पुदीना के फायदे और उपयोग

• मई 6, 2024

पुदीना का स्वाद आपको क्रिसमस और अन्य स्वादिष्ट पुदीना कैंडी में कैंडी के डिब्बे के बारे में सोचता है। कैंडी एक स्वस्थ पदार्थ नहीं हो सकता है लेकिन पुदीना के बारे में भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है। पुदीना चाय और आवश्यक तेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

पेपरमिंट की चाय पेपरमिंट की पत्तियों और तनों से बनाई जाती है। यह एक प्राकृतिक और कैफीन मुक्त हर्बल चाय है। पुदीने की चाय पीने से कई संभावित लाभ होते हैं। चाय एक प्राकृतिक तनाव रिलीवर और नींद सहायता हो सकती है। यह पाचन विकार वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जैसे कि सूजन, गैस और चिड़चिड़ा आंत्र। पुदीने की चाय को आपके स्नान में जोड़कर गले की मांसपेशियों को शांत किया जा सकता है और आपकी त्वचा को साफ किया जा सकता है।

पेपरमिंट आवश्यक तेल सबसे मजबूत आवश्यक तेलों में से एक है। यह गर्भवती महिलाओं या छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। तेल को वाहक तेल जैसे अंगूर के बीज, बादाम, या जैतून के तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाना चाहिए। अपनी त्वचा के प्रति संवेदनशील होने के लिए एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करें।
मेन्थॉल प्राकृतिक यौगिक है जो पेपरमिंट से आता है। यह decongestants, खांसी की बूंदों, और सामयिक दर्द से राहत उत्पादों में उपयोग किया जाता है।

पुदीना के उपचार गुणों में संक्रमण से लड़ना, साफ करना और ऐंठन से राहत मिलती है। इसका उपयोग मांसपेशियों के दर्द, ऐंठन, सिरदर्द, मतली, भीड़ और सांसों की बदबू के इलाज में किया जा सकता है। पेट की बीमारियों और अपच के इलाज के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।

मालिश तेल बनाने के लिए पुदीने के तेल को एक वाहक तेल में जोड़ा जा सकता है। मालिश का उपयोग मांसपेशियों में दर्द और खराब परिसंचरण के इलाज के लिए किया जा सकता है। तेल को एक व्यक्ति की छाती पर रगड़ दिया जा सकता है ताकि छाती की भीड़ से राहत मिल सके। यह तेल त्वचा पर प्राकृतिक मच्छर भगाने के लिए भी लगाया जा सकता है। एक कपास की गेंद पर पेपरमिंट तेल मकड़ियों को भी पीछे हटा सकता है।

पेपरमिंट ऑयल के इस्तेमाल से सांसों की बदबू और मुंह के संक्रमण से भी राहत मिल सकती है। यह घर का बना टूथपेस्ट बनाने के लिए नारियल तेल और चाय के पेड़ के तेल के साथ बहुत अच्छा काम करता है। पुदीना टूथपेस्ट को उस ताजे स्वाद देता है जिसका स्वाद हममें से ज्यादातर लोग अपने टूथपेस्ट से लेते हैं।

पेपरमिंट ऑयल स्कैल्प की स्थिति जैसे डैंड्रफ के इलाज में भी कारगर हो सकता है। यह एक महान खोपड़ी उपचार के लिए नारियल तेल के साथ मिलाया जा सकता है। एक स्वस्थ खोपड़ी के लिए खोपड़ी में मालिश करें। यह आपको अधिक और मजबूत बाल उगाने में मदद कर सकता है।

पुदीना के फायदे इसे आपके समग्र स्वास्थ्य उपकरण किट के लिए एक और शानदार बनाते हैं। आप चाय के रूप में पी सकते हैं या आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। पेपरमिंट एक ऑल-नेचुरल और वर्सेटाइल प्लांट है चाहे आप चाय या आवश्यक तेल का उपयोग कर रहे हों।

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