को दाग देते हैं। औसत व्यक्ति के लिए, किसी के दांत और जीभ को ब्रश करना पर्याप्त है। लगातार या गंभीर दुर्गंध वाले लोगों के लिए जीभ के खुरचने की सलाह दी जाती है। खराब सांस कई स्थितियों का परिणाम है, सबसे अधिक बार: बैक्टीरिया और / या मसूड़ों की बीमारी से भरा मुंह। "जब मसालेदार भोजन करते हैं, तो खराब सांस को खत्म करने का प्राकृतिक तरीका अजमोद या अजवाइन का एक टुकड़ा खाने से इसे बेअसर करना है," डॉ। मरियम एडलाट कहते हैं। "सांस की गोलियों के साथ क्लोरोफिल युक्त सांस की गोलियाँ भी बहुत अच्छी तरह से काम करती हैं।"

ज्यादातर मरीज साल में एक या दो बार डेंटिस्ट के पास जाते हैं। "इसकी मानसिकता 1930 के दशक में शुरू हुई, जब एक टूथ पाउडर कंपनी एक विज्ञापन अभियान के लिए एक आकर्षक जिंगल तैयार कर रही थी," डॉ। मरियम एडलाट ने समझाया। "जैसे ही गाना गया, उन्होंने 'चार महीने' के विपरीत 'छह महीने' शब्दों का इस्तेमाल किया क्योंकि यह बेहतर लग रहा था। इस अभियान ने जनता को पूरी तरह से गुमराह किया है जो अभी भी मानते हैं कि त्रैमासिक के बजाय एक दंत चिकित्सक अर्ध-वार्षिक देखना ठीक है। , जो अब अनुशंसित है। "

दंत चिकित्सा सहायता के बिना दांतों से पट्टिका को हटाने की सलाह नहीं दी जाती है। गंभीर समस्याओं का परिणाम हो सकता है, जैसे मसूड़ों या गाल में संक्रमण। मसूड़ों को कभी भी खून नहीं आना चाहिए, सूजन होना चाहिए या खट्टा स्वाद छोड़ देना चाहिए। मुंह किसी के संपूर्ण स्वास्थ्य का अच्छा संकेतक है। यदि किसी के शरीर में कुछ गलत है, तो मुंह आमतौर पर चेतावनी संकेतों को खोजने के लिए पहली जगह है। देखने के लिए संकेत शामिल हैं: मुंह में या उसके आस-पास की वृद्धि, मसूड़ों या जीभ के धब्बे, और मुंह के उभरे हुए या सूजे हुए हिस्से। प्राकृतिक दांतों की तरह, संक्रमण से बचने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद डेन्चर और भाग को साफ किया जाना चाहिए।हर चार महीने में पेशेवर रूप से दांतों को साफ या बदलना भी बहुत महत्वपूर्ण है।

हैलिटोसिस के परिणामस्वरूप मधुमेह, पेट के वायरस, उच्च एसिड और कम लार की गिनती होती है, साथ ही कुछ दवाएं और प्रोटीन उच्च में और कार्बोहाइड्रेट में बहुत कम होते हैं। यदि नियमित रूप से ब्रश करना और जीभ के स्क्रेपर्स का उपयोग करना खराब सांस की समस्या को हल नहीं करता है, तो एक दंत चिकित्सक को देखें। दवाएं, एंटी-हिस्टामाइन, ट्रैंक्विलाइज़र और डीकॉन्गेस्टेंट, सभी शुष्क मुंह का कारण हो सकते हैं। डॉ। मरियम एडलाट बहुत सारा पानी पीने, चीनी कम गम चबाने या चूसने की सलाह देती हैं
lozenges, या इन समस्याओं से निपटने के लिए कृत्रिम लार स्प्रे की गोलियाँ प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त करें।

जो लोग खुद को नासूर घावों के साथ पाते हैं, उन्हें मसालेदार भोजन, व्यापक सूरज जोखिम, तनाव और शराब से बचना चाहिए। ये सभी नासूर घावों, साथ ही मुंह के छालों के कारण हैं। "मरियम एडलाट" कहते हैं, "मुंह के अंदर या आसपास के किसी भी व्यापक घाव के लिए, तुरंत एक दंत चिकित्सक को देखें।" "बहुत से लोगों को मौखिक कैंसर हो सकता है और इसे नहीं पता है क्योंकि वे दर्द महसूस नहीं करते हैं। यह कई कारणों में से एक है जो नियमित रूप से दंत चिकित्सक का दौरा करना महत्वपूर्ण है।"

यह सभी जानकारी बहुत ही सरल लगती है, लेकिन, इस पर विश्वास करें या न करें, अधिकांश लोगों को यह पता नहीं है कि ब्रश करने और किसी के दांतों की देखभाल करने और समग्र स्वच्छता के लिए क्या उचित तकनीकें हैं - आखिरकार, एक उचित, नियमित डेंटल रूटीन सीखने से बच सकते हैं एक मरीज के दांत और मसूड़े। "एक पुरानी कहावत है," डॉ। मरियम एडलाट ने चेतावनी दी, "और यह इस तरह से चला जाता है, अपने दांतों के साथ दुर्व्यवहार या उपेक्षा और वे चले जाएंगे ..."

पार्क प्लाजा डेंटल स्पेशिएलिटी डॉक्टरों के परिवार द्वारा चलाई जाने वाली एक प्रथा है: डॉ। परविज़ एदलत, बेटी मरयम एदलत और बेटे आर्य एदल।

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