मार्गरीटा रेसिपी

• मई 12, 2024

सही गर्मियों में पीने के बारे में बात करो! मार्गरिट्स टकीला और नारंगी स्वाद के मिश्रण हैं। कम कार्ब की दुनिया में चाल गैर-चीनी से भरे घटकों को चुनने की है।

उदाहरण के लिए, एक मार्गरिटा के लिए एक क्लासिक नुस्खा शामिल होगा:

2 ऑउंस टकीला
1/2 ऑउंस ग्रैंड मार्नियर
2 ऑउंस चूने का रस

टकीला, शुरू करने के लिए, प्रति औंस 0g है।

नीटो, लेकिन ग्रैंड मैर्नियर एक चीनी-नारंगी लिकर है। अकेले ग्रैंड मार्नियर के इस पेय में आपको 5.5 ग्राम मिलेगा। हो सकता है कि आपके लिए बहुत कुछ न हो, अगर आप लंबे समय तक कम कार्बर हैं - लेकिन शायद यह है, अगर आप कम कार्ब में शुरू कर रहे हैं।

चूने का रस भी एक समस्या का कारण बनता है। कि नींबू के रस के 2oz के लिए 5.4g है।

तो आप पहले से ही इस एक पेय में 10.9 जी प्राप्त कर चुके हैं। आप इसे चूने के रस के बिना बना सकते हैं, इसे 5.5 ग्राम तक काट सकते हैं।

यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है जो कम कार्ब जीवन शैली में गहरे हैं, जहां वे प्रति दिन 70g या 80g खा रहे हैं और स्वस्थ वजन बनाए रखते हैं। यह सिर्फ शुरू करने वाले लोगों के लिए अधिक चुनौती हो सकती है, जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और जो हर दिन कम कार्ब की गिनती में हैं।

मैं हालांकि एक बहुत कम carb संस्करण के साथ आया हूँ!

लो कार्ब मार्गरिटा रेसिपी


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

वीडियो निर्देश: Margherita Pizza(मारग्रिटा पिज्‍जा)/ How to make Margherita Pizza (मई 2024).